食材明细:
海参(水浸)200克,竹笋100克,盐3克,白砂糖1克,酱油5克,黄酒5克,淀粉(玉米)10克
笋烧海参的做法步骤:
1. 将肉汤烧开后,加入海参、竹笋,小火维持片刻;
2. 加入盐、糖、酱油、黄酒,淋入淀粉汁勾芡,汤汁明透即可。
小贴士:
为使此菜口感更好,需备精瘦猪肉汤约500毫升,如果没有可用清水代替。1. 滋阴养血,润肤养容;2. 适用于阴虚血燥所致之干咳少痰,呕逆不食,肌肉消瘦、大便燥结、鼻干唇燥、皮肤干裂不华、粗糙等症。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
食材明细:
海参(水浸)500克,猪肉(肥瘦)300克,鸡蛋200克,荸荠75克,大葱20克,姜10克,花椒5克,料酒10克,淀粉(豌豆)20克,胡麻油10克
烧酿海参的做法步骤:
1.水发海参沸水焯出,吸干腹内水分,蘸一层干淀粉备用;葱姜和花椒分别捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜花椒水;猪肉剁成泥蓉状。
2.猪肉泥和葱姜花椒水搅拌,再加鸡蛋搅匀,后加荸荠末、盐、胡椒粉、味精和少许干淀粉拌匀成馅,分别酿在10只海参腹内。
3.油锅烧热烹入大葱、料酒,加上汤、酱油、盐少许、白糖调味。将海参腹馅朝下,用慢火烧热熟,然后再将海参翻过来继烧入味,取出摆入盘中,余汁调味,勾芡,淋花椒油浇在海参上即成。
小贴士:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::海参4只,
辅料::青椒2个,
配料::姜适量,葱适量,生抽适量,料酒适量,香油适量,盐适量,
青椒烧海参的做法步骤:
1.所需食材
2.海参、青椒、姜和葱全部切成丝待用
3.锅热后放少许油,下青椒丝,八成熟时放适量盐,出锅装盘待用
4.锅内重新放油,下姜和葱炒香
5.倒入海参,同时倒入料酒、生抽和盐调味,翻炒拌匀烧制2-3分钟
6.海参烧制汤浓入味后,倒入青椒,快速翻炒,倒入香油,拌匀即可出锅
小贴士:
1,先炒青椒,是为了青椒入味
2,海参本身没有味道,所以海参下锅后,应该马上放入调料调味
海参的作用。益智健脑。它有18种氨基酸,可以有效改善记忆力。生血养血、促进钙的吸收。预防心血管疾病。海参岩藻多糖是其中的主要有效成分。增强人体免疫力。其中硒是其中的有效成分。术后恢复佳品。
扒烧海参
原料:水发海参500克,火腿50克,大葱、黄酒、生姜各适量。
扒烧海参的做法
1、大葱切段。
2、生姜切成片状。
3、水发海参切成大片。
4、火腿切成片状,上笼蒸10分钟取下。
5、锅内放油,油热时投入葱姜,煽出香味。
6、随即放入海参、火腿、黄酒、鸡汤,用微火焖烧,至汤汁较少时。
7、最后加盐凋味,收汁盛盘。佐餐食用。
海参禁忌指南
1:海参和瘦肉具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
2:海参和含鞣酸多的水果海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化
3:醋和海参醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并无反克。
网站小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化
海参烧大葱
主料:小海参
辅料:葱姜蒜;猪油;红曲米;冰糖
调料:鲍鱼汁;耗油;酱油;鸡汁;料酒;淀粉
海参烧大葱的做法
1、先看看原料:一种个头很小的海参,自己提前发好,已经煮熟。
2、葱白切段,其余葱姜蒜切片备用。
3、将海参再炒一次水。只需冒一下即可捞出。
4、料汁的制作:锅中放入清水,为了增加料汁的红色,需要放入红曲米煮制。
