食材明细:
主料::红枣60g,银耳10g(干),莲子15g,
辅料::水1000g,
夏日懒人餐#红枣银耳莲子羹的做法步骤:
1.红枣去核切碎,银耳泡发切碎,莲子提前用水泡1小时。
2.把所有食材放入电饭锅里。
3.启动煮粥功能,(这个锅煲汤功能是1个半小时我用煮粥功能2小时)。程序结束后即可。
4.成品图。汤色红亮,枣香浓郁。
食材明细:
主料::银耳半朵,莲子30 颗,红枣20 颗,
辅料::冰糖食量,
【莲子红枣银耳羹】的做法步骤:
1.银耳浸泡2小时;
2.2. 银耳泡发好后洗净去黄蒂,用手将其撕碎;
3.红枣、莲子洗净;
4.将银耳和足够的水一起倒入铸铁锅;
5.中火煮至水开后转小火继续煮;
6.煮至银耳粘稠,加入红枣和银耳,继续小火煮30分钟;
7.30分钟后,开盖调入适量冰糖,适当搅匀后关火;
8.关火后,盖上盖子,继续焖;
9.20分钟后即可开盖食用。
小贴士:
1. 银耳一定要洗干净,否则煮出来会有异味;
2. 银耳泡发后好大的,我泡了一朵,最后只用了半朵,具体用多少视食用人数而定。
食材明细:
主料::银耳1/2只,红枣8个,枸杞1匙,莲子2勺,
辅料::冰糖7颗,
银耳莲子红枣羹的做法步骤:
1.红枣去核切圈。
2.银耳提前浸泡一晚吸足水剪掉银耳根部。
3.撕成小朵和莲子继续浸泡半小时。
4.倒入电饭煲加入淹过食材水量蒸煮。
5.启动电饭煲蒸煮40分钟。
6.后开盖加入红枣冰糖和枸杞一起煮。
7.再次蒸煮20分钟后拔插头不开盖焖20分钟食用。
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,莲子适量,
辅料::冰糖适量,
红枣.莲子.银耳羹的做法步骤:
1.将所有食材清洗干净,用纯净水提前泡上。
2.这是泡好的。
3.把它们一起放入焖烧杯,加入100度的开水,盖好盖子就可以了。
4.我晚上做的,第二天早上就可以吃了。
食材明细:
主料::银耳15g,
辅料::红枣8颗,冰糖15颗,
配料::莲子20颗,
银耳莲子红枣粥的做法步骤:
1.我买的是莲蓬,也就是新鲜的莲子,只需要剥出来去掉心就好。一般都是超市买的干莲子,去心的那种,泡水半个小时左右。最好是温水。
2.银耳泡水2个小时左右,温水凉水均可,然后清洗撕成小朵;红枣泡水30分钟左右。
3.电饭煲放入银耳和莲子,水量的话,是银耳的3倍左右,(一碗银耳3晚水的比例),搅合均匀。红枣待煮20分钟左右再放入。
4.带银耳莲子熬20分钟左右放入红枣,煮10分钟左右,导入冰糖,搅合均匀,3-5分钟出锅即可。
小贴士:
1、每次放入东西都要搅合均匀,以免粘锅;2、在银耳和莲子开始的那20分钟,中间至少要看一次,搅合下;3,如果水量少了,一定加开水。
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸
材料:
银耳1朵,红枣10颗,枸杞20-30粒,冰糖50g,水1000ml,,
懒人版红枣枸杞银耳汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料!银耳最好提前泡发好!(泡4-5个小时最佳哦!)
步骤2,泡发好的银耳很大哦!(如果银耳很大一朵的话,放半朵就行了!)
步骤3,泡发好的银耳撕成小块!重新用水冲洗一下!放入电气高压锅内!
步骤4,将清洗好的红枣、枸杞、冰糖放入电气高压锅内!
步骤5,将1000ml的水倒入锅内!
步骤6,按下“豆类蹄筋”按键,高压锅开始工作喽!等时间一到,排完气就可以吃喽!
步骤7,红枣枸杞银耳汤出锅喽!开始享用喽!
食材明细:
主料::莲子适量,红枣适量,银耳适量,
辅料::冰糖适量,水适量,淀粉适量,
红枣银耳莲子汤的做法步骤:
1.准备好食材,银耳要提前泡好,红枣洗净,莲子提前几个小时泡好,中间的心拿出来,否则会苦
2.红枣和莲子先放进水中
3.水开后放入银耳和冰糖
4.煮好后,加入水淀粉勾芡即可
食材明细:
主料::莲子100克,红枣30克,银耳10克,
辅料::冰糖20克,
莲子银耳红枣汤的做法步骤:
1.备好食材
2.银耳用清水泡发后洗净,莲子和红枣洗净
3.备好冰糖
4.把食材全部加入高压锅内注入清水后加入冰糖
5.压25分钟
6.等时间到排气后打开出锅
7.好喝
小贴士:
1.我用高压锅炖的,不用高压锅最好把莲子提前浸泡,这样能减少炖煮时间
食材明细:
主料::银耳一朵,
辅料::莲子适量,红枣适量,枸杞适量,
配料::冰糖适量,
银耳莲子红枣汤的做法步骤:
1.选择一朵银耳 一般一朵就能泡好多
2.银耳撕成小块
3.泡好撕好的银耳
4.枸杞根据个人喜好泡制 一小把
5.莲子 前一天晚上泡好 量的话 根据个人喜好
6.把泡好的莲子放进锅里煮30分钟
7.冰糖一句个人口味准备好
8.电饭锅煮制 放入煮好的莲子 银耳 煮上一个小时 然后放入枸杞 煮上15分钟加入白糖 和红枣 再煮15分钟 煮到汤体粘稠后 就大功告成了
9.香喷喷成品
10.香喷喷 成品
感谢您阅读“97美食网”的《红枣银耳莲子—懒人版》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了懒人菜谱专题,希望您能喜欢!