食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材情有独钟呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“秘制红焖羊肉”，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
主料：：羊肉8两，
辅料：：胡萝卜1根，三奈2片，葱半根，姜1小块，丁香5粒，香叶1片，肉蔻1个，草果1个，大料1个，红枣适量，枸杞适量，红曲适量，
秘制红焖羊肉的做法步骤：
1.羊肉切块。
2.焯水，去除浮沫。
3.胡萝卜切块。
4.准备红枣枸杞。
5.准备山奈，肉蔻，草果，红曲，桂皮，香叶，葱姜，大料，丁香。
6.爆香葱姜，郫县豆瓣酱，炒出红油。
7.下洗好的羊肉。
8.炒好的羊肉，加生抽，老抽，料酒，白糖，转砂锅加1瓶啤酒，不加一滴水。
9.熬制半小时以上加胡萝卜。
10.加红枣和枸杞。
11.继续熬制汤汁浓稠即可。
12.撒香菜和小米椒。
小贴士：
不加水，全是啤酒
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秘制凉拌羊肉
食材明细：
主料：：羊肉300克，
辅料：：料酒3匙，柠檬汁5勺，葱段20段，姜片6块，蒜瓣10块，八角20个，干辣椒25个，辣椒碎10克，麻油2汤匙，生抽2汤匙，柠檬片3条，
秘制凉拌羊肉的做法步骤：
1.首先把羊肉冲洗干净
2.把羊肉投入凉水中汆烫，入料酒跟柠檬汁
3.汆烫了血水倒掉，然后入电高压锅，加入姜片蒜末干辣椒八角盐柠檬片炖一个小时
4.用葱姜蒜料酒辣椒碎兑生抽麻油料酒成为调料，撒入压好的羊肉！
5.拌匀后装盘！好吃！
小贴士：
汆烫羊肉的时候主要是去除膻味，一定要滴料酒和柠檬汁；炖羊肉的时候可以根据自己家的锅具选择，我这里用的电高压锅，普通家里的高压锅也是可以的；最后的凉拌调料可以根据自己的口味选择辣味哦！首选哦！
秘制羊肉(1)
食材明细：
主料：：羊肉适量，
辅料：：香菜适量，
配料：：葱适量，姜适量，蒜适量，辣椒面适量，孜然面适量，生抽适量，十三香适量，
秘制羊肉的做法步骤：
1.羊肉洗净
2.切块
3.加所有调料拌匀后，煨至少一个小时以上。
4.用电压力锅蒸肉档煮13分钟即可。
5.出锅撒点香菜。
小贴士：
1、此菜不需加水，加油。
2、作为上班一族，我一般是早晨将所有准备好，放电压力锅定时，晚上下班回来菜已经做好了，节省了煨的时间。
秘制羊肉煲
导读：寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。
材料：
新鲜羊排骨500g,生姜一块，葱几根，甘蔗头一节，白芷几个，八角桂皮少量，香叶几片，草果一个，辣椒几棵
做法：
1，羊肉先焯水，羊肉放进塔吉锅里，加满水，再加几片生姜，煮滚后移到水槽里冲洗干净，再把洗干净的羊肉放进塔吉锅里，加水跟羊肉齐平，放进甘蔗段，香葱，生姜和其他香料。
2，再加进生抽4-5大勺，盐小半勺，老抽2大勺，黄酒3大勺，白糖2大勺，盖上塔吉锅盖子中火开煮，煮滚后转小火炖2个小时左右，直到炖的羊肉喷香酥烂，再开盖煮去部分汤汁即可。
天气一冷，就是喜欢家里的各种汤煲，这个羊肉煲可真是美味至极，太香太鲜美可口了！闻着味道也会让人感觉很温暖呢！
乘热把它咕咚咕咚的搬上饭桌，大家大快朵颐吧！
小贴士：所谓秘制羊肉煲，在羊肉煲里加进的甘蔗头就是个秘密所在，卖甘蔗的地方丢弃的甘蔗头可是去除羊肉膻味的法宝，有了它的加入，羊肉吃起来真是一点膻味都没有哦！
相关文章：羊肉吃多了有什么害处？羊肉吃多了有什么害处？
在藏区吃羊肉是最流行的，在我们社会里流行挂羊肉卖串串，而且按当地人的说法，天气越热越要吃羊肉。殊不知羊肉吃多了也是有害处的。那羊肉吃多了有什么害处?
