食材是美食最基本的构成，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，中国人对食材一直有着不懈的探究，你记忆中最深的食材是什么？小编特地为你收集整理“宝宝辅食：西兰花泥+花生芝麻酱”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：西兰花适量，花生适量，芝麻适量，花生油适量，
宝宝辅食：西兰花泥+花生芝麻酱的做法步骤：
1.西兰花洗净放开水里煮熟，如果宝宝小，可以多煮一会，让其更加软烂，然后放入料理机打泥
97Msw.com相关知识
宝宝辅食牛油果西兰花白米粥泥
食材明细：
主料：：西兰花几朵，白米粥半勺，
辅料：：牛油果半个，
宝宝辅食牛油果西兰花白米粥泥的做法步骤：
1.西兰花切一块一块，放入沸水里面煮熟
西兰花鸡肝泥 宝宝辅食微课堂的做法
西兰花鸡肝泥参考年龄：8个月+鸡肝中含有丰富的钙、铁、锌、硒和维生素A等营养元素，其中铁含量高达9.6mg/100g，是非常不错的补铁食物。此外，鸡肝中维生素A的含量也非常丰富，适量添加能保护宝宝视力，预防夜盲症。
材料：
西兰花100克，鸡肝80克，
西兰花鸡肝泥 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤：
步骤1，首先我们准备好需要的食材。
步骤2，鸡肝切成小片，放入清水中浸泡30分钟。
步骤3，西兰花去茎留花。
步骤4，上锅烧水，水开后放入西兰花，焯熟后放置一旁待用。
步骤5，等鸡肝浸泡完成后，冷水入锅，加入两片生姜。
步骤6，大火焯出浮沫，撇去浮沫后继续煮，煮至熟透。
步骤7，煮熟后再放入温水中清洗干净。
步骤8，西兰花和鸡肝一起放入辅食机中，加入适量温水。
步骤9，搅拌成泥，细腻度需要根据宝宝的咀嚼和消化能力调整。
花生芝麻酱(1)
食材明细：
主料：：花生200克，白芝麻150克，黄豆100克，
辅料：：盐2勺，糖3大勺，菜油50克，
花生芝麻酱的做法步骤：
1.把花生，芝麻，黄豆一起炒香
2.先在料理机打碎，再进入搅拌机磨，加入清油，盐，糖一起
3.一碗醇香浓郁的花生芝麻酱就这样做好了
4.我准备明天做麻酱花卷的，期待中?
芝麻酱花生曲奇
冬日补充能量的小点心芝麻酱花生曲奇
这两天在家里都要开会儿空调来升温了，实在是觉得冷，大冷的天儿守在烤箱边是一件温暖又幸福的事，做点饼干蛋糕一类的小点心来打发这寒冷的冬日吧。
这是一款加入了芝麻酱和花生的小点心，花生最好选用颗粒较小的红衣花生，不要碾的太碎，可以吃出颗粒感，加上芝麻酱的香味，很有中国特色的一款小饼干，在这样寒冷的日子里烤上一炉，喝点热牛奶或咖啡，很不错的下午茶点。
芝麻酱花生曲奇材料：无盐黄油50克，芝麻酱50克，细砂糖60克
鸡蛋28克
低筋面粉120克，无铝泡打粉1/4匙
熟花生50克（花生事先用烤箱150度中层烘烤10-15分钟，晾凉去皮稍敲碎备用）
芝麻酱花生曲奇的做法
1.将无盐黄油与芝麻酱和细砂糖混合，用电动打蛋器搅打均匀；
2.分两次加入鸡蛋液，继续打至完全融合；
3.加入过筛的低筋面粉和泡打粉拌成团；
4.最后加入熟花生碎拌匀；
5.将面团分成每个约15克，滚圆后，再压成扁圆形；
6.烤箱预热，上下火，160度，中层，20分钟即可。
美食小提示
花生最好选用颗粒较小的红衣花生。
网站小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
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