食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材的发展推动着美食文化的发展，你平时对食材了解比较多吗？下面是小编为大家整理的“红枣莲子黄金粥(1)”，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：黄金米适量，
辅料：：红枣适量，莲子适量，冰糖适量，水适量，
红枣莲子黄金粥的做法步骤：
1.冰糖适量。
2.洗过的红枣适量。
3.洗过的莲子适量。
4.适量黄金米，淘洗备用。
5.电饭煲适量水，莲子红枣黄金米和冰糖一起放入。
6.按到菜单粥煮饭开始。
7.煮饭结束。
8.盛碗。
9.成品。
小贴士：
PS：黄金米熟后颜色会变淡黄色。
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黄金红枣粥
食材明细：
主料：：玉米渣90g，小米100g，红枣8颗，
辅料：：水适量，
黄金红枣粥的做法步骤：
1.准备用料
2.锅中放入适量的清水大火煮沸
3.玉米渣和小米清洗干净备用
4.红枣洗净备用
5.水沸后放入玉米渣和小米，搅拌一下防止粘锅，大火烧开后转小火
6.放入红枣，小火熬至，中间不时搅拌一下，我熬的时间比较久，半个小时左右
7.成品
8.成品
黄金玉米莲子粥
食材明细：
主料：：玉米100克，大米80克，黑米15克，莲子20克，
辅料：：枸杞子6克，
黄金玉米莲子粥的做法步骤：
1.称量好巴马黄金玉米头，巴马黑米和普通大米。
2.将三种米淘洗干净，加入清水浸泡1个钟头左右。
3.莲子放清水里浸泡变软后去除莲心。
4.枸杞子洗净备用。
5.将所有材料倒入锅中，加入足量的清水。
6.大火煮开。
7.再转中火煮至熟透即可关火。
8.可以加入白砂糖或红糖，也可以调入少许盐做成咸口的。
9.我这个是原味的，没有加糖。
10.空口吃或就着小菜吃都棒棒的，家人都非常喜欢。
红枣桂圆莲子粥
食材明细：
主料：：桂圆适量，莲子适量，红枣适量，大米适量，
辅料：：水适量，
红枣桂圆莲子粥的做法步骤：
1.莲子和红枣洗净放入煮锅中。
2.桂圆去壳洗净放入锅中。
3.大米洗净放入锅中。
4.倒入适量清水大火烧开转中小火慢煮。
5.煮至大米开花熟透关火。
6.装入碗中即可食用。
红枣芡实莲子粥
食材明细：
主料：：芡实一把，莲子适量，大米适量，
辅料：：红枣适量，
红枣芡实莲子粥的做法步骤：
1.前一天晚上把莲子和芡实洗净，加适量清水泡上。
2.第二天早起，把大米洗净，放入适量清水。
3.把芡实莲子连同水一起放入大米中。
4.红枣适量洗净放入锅中。
5.放入电压力锅，按下粗粮粥键，程序停止 ，自然放气即可。
6.成品图。
小米莲子红枣粥
食材明细：
主料：：黄金小米适量，莲子适量，红枣适量，
辅料：：水适量，
小米莲子红枣粥的做法步骤：
1.煮粥食材：小米、莲子、红枣。
2.淘洗两遍后，砂锅里加足量水，浸泡半个小时后，开火烧煮至粥粘稠。
3.早餐来一碗。
红枣薏米莲子粥
食材明细：
主料：：大米200克，
辅料：：红枣适量，莲子适量，薏米适量，
配料：：白糖适量，
红枣薏米莲子粥的做法步骤：
1.薏米与莲子
2.再加上红枣，用水浸泡两个小时
3.大米洗净
4.加适量水
5.加放浸泡好的红枣、薏米和莲子
6.煮一个小时粥成
7.装碗
小贴士：
薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透
感谢您阅读“97美食网”的《红枣莲子黄金粥(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莲子粥的做法专题，希望您能喜欢！