众多的火锅爱好者们最喜欢在寒冷的天气里尽享沸腾的乐趣，但吃火锅吃的时间太长会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等。而且，吃火锅时一定要注意进食习惯，否则很容易吃出病来。如：口腔病.胃肠病.痛风症。
口腔病
事实上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。
羊肉吃多了有什么害处?
胃肠病
为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。由于火锅吃起来热气腾腾，很多人喜欢边吃边喝冷饮或啤酒，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。
痛风症
有人喜欢把涮完的火锅汤底当营养汤喝光。事实上，火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。
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羊肉含有丰富的营养，是冬季驱寒的滋补佳品，但是因为羊肉有腥膻味，致使很多人不喜欢吃。但是如果烹调方法得当，使用的调料合适，就会去掉腥味。下面谈谈煮羊肉和爆羊肉的去膻方法。
煮羊肉
将一只萝卜钻些孔，入锅与羊肉同煮;也可在锅中放几粒绿豆，都可除去腥膻味。
将羊肉用清水白煮，吃时加蒜及稀辣椒少许(辣椒油或者辣椒面和水搅拌成的稀糊)，膻气也可减少。
将羊肉洗净切好，放入开水锅中，然后倒上一些米醋。一般1斤羊肉可放1斤水、0.5两醋。煮到开锅，取出羊肉，膻气便可解除。这时，将去掉膻气的羊肉红烧或者采取其他法均可。
羊肉膻味的去除法
烧、煮羊肉时，加入一定量的咖喱粉，也可除膻气。一般1斤羊肉放半包或三分之一包咖喱粉。
爆羊肉片
锅内打底油，待油热，将羊肉下锅。羊肉炒至半熟，加米醋焙干。醋的数量是肉的千分之一左右。然后加葱、姜、酱油、白糖、料酒、茴香子待调料，起锅时加青蒜或蒜泥。其腥膻味大减，味香醇。锅内打底油，用姜、蒜末炝锅，放羊肉煸至半熟，再放大葱，随即加酱油、醋、料酒煸炒几下，起锅打香油。其味香美，无腥膻。
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葱爆羊肉，有着去火消炎和软化血管的用途，北京菜清真菜补阳调理壮腰健肾调理补虚养身调理羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。肉嫩，略带葱香味。羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品。由于羊肉含的钙质、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血，产后气血两虚及一切虚寒症最为有益。至于气管炎咳嗽和伤风咳嗽，只需喝羊肉汤就可减轻或痊愈。而事实上，羊肉配葱入菜，吃起来鲜香，不失为寒冬饮食的一项好选择。
主料
羊里脊肉200克，葱1棵
辅料
鸡蛋10克
调料
食盐5克，酱油10克，蒜2瓣，干辣椒2个，料酒5克，淀粉8克，黄酒10克，胡椒粉1克，白糖5克，植物油。
有助软化血管的菜谱葱爆羊肉京帮菜
葱爆羊肉的做法
1、准备好所有食材，用一点鸡蛋准备给羊肉上浆
2、刀和羊肉纹理成九十度角将纹理切断，这样口感是嫩的，里脊下边有一条薄油，不用去掉，那个才香
3、切完肉放料酒、盐抓一下，然后加少许全蛋液抓匀，最后上一点淀粉抓匀就算腌好了
4、蒜切末，葱切厚点的马耳朵，用黄酒、酱油、盐、胡椒粉、白糖和淀粉调成一个碗汁备用，适当加一点点水
5、锅中放油稍微多些，炒羊肉油少不好吃，放两个将籽去掉的干辣椒，炸至棕红
6、下羊肉和蒜末炒开，到发白表面成熟
7、下切好的葱块炒几下，让味道相互渗透
8、开大火把汁搅匀倒入锅里，快速炒动，上劲就出锅
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羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。羊肉是对男性非常有益处的食材，想身体变强壮的你不妨适当的吃些。
主料：羊肉(后1块
调料：食盐适量酱油适量鸡精适量姜适量料酒适量米醋适量大葱适量白糖适量胡椒粉适量大蒜适量芝麻白适量
葱爆羊肉的做法
1、羊肉冲洗干净，大葱扒皮洗净，大葱切成斜段、姜切丝，羊肉切成薄片，
2、放入料酒，酱油，糖，白胡椒粉，鸡精，搅拌均匀后腌制5分钟
3、蒜拍碎切成末，加入香油、少许醋、酱油、淀粉调成芡汁
葱爆羊肉的做法
4、锅烧热放入少许油，加入姜丝煸炒出香味