5、然后再放入冰糖
6、最后调入耗油;鲍鱼汁;酱油;鸡汁,料酒小火煮制5分钟,即可将红曲米过滤后,剩余的烧汁备用。
7、炸制葱油,锅中放入猪油,烧出的海参才会香。
8、放入大葱白中小火炸制,大约6分钟即可捞出大葱备用。
9、利用锅中的葱油,倒入切好的葱姜片,一直炸到焦黄后,捞出葱姜蒜后,葱油到处备用。
10、这是炸好的葱油和做好的烧汁
11、第一步先将大葱用部分的烧汁,熬制粘稠以后,淋一些葱油后,在盘子上面码好备用。
12、同样在锅中倒入部分的烧汁,焯好水的海参,小火燒制后,用水淀粉勾芡,淋葱油即可装盘。
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芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
大蒜和大葱不能一起吃:同食会伤胃
翻冰箱,发现冷冻室的角落里还有一袋泡发的海参,是同事从马来西亚仙本娜带回来的,解冻,与鲜香菇相配,炒了一餐。
袁枚在《随园食单》中说,海参,无味之物,沙多气腥,最难讨好。然天性浓重,断不可以清汤煨也。用芥末、鸡汁拌冷海参丝,甚佳。或切小碎丁、香蕈丁入鸡汤煨作羹。
咸鲜好滋味【香菇烧海参】
食材:鲜香菇、海参、香葱、肥猪肉、蒜瓣;
香菇烧海参的做法
1、海参事先发好,洗净,切成小段备用;
2、鲜香菇只留小段梗,洗净,切成半月型;
3、蒜瓣切碎末;香葱剁碎;肥猪肉切1厘米宽的小方丁;
4、锅内加少量油,下入肥肉丁,小火煸至肥肉出油、透明,表面微焦;下入蒜末,煸出蒜香味;
5、下入香菇,炒至香菇刚刚变软,下入海参,加少量盐提前入味;淋入温水或高汤,水量至少与食材持平,淋少许老抽、蚝油,小火煨至锅内只剩少量汤汁,出锅前撒上葱花,即可关火,起锅装盘。
香菇烧海参做法小贴士
1、炒之前加一点肥猪肉煸出油脂香味,味道更好;
2、此菜偏咸一点好吃;
2、小火煨烧,菜里要留一点汤汁,拌饭不错。
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芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
食材明细:
海参(水浸)500克,猪肉(肥瘦)200克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,酱油5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,葱油10克
肉末烧海参的做法步骤:
1.水发海参顺向片大片,入开水中焯出;猪肉剁成肉末。
2.勺中加葱油烧热,加葱蒜末炒出香味即加入肉末、料酒、酱油炒透,再加入高汤适量、白糖,加入海参烧入味,加味精后用水淀粉勾浓芡,淋大葱油出勺装盘。
小贴士:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
食材明细:
海参(水浸)200克,木耳(水发)50克,西芹10克,大葱10克,盐5克,植物油25克,姜5克
海参烧黑木耳的做法步骤:
1. 将发透的海参去肠杂,顺着切成薄片;
2. 木耳洗净后去质及根蒂;
3. 西芹洗净后切成4厘米长的段;
4. 姜切成片,葱切成段;
5. 将炒锅置于武火上烧热,放入素油,待油烧至六成热;
6. 加入姜片,葱段爆香,再加入海参、木耳、西芹、盐炒匀;
7. 放入鸡汤,用文火煮25分钟即成。
小贴士:
此菜需备鸡汤约适量,如果没有鸡汤可用清水用代替。1. 本品具有补肝肾、益气血之功效,适于肾阴亏损型高血压患者食用;2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
