俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材了解很多吧？小编花时间专门编辑了苹果胡萝卜燕麦粥，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：：燕麦30克，胡萝卜适量，苹果1个，
辅料：：鸡蛋1个，冰糖适量，水两碗半，
苹果胡萝卜燕麦粥的做法步骤：
1.胡萝卜适量切成丁，苹果一个削皮，鸡蛋一个，燕麦适量
2.苹果切成细丁，小锅加入水，放入胡萝卜丁一起煮开，大约煮十分钟后加入切好的苹果丁和燕麦，大火煮三分钟后加入冰糖，等冰糖完全溶化后再加入打散的鸡蛋。
3.再细火焖煮一会关火，这是成品。
小贴士：
燕麦我选的是西麦，而且是要煮的，不是即食的。
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苹果红枣燕麦粥
食材明细：
主料：：即食燕麦适量，红枣三颗，苹果一个，
辅料：：开水适量，
苹果红枣燕麦粥的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.开水入锅，加入燕麦煮沸。
3.苹果改刀小块。
4.红枣去核切丝。
5.燕麦粥浓稠后加入红枣丝一起煮，小火哦。
6.放入苹果块，煮软关火即可。
7.快手粥品，请您品鉴。
8.成品图
9.成品图
小贴士：
水果随意搭配，喜欢皆可！
苹果&黑醋栗燕麦粥
食材明细：
主料：：燕麦1/2杯，水1杯，腰果1/3杯（杏仁牛奶），苹果1/2个，黑加仑粉1-2茶匙，香草精适量，
辅料：：糙米糖浆1茶匙，
苹果&黑醋栗燕麦粥的做法步骤：
1.将燕麦和水倒入平底锅中低中温加热，时不时搅拌。
2.当燕麦吸收大部分水后，加入苹果和杏仁牛奶。搅拌后继续烹制。
3.粥逐渐变稠，当变成奶油脂状混合物，加入浆果粉、香草精和天然糖浆，量多少取决于个人喜好。
4.将燕麦粥倒入碗中，粥上可添加你喜欢的任何配料。
5.享用它吧。
苹果燕麦粥的做法
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益。苹果有护心，解毒，消食，养胃，止泄，减肥，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，养颜护肤，降糖消渴，抑癌抗瘤的功效。两者搭配再加上小米有很好的预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等，很适合老年人食用。
材料：
苹果1只，燕麦片50克，小米100克，蜂蜜少许，
苹果燕麦粥的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，苹果去皮去心切小块，小米洗净
步骤3，锅中放水，放入小米煮开
步骤4，煮开后放入苹果与小米一起煮浓稠
步骤5，再放入燕麦煮1分钟
步骤6，待稍凉放少许蜂蜜即可
芒果燕麦粥
食材明细：
主料：：芒果1个，即食燕麦35g，
辅料：：核桃适量，开心果适量，黑加仑干适量，枸杞适量，
芒果燕麦粥的做法步骤：
4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。
感谢您阅读“97美食网”的《苹果胡萝卜燕麦粥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！