5、倒入一半葱段炒香，放入煨好的羊肉，大火迅速翻炒
6、倒入剩下的葱段迅速翻炒均匀，将调好的芡汁倒进去炒匀，让每片羊肉上都裹上汁
7、最后撒上芝麻出锅。
烹饪小技巧
1、做这道菜用羊后腿肉比较好，适合爆炒。也可以用涮羊肉的肉片来做，个人觉得没有这样现切出来的好吃。
2、切羊肉时跟牛肉一样要逆着切，就是刀与肉的纹理呈90度切。
3、事先将羊肉喂好更入味，腌肉时加点糖可以给肉提鲜。
4、一定要多放大葱，中和羊肉的膻味，大葱分两次放入，让葱的香味完全释放出来。
5、炒这道菜一定要大火爆炒，这样超出羊肉鲜嫩多汁、令人回味无穷。
营养功效
羊肉(后腿)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。
相关文章：吃涮羊肉时的饮食禁忌吃涮羊肉时的饮食禁忌
羊肉性味甘热，具有益气补虚、温中暖下的作用，被视为补阳的佳品。但中医认为，吃羊肉时，有以下几种禁忌。
忌与醋同食：
酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
忌与西瓜同食：
中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易伤元气。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。因此，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜、黄瓜等寒性食物。
吃涮羊肉时的饮食禁忌
忌与茶同食：
吃涮羊肉不宜马上饮茶，茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。
此外，中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易上火。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，特别是阴虚火旺的人更应格外注意。为了防止上火，不妨适当放点凉性的食物，如涮羊肉时可放点豆腐。
涮羊肉汤不要喝
适当吃些涮羊肉、肥牛等，对人身体是有益处的，因为牛羊肉都有温补的作用。但是不要再顺手从锅里盛汤喝了，因为看上去油汪汪的鲜汤，其实对人身体是有害无益的。
相关文章：羊肉不宜与醋、茶及南瓜同食羊肉不宜与醋、茶及南瓜同食
春节期间的宴会上，羊肉是必不可少的一道菜。羊肉性味甘温，营养丰富外，还能防治很多种疾病。不过，冬吃羊肉还应有些讲究。要有合理的讲究才算吃的健康。
合理搭配防上火羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。另外，羊肉反半夏、菖蒲，不宜同用。
羊肉
不宜与醋、茶及南瓜同食
《本草纲目》称:羊肉同醋食伤人心。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘;若与南瓜同食，易导致黄疸和脚气病。
羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏不能全部有效地完成蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病;经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者及腹泻者均不宜多食。
忌用铜器烹饪《本草纲目》记载:羊肉以铜器煮之:男子损阳，女子暴下物;性之异如此，不可不知。这其中的道理是:铜遇酸或碱并在高热状态下，均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物，以铜器烹煮时，会产生某些有毒物质，危害人体健康，因此不宜用铜锅烹制羊肉。
秘制红焖羊腿肉的做法
姥姥住院软烂滋补的羊肉冬季首选
材料：
羊肉适量，红酒两勺，红萝卜两根，葱姜适量，冰糖适量，料酒一勺，大料桂皮一颗一片，胡椒粉适量，
秘制红焖羊腿肉的做法的做法步骤：
步骤1，一整块羊腿肉放锅凉水煮开这样飞水里面肉嫩不柴
步骤2，沥干水切成小块纵向纹理
步骤3，切好就这样里面的肉有弹性
步骤4，腌制加入酱油盐鸡精胡椒粉十三香或者南街村调料料酒红酒胡椒粉姜搅拌静置30分钟
步骤5，红萝卜去皮滚刀切
步骤6，入高压锅20分钟水要没过一半食材
步骤7，成功出锅尝甜咸成了
秘制红焖羊肉—在家做出饭店的味道的做法
