没有好的食材不可能有好的美食，没有好食材，就没有好美食。食材文化是美食文化的一大构成，哪些食材让你感兴趣？经过搜索和整理，小编为大家呈上早餐粥(1)，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：普通大米250g左右，糯米50g左右，红豆15g左右，红芸豆20g左右，生花生米50g左右，燕麦片15g左右，薏米20g左右，蜜枣6～7颗，
辅料：：白糖50g左右（白砂糖），
早餐粥的做法步骤：
1.薏米，用清水淘洗，
2.糯米，普通大米，均用水洗一遍（图为糯米，普通大米自己按量添加）
3.红豆，用水清洗，并且可用开水浸泡一段时间（2小时～3小时）也可以不用浸泡
4.红云豆，也和红豆是一样的！个人建议浸泡一段时间
5.无需清洗，盛出适量即可
10.在粥熟透后（尝尝那个红豆或红云豆就知道熟没熟）把燕麦片和蜜枣放入锅中，搅拌均匀，再把白砂糖按照自己的喜好（喜欢甜的多放一点）加入，焖半个小时就可以吃啦！
小贴士：
大家做这个粥的时候一定要把握好量哦！不然会吃不完的！?
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营养早餐粥
食材明细：
主料：：大米一小撮，
辅料：：红豆适量，薏米适量，赤小豆适量，眉豆适量，红腰豆适量，红枣几颗，枸杞一点点，
营养早餐粥的做法步骤：
1.把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。
2.我比较懒，都是晚上睡觉前放进去，然后调自动挡，第二天起来就有热腾腾且粘稠的粥出来了。
3.这样吃其实可以去湿气养颜排毒又养生，我秋天冬天经常煲，就是洗锅麻烦，但是泡一下就好了，大家动起来，对身材真的好。
小贴士：
用砂锅或者其他锅就能煮出粘稠的感觉，尽量不要用电池炉，还要看着，无形增加工作量呢！
早餐粥——绿豆薏米大枣粥
食材明细：
主料：：薏米100克，绿豆100克，糯米100克，大枣4枚，冰糖适量，
早餐粥——绿豆薏米大枣粥的做法步骤：
1.1、薏米、绿豆、提前一晚泡发。糯米淘洗干净，泡半小时。
2.2、 把糯米、绿豆、薏米、大枣放入电压力锅内。
3.3、放入适量冰糖
4.4、 加入适量水。
5.5、放入电压力煲内，接通电源调到粥功能，让压力煲开始工作，工作结束泄压后即可开启食用。（时间45分钟左右）
6.成品图
牛奶燕麦早餐粥
食材明细：
主料：：牛奶150g，即食燕麦20g，葡萄干适量，核桃1个，
辅料：：奥利奥2片，
牛奶燕麦早餐粥的做法步骤：
1.准备用料
2.将牛奶倒入盛有燕麦的碗中，碗是微波炉能用的啊
3.葡萄干洗净，用纸擦干
4.放入牛奶燕麦中
5.微波1分钟取出
6.加入核桃仁
7.奥利奥放入袋子中压碎
8.撒在上面即可，想放啥就放啥非常快手好吃的早餐
美式早餐(1)
食材明细：
主料：：牛油果适量，牛奶适量，培根适量，虾适量，鸡蛋适量，水果黄瓜适量，生菜适量，圣女果适量，奇异果适量，全麦吐司适量，
辅料：：蜂蜜适量，奶油适量，黄油适量，白胡椒适量，黑胡椒适量，凯撒沙拉酱适量，
美式早餐的做法步骤：
1.取出牛油果肉放入榨汁机，加入蜂蜜和牛奶一同搅拌，即可，奇异果去皮切块备用
2.生菜，黄瓜，番茄洗净，生菜手撕小片，黄瓜切片，番茄切半
3.吐司去边，一片分成4块，平底锅不放油，稍微煎一下，上色即可
4.虾洗净去壳去纱线，备用，鸡蛋打散加盐奶油，黑白胡椒搅拌均匀，用漏网去蛋筋，平底锅放黄油，溶化后炒鸡蛋，快熟时再加点奶油即可，接着煎培根，煎虾，即可
5.摆盘，淋上沙拉酱
早餐面包(1)
食材明细：
主料：：面粉500克，酵母粉2克，
辅料：：玉米油60克，白糖100克，纯净水200克，巧克力20克，
早餐面包的做法步骤：
1.面包桶放入纯净水、玉米油、白糖；放入面粉，最后放入酵母粉
2.启动和面程序，和面30分钟 。
3. 把面团团圆，进行一次发酵。
4. 发酵至2倍大以上
5. 把面团取出揉匀排气
6.分成均匀的小面剂
7. 把面剂团圆，做成圆餐包生坯，摆入烤盘，覆盖保鲜膜二次发酵。
8. 发酵至2倍大左右。
9. 均匀撒一层巧克力碎。
10. 烤箱200度。放入烤盘，中下层烤制20分钟即可。
11. 取出烤盘，晾凉即可食用。
小贴士：
1、巧克力可以多撒一些。
2、烤箱的温度和烤制时间仅供参考。
山芋银耳粥---营养早餐
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，
辅料：：银耳少许，山芋1个，肉松适量，白糖适量，油适量，
山芋银耳粥---营养早餐的做法步骤：
2.将碎块山芋倒入干净锅内，加适量水，开大火烧。
3.将银耳加水浸泡数十分钟，去掉尾部硬根。将银耳切成碎片，待用。
能量早餐粥的做法
就是爱喝粥～
材料：
梗米200g，红枣10个，蜜枣6个，百合适量，枸杞适量，葡萄干适量，
能量早餐粥的做法的做法步骤：
步骤1，泡好，洗净，备用。放锅里加水，比例自己掌握，喜欢稀多放水，喜欢稠少放水，我的比例是1：8
步骤2，我用的是阿迪锅，粥模式，昨晚预约做的，在锅里也有一夜了。
步骤3，加葡萄干和枸杞。
步骤4，盛出
步骤5，开吃
步骤6，上桌！
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