食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，你记忆中最深的食材是什么？下面是小编精心为你整理的“鲜掉眉毛的炒三鲜”，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：芦笋10根，杏鲍菇5个，干贝一把，
辅料：：料酒适量，蚝油一勺，鸡汁适量，白糖少许，
鲜掉眉毛的炒三鲜的做法步骤：
1.芦笋洗净。
2.切滚刀。
3.水烧开，加少许盐，倒入芦笋焯烫。
4.捞出浸泡凉水中，炒前沥干。
5.杏鲍菇洗净。
6.切滚刀。
7.干贝提前加料酒清水送微波炉中高火叮2-3分钟，泡开。
8.准备姜末。
9.起油锅，放姜末，倒入干贝。
10.倒入杏鲍菇。
11.加一勺蚝油。
12.再烹入一勺料酒，小火慢慢煸出杏鲍菇的水分。
13.待杏鲍菇熟，转大火倒入芦笋。
14.适量鸡汁，白糖调味，翻炒均匀，关火。
15.盛盘。
16.营养健康美味。
17.鲜掉眉毛咯( •̀∀•́ )。
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鲜掉眉毛的【黄鱼面】
食材明细：
主料：：黄花鱼250克，鲜面条500克，
辅料：：香葱适量，姜适量，盐2大勺，白胡椒粉适量，
鲜掉眉毛的【黄鱼面】的做法步骤：
1.主料：黄花鱼250克、鲜面条500克配料：香葱、姜适量调料：盐2大勺、白胡椒粉适量
2.黄花鱼洗净，片下鱼2侧鱼肉
3.片好的鱼肉用盐腌制一会
4.将腌制好的鱼片入锅煎制2面金黄色取出备用
5.锅中烧油，油温7成热时将鱼骨和姜片入锅煎制成金黄色
6.冲入开水，水开后转小火炖制
7.汤汁炖出奶白色时，将鱼骨和杂质去除掉，留下鱼汤
8.将汤汁重新入锅加热，将面条入汤汁里煮制，加入盐和白胡椒粉调味、煮好的面条捞到碗中，摆上煎好的鱼片，撒上香葱末即可
小贴士：
1、鱼片一定要片制完整，用盐腌制片刻让其入味；
2、一定要冲入开水，鱼汤才会奶白色，开水量要多一些；
3、面条入鱼汤里煮制时间大概3-4分钟即可，不易煮太久影响口感。
鲜掉舌头的三鲜水饺(1)
食材明细：
主料：：饺子粉6勺，韭菜1斤，鸡蛋8个，海米1把，五花肉1斤，
辅料：：盐2勺半，酱油适量，香油适量，
鲜掉舌头的三鲜水饺的做法步骤：
1.五花肉切成丁 放入适量酱油 香油 蚝油 盐腌制一个小时左右 腌制过的肉更入味 夏天的话记得放进冰箱里哦
2.和面 饺子粉六量杯兑入适量温水 揉至面团成型后 放入面盆中醒上个把小时
3.醒好的面团揉至光滑 如图 如果赶时间 可以把面团摔几次 摔过的面团内部包含了空气 也很容易揉光滑
4.开始准备饺子馅 先把鸡蛋打在碗里用筷子打散成蛋液 锅内放入比炒菜多一些的油 油温至六成时 开始往锅内倒蛋液 注意慢慢倒入 边倒边用筷子在锅内搅拌 这样鸡蛋就会变成如图的碎鸡蛋块 待鸡蛋变成金黄色即可关火 愿意吃老一点鸡蛋的 可以再多炒一会
5.海米放入少量水泡软待用
6.韭菜切成小丁状
7.泡软的海米切成丁
8.开始拌饺子馅 把凉透的鸡蛋 切成丁的海米 切好的韭菜放入腌制好的肉馅里 鸡蛋如果是热的就把韭菜烫烂了 这点要注意
9.搅拌的时候 如果发现馅料干就放食用油 可以用花生油 也可以用香油 香油会更香一些 最后尝尝咸淡是否合适 不合适可适当加入盐 因为海米也有咸味 别放太多盐
10.发好的面团分成几大块 搓成长条 切成小剂子
11.包好饺子的形状
12.开始煮饺子 水开后放入饺子 之后每次水开加半小碗冷水 反复三次水开 饺子就煮熟了
13.煮好了盛盘
14.开吃啦 好香啊。
小贴士：
1、鸡蛋要凉透再放到馅料盆里 。
2、五花肉提前一小时腌制味道更好。
鲜掉眉毛的～三虾娃娃菜的做法
这道菜的菜谱是出自我最喜欢的美食作家“田螺姑娘”。这道菜所谓“三虾”就是用虾头熬虾油，虾干，还有虾仁，三种滋味，鲜美得富有层次。是第二次做，第一次做就被口味惊艳到，想着一定要把这道介绍给大家……所以拍了视频，写了菜谱。一定要试着做做，真心好吃哦！
材料：
娃娃菜1颗，海白虾15只，虾米10克，葱3根，姜3片，蒜5瓣，鸡汤1碗，盐1茶匙，白胡椒碎适量，，
鲜掉眉毛的～三虾娃娃菜的做法的做法步骤：
步骤110，克虾米，用清水浸泡30分钟。
步骤2，市场买回的鲜活大对虾10—15只，虾头掰下来备用。
步骤3，虾剥虾仁，开背去泥肠，开的深一些，煮熟后能卷起来。
步骤4，葱白切段，姜切片，蒜5瓣。
步骤5，娃娃菜切块清洗干净备用。
步骤6，锅内倒入比平时炒菜稍微多一些的油。
步骤7，倒入虾头，中小火炸虾油。
步骤8，虾头全部变红后，放入葱姜蒜一起炒香。
步骤9，加入泡好沥干的虾米一起翻炒。
步骤10，倒入娃娃菜，翻炒均匀。
步骤11，虾头上的油炒到被娃娃菜吸收后，挑出来不要了。
步骤12，倒入一碗鸡汤，最好用鸡汤，实在没有就用清水。
步骤13，菜煮开后，加入虾仁一起大火炖煮。
步骤14，煮到虾仁变红后，加1勺盐调味。
步骤15，撒上葱花，再撒一些白胡椒粉，拌匀即可。
步骤16，娃娃菜和虾仁一起入口，两种口感一样鲜美，真的太好吃了~
感谢您阅读“97美食网”的《鲜掉眉毛的炒三鲜》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒地三鲜专题，希望您能喜欢！
