菠萝什锦炒饭

食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。中国美食文化很重视食材，你对哪些食材情有独钟呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“菠萝什锦炒饭”，欢迎阅读，希望对你有帮助。

食材明细：

主料：：菠萝半个，青豆30g，鸡肉50g，荸荠50g，油30g，

辅料：：米饭300g，玉米20g，香肠1根，盐10g，鸡粉10g，

菠萝什锦炒饭的做法步骤：

1.菠萝去皮，切小块，泡盐水

2.荸荠去皮切小块，青豆、芹菜、鸡肉、香肠均切成丁。

3.倒油至电锅外锅，将青豆、玉米、荸荠放入锅中翻炒

4.加入鸡肉、香肠翻炒几分钟；倒入米饭翻炒几分钟，再加菠萝丁翻炒，加盐，鸡粉调味即可。

小贴士：

使用电锅来炒食材，我们通常使用的是电锅的外锅。相关报道指出，一般炒菜的温度为200-260度，是个温度会产生大量油烟，油烟容易造成皮肤变黄和肺癌。电锅的烹饪温度在100多度，炒菜时非常清爽。

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什锦坚果炒饭

食材明细：

主料：：米饭1碗，夏威夷果10g，腰果4个，蟹黄瓜子仁5g，核桃仁10g，碧根果仁10g，胡萝卜四分之一根，

辅料：：盐4g，生抽5g，色拉油10g，

什锦坚果炒饭的做法步骤：

1.夏威夷果、核桃、碧根果、杏仁剥壳，蟹黄瓜子仁装盘备用；胡萝卜切丁，甜青椒切小方块。

2.烧热锅，放一半油，胡萝卜丁下锅翻炒至变色；

3.然后 放甜青椒下锅翻炒至变色。出国装盘备用。

4.放另一半油下锅，米饭下锅炒开，放盐、放生抽翻炒上色提香。

5.坚果仁、胡萝卜和甜青椒下锅一起翻炒。出锅装盘。

小贴士：

注意放生抽，不要放老抽，老抽颜色太浓，会影响炒饭的色泽。
胡萝卜、甜青椒中途必须出锅，否则太熟，失去脆的口感。

鸡蛋什锦炒饭

食材明细：

主料：：剩米饭1小碗，火腿肠1根，鸡蛋1个，

辅料：：莴笋1/3个，豇豆5根，甜椒1/4个，大蒜1瓣，大葱1/3根，生姜1小块，盐少许，食用油少许，

鸡蛋什锦炒饭的做法步骤：

1.剩米饭1碗。

2.配料如上图。

3.豇豆切颗粒。

4.莴笋去皮切颗粒。

5.甜椒切颗粒。

6.火腿肠切颗粒。

7.葱姜蒜切碎。

8.鸡蛋打入碗中然后搅散。

9.热锅倒入少许食用油。

10.倒入蛋液凝固后炒散，然后盛出。

11.放入葱姜蒜翻炒15秒。

12.倒入莴笋和豇豆翻炒1分钟。

13.倒入米饭一起炒。

14.米饭炒散后放入红椒丁翻炒半分钟。

15.放入火腿肠翻炒15秒。

16.放入鸡蛋翻炒均匀。

17.放少许盐。

18.翻炒20秒即可。

什锦炒饭(1)

食材明细：

米饭一碗，培根2片，豆瓣一把，虾仁数只，有机花菜3朵，菠萝一碟，盐 油 料酒 鸡粉适量

什锦炒饭的做法步骤：

第1步准备好食材，将有机花菜洗净，培根切小块，虾剥去壳挑去泥肠，用盐和料酒腌制15分种先将豆瓣和有机花菜在有盐的沸水中氽烫至8分熟捞出沥干水份待用

第2步起锅放油，油热后下腌好的虾仁和培根煸炒至熟后加入米饭炒到颗颗分明

第3步然后再加氽烫好的有机花菜和豆瓣继续翻炒最后加上用盐水泡过的菠萝块，翻炒均匀后加盐和鸡粉就可以出锅了

第4步装盘，开吃~

小贴士：

可以随意加自己喜欢的食材~

美味什锦炒饭

食材明细：

主料：：剩米饭一盘，鸡蛋2个，

辅料：：胡萝卜一根，黄瓜一根，

美味什锦炒饭的做法步骤：

1.将胡萝卜，黄瓜，葱切成小丁。

2.点火，中火，锅中放入油。

3.油稍微热后，把鸡蛋打入，然后搅碎，越碎越好。

4.放入切好的葱、胡萝卜、黄瓜，进行翻炒，放入盐，少许料酒。

5.翻炒片刻后，倒入米饭，继续翻炒。

什锦咖喱炒饭

食材明细：

主料：：冷饭３５０克，杏鲍菇１２０克，猪肉８０克，

辅料：：胡萝卜一根，咸蛋一个，

配料：：咖喱粉适量，盐适量，味精适量，黄酒适量，淀粉适量，

什锦咖喱炒饭的做法步骤：

1.把猪肉切成丁，加少许的盐，味精，黄酒，淀粉，腌制备用

2.胡萝卜切成小丁

3.炒锅里加适量的水，下胡萝卜丁大火煮3-5分钟变软，捞出备用

4.炒锅烧至8成热，倒入适量的油

5.倒入猪肉丁，进行翻炒至变色，捞出备用

6.杏鲍菇切成丁

7.炒锅里倒入杏鲍菇，煸炒至杏鲍菇变软，捞出备用

8.咸蛋剥去外壳，切成小丁

9.炒锅里倒入适量的咖喱粉

10.加少许的水烧成咖喱汁

11.倒入冷饭，大火炒散

12.倒入胡萝卜丁和杏鲍菇丁一起翻炒一会

13.再倒入咸蛋丁一起翻炒

14.最后再加少许的盐和味精进行调味即可

小贴士：

1.烧咖喱酱汁的时候水要少，不然炒饭会很湿

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