水发小海参1000克。大葱105克,青蒜15克,湿淀粉10克,姜末5克,鸡汤700克,姜汁27.5克,糊葱油50克。精盐2克,味精3.5克,白糖27.5克,熟猪油150克,(约耗75克),酱油12.5克,绍酒15克。
葱烧海参的做法步骤:
(1). 将水发嫩小海参洗净,整个放入凉水锅中,用旺火烧开,约煮5分钟捞出,沥净水,再用300克鸡汤煮软并使其进味后沥净鸡汤。把大葱分别切成长5厘米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成长3.3厘米的段。
(2). 将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油,烧到八成热时下入葱段,炸成金黄色时炒锅端离火中,葱段端在碗中,加入鸡汤(100克)、绍酒(5克)、姜汁(2.5克)、酱油(2.5克)、白糖(2.5克)和味精(1克),上屉用旺火蒸1至2分钟取出,滗去汤汁,留下葱段备用。
(3). 将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油(25克),烧到八成热时,下入白糖(25克),炒成金黄色,再下入葱末、姜末、海参煸炒几下,随即下入绍酒(10克)、鸡汤(150克)酱油(10克)、姜汁(25克)、精盐、糊葱油(20克)和味精(2.5克。)待烧开后,挪到微火上火靠5分钟,把汤汁火靠2/3,再改用旺火,边颠翻炒锅,边淋入调稀的湿淀粉勾芡,使芡汁都挂在海参上,随即倒入盘中。
(4). 将炒锅置于旺火上,倒入糊葱油(30克),烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段,略煸一下,撒在海参上即成。
小贴士:
(1)、 湖葱油的制法:将熟猪油500克放入炒锅内,烧到八成热时下入葱段100克、姜片75克、蒜片50克,炸成金黄色,再下入香菜段100克,炸焦后,将以上原料捞出,余油即为糊葱油。 (2)、 芡汁下锅,不要马上搅动,稍等三四秒钟,再将其搅匀,淀粉糊化,使之明汁亮芡。
食材明细:
主料::蹄筋200g,海参6-10只,
辅料::胡萝卜1根,青椒1个,山药1/2根,
配料::葱适量,姜适量,蒜适量,盐适量,生抽适量,糖少量,料酒少量,淀粉少量,香油少量,
蹄筋烧海参的做法步骤:
1.发好的海参6-10只,括取肠子,洗净,一切两半备用。
2.蹄筋斜刀切,增加横截面,备用。
3.胡萝卜洗净切成象眼片,青椒洗净切成菱形,山药洗净过凉水切成菱形备用
4.葱姜蒜切片备用。
5.煮锅烧水,先将蹄筋焯水半分钟,捞出控水。
6.海参焯水20秒,捞出控水。
7.热锅冷油,放入5-8个花椒粒,爆香后,再加入少许蒜葱,关火,把蒜葱花椒粒捞出,这就是一个料油。
8.一半料油,一半玉米油作为炒菜的用油,为的是一个提香去腥的作用,要求做料油时不用太多,因为这里还要加入些食用油。
9.爆香葱姜蒜
10.加入配菜,翻炒,此时因为山药吸水,可以适当加少许水,有高汤更好
11.加入蹄筋翻炒
12.加入海参翻炒
13.加入盐,生抽,冰糖,适量水,翻炒。 ps:我这里加的稍微多了一点,一般的话,一勺半炒勺就好。
14.等水靠的差不多了,再进行一个薄薄的勾芡,出锅前淋上少许香油,即可完成!
小贴士:
1、我这里的蹄筋是前天吃剩的熟食,所以要焯水,去掉咸味。
2、蹄筋和海参焯水一定要控制好时间,蹄筋30秒左右,海参20秒就好。
宁肯少焯点时间,不能过时间,要不容易老。
3、料油有提香除异味的作用,尽量用,要是实在觉得麻烦,可以先炸花椒粒,捞出后放入葱姜蒜爆香。
4、这道菜加水不易过多,我是因为给爸爸吃,牙口不好才稍微多加点水,炖的烂糊一点,平常口味水要适量
5、加水不如加高汤,我是实在没有,就用水代替,要是这道菜用高汤,味道更鲜。
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