此道菜可做火锅锅底，吃完羊肉后汤汁可以涮自己喜欢的蔬菜，周末炖上一锅，和家人，邀朋友，围坐在一起边吃边聊乐无边。羊肉的功效与作用：(1)温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。(2)温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。3)补血温经用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。(4)保护胃黏膜羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。(5)补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。羊肉的营养价值(1)羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。(2)羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。(3)羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
材料：
羊排肉1000克，料酒30毫升，葱段1个，配料：，香叶4片，草果5克，花椒2克，小茴香2克，良姜7克，白芷4克，桂皮3克，八角2克，干红辣椒10克，山楂干5克，葱50克，姜30克，蒜30克，紫洋葱1个，白萝卜400克，胡萝卜100克，大枣40克，枸杞25克，冰糖20克，调料：，生抽30毫升，蚝油20毫升，料酒30毫升，白胡椒粉3克，生抽20毫升，蚝油20毫升，酱油15毫升，白胡椒粉2克，小番茄3个，茼蒿100克，干豆豉10克，郫县豆瓣酱1汤匙，
秘制红焖羊肉—在家做出饭店的味道的做法的做法步骤：
步骤1，羊肉选用的是去骨羊排肉，肥瘦相间，洗净切块，清水浸泡1小时
步骤2，用手抓洗，倒去血水
步骤3，洋葱切块（后期去掉）、白萝卜和胡萝卜切滚刀块
步骤4，葱切段，姜切片，蒜用刀拍一下，其他香料备用
步骤5，羊肉冷水入锅，加入30毫升料酒，一个葱段焯水
步骤6，水滚开后捞出备用
步骤7，令起炒锅，小火，把除了葱姜蒜的其他香料倒入锅内翻炒出香味
步骤8，倒入色拉油继续翻炒
步骤9，加入葱姜蒜翻炒
步骤10，加入豆豉翻炒出香味
步骤11，加入1汤匙郫县豆瓣酱翻炒
步骤12，倒入羊肉翻炒
步骤13，加入料酒30毫升
步骤14，生抽30毫升
步骤15，蚝油20毫升
步骤16，白胡椒粉3克翻炒均匀
步骤17，加入足量的清水（漠过羊肉）
步骤18，加入洋葱，白萝卜，胡萝卜
步骤19，加入20克冰糖
步骤203，颗红枣
步骤21，大火煮开后入高压锅
步骤22，选择牛羊肉类，标准口感（30分钟）
步骤2330，分钟后，挑出煮烂的葱，洋葱，姜蒜等一些调料（也可不挑，我是为了盛盘好看）
步骤24，再倒入炒锅，放入枸杞和小番茄
步骤25，再次进行调味：加入生抽20毫升，蚝油20毫升，酱油15毫升，白胡椒粉2克
步骤26，吃火锅的话，此时可以上桌了，我直接把羊肉装盘，剩下的汤汁煮了些茼蒿
步骤27，茼蒿煮好后装盘点缀，淋上汤汁即可
步骤28，饭店的红焖羊肉价格高不实惠，现在教你在家做出饭店的味道
步骤29，羊肉肥瘦相间，肥而不腻
步骤30，喜欢吃辣的可以多放些辣椒
步骤31，茼蒿清爽，羊肉香而不膻
秘制木须肉
食材明细：
主料：：黄瓜1根，胡萝卜半根，木耳一把，里脊肉少许，鸡蛋3个，
辅料：：葱花少许，蒜末少许，姜末少许，盐1匙，酱油1勺，料酒1勺，蚝油1勺，玉米油适量，十三香1匙，
秘制木须肉的做法步骤：
1.所有食材来个全家福。
2.锅中油热，倒入鸡蛋液，炒熟盛出备用。
3.另起锅烧油，下入肉片炒至变色，倒入料酒炒匀。
4.下入葱姜蒜末炒出香味。
5.下入胡萝卜炒匀。
6.再放入黄瓜炒几下。
7.下入木耳，加入盐、十三香、酱油、蚝油翻炒均匀。
8.最后下入鸡蛋炒几下，放少许鸡精炒匀，关火。
9.出锅装盘就可以享用了~
小贴士：
1、鸡蛋又嫩又膨松的秘诀:
鸡蛋打入碗中，加入少许料酒和凉水，搅拌均匀，油热倒入鸡蛋液，快速炒熟盛出备用。
2、炒这道菜，一定要放蚝油，可起到提鲜增香的作用。
秘制山药
食材明细：
主料：：山药400g，
辅料：：白糖50g，冰糖80克，桂花少许，枸杞少许，
秘制山药的做法步骤：
1.山药去皮洗净切段。
2.高压锅加入400毫升矿泉水，放入白糖、冰糖、山药。
3.加盖大火烧至上气转小火叫3分钟左右，关火出完气，打开捞出山药。高压锅不加盖，放入桂花、枸杞开中火，稍将糖汁收浓稠一点，浇到山药上即可。
4.成品
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6.成品
7.成品
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