食材明细:
主料::南瓜100g,绿豆30g,
辅料::红枣5颗,冰糖1小块,
南瓜绿豆糖水的做法步骤:
1. 准备好所有的材料
2.绿豆提前半天泡下,也可早一晚泡下。
3.将南瓜去皮切成小块。
4.罐中倒入2/3煮沸的热水,关上杯子静置5分钟。
5.将水倒出,杯中倒入全部的材料,倒入刚煮沸的热水盖上盖子焖5分钟,倒掉水,再倒入刚煮沸的热水盖上盖子便可。(为什么小主会多了这个步骤,本来可以直接加水焖煮就可以,但给宝宝吃的东西,小主觉得南瓜绿豆泡完水后都是生的水,一定要第一篇先泡上5分钟,让其原来的冷水让沸水冲洗弃掉后,再加入沸水才可以放心的焖煮。)
6. 因为带着宝宝急着出去玩,我也便将杯子放入袋子里便带出门了。
7.三小时后宝宝回车里,它变成这样的这样了,南瓜全熟了,绿豆呢?成豆花,我仅找了几颗飘在汤面的绿壳,你们还能说这东东煮不烂豆子吗。
8.如果不喜欢煮烂的可以提前半小时节取出。
小贴士:
1.不爱吃绿豆皮的小宝宝们,可以把浮在上面的豆皮去掉。不过建议不要。
2.红枣本来带甜,煮完后的汤,有一股香甜的味道,所以加不加冰糖看个人口感,但千万不要加太多,不然太甜。
3.最后最后,记住焖烧罐一定要用刚煮沸的水。
食材明细:
主料::绿豆200克,
辅料::通心粉适量,蕃薯粉适量,
配料::白糖适量,
绿豆通心粉糖水的做法步骤:
1.绿豆挑好,坏的或沙子挑出来后洗净沥干。
2.通心粉洗净沥干。
3.蕃薯粉加水溶化。
4.将绿豆倒入锅中,加适量水煮开。
5.煮至绿豆稍开花。
6.倒入通心粉煮开片刻,尝熟度。
7.倒入冰糖煮开。
8.倒入蕃薯液,一边倒一边拿勺搅拌。
9.煮开即可。
小贴士:
倒蕃薯液时,应一边手倒一边手拿勺搅拌,防止粘锅或粘连。
食材明细:
主料::绿豆250g,陈皮适量,
辅料::冰片糖2块,
陈皮绿豆糖水的做法步骤:
1.绿豆、陈皮洗净用温水浸泡1小时(陈皮半小时后捞出),绿豆倒掉水后放入冷冻室冷冻1小时(这样可让绿豆在煮的过程中快速开花)。
2.锅内加适量清水煮开,放入陈皮、冷冻过的绿豆煮至开花时倒入冰皮糖煮融即可。
3.冷藏过后口感更佳。
小贴士:
糖的种类多种多样,需根据个人喜好、体质来选择
食材明细:
主料::绿豆200g,马蹄8个,
辅料::红片糖适量,
绿豆马蹄糖水的做法步骤:
1.食材作备用。
2.绿豆用清水洗净后,浸泡2个小时,用高压锅压五分钟。煮绿豆的同时来处理马蹄:先把马蹄的顶部和底部用刀切掉,然后再用削皮器转圈把马蹄的皮削掉。最后切成绿豆大小的小丁。
3.把切好的马蹄放入高压锅内。
4.再煮五分钟就好了。
5.煮好后,放入红片糖,切成小丁的陈皮,吃起来口感更丰富。
小贴士:
绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。
食材明细:
主料::莲藕1段,
辅料::糯米1勺,红糖1勺,
糖水糯米藕的做法步骤:
1.莲藕一节,洗净,备用;
2.一头,切下一段;
3.糯米,放入莲藕,孔内;
4.用牙签,盖回去;
5.入煮锅,水要抹过莲藕;
6.大概是半个小时,出锅;
7.一小碗,入红糖,泡好,红糖水;
8.藕,切片,码盘;
9.淋上红糖水;
10.就可以开吃了;
11.成品
小贴士:
雨夕碎碎念:藕选择要大点的,最好是中间的,里面干净;糯米不要事先泡,这样可以紧实;
食材明细:
主料::臭草适量,绿豆适量,
辅料::陈皮适量,糯米粉适量,澄粉适量,
配料::冰糖适量,牛油适量,
香香的臭草绿豆糕的做法步骤:
1.把摘好的臭草叶与洗干净的绿豆还有冰糖一起放入压力锅里。
2.倒入两碗水盖上锅盖煮沸之后熄火。
3.打开压力锅让它散热。
4.趁热加入糯米粉若干澄粉若干搅拌。
5.同样把化好的牛油也一同加入搅拌均匀。
6.把面揉成小团一块块,放入模具里压出模型。
7.放入锅里隔水蒸二十分钟即可。
食材明细:
主料::绿豆适量,
辅料::雪耳适量,枸杞适量,冰糖适量,
绿豆雪耳糖水的做法步骤:
1.先把雪耳枸杞浸泡备用。(记得处理雪耳要把黄色部分去掉哦,然后切细)
2.我是绿豆先下锅,因为不太喜欢粘粘的东西。
3.绿豆开始变沙时把枸杞雪耳放下去。
4.再熬半个小时,自己个人喜欢绿豆烂到什么程度,最后放冰糖。
食材明细:
主料::去皮绿豆80克,水900克,荔枝6个,白糖50克,红枣30克,
绿豆红枣荔枝糖水的做法步骤:
1.上锅注入900克水和50克白糖,80克去皮绿豆一起煮开,时间大约7至8分钟左右。不要煮太久。(去皮绿豆很快熟的)
2.荔枝去皮取肉,用刀切成小粒状。
3.将红枣洗净和荔枝肉一起加入绿豆锅里,盖紧煮开后,转成小火再煮一小会离火。(如果想吃软点的红枣,可以同绿豆一起先煮)
4.成品出锅。装碗即可食用。
食材明细:
主料::绿豆75克,莲子30克,冬瓜100克,陈皮1小瓣,
辅料::冰糖适量,
绿豆莲子冬瓜糖水的做法步骤:
1.用料:绿豆75克,莲子30克,冬瓜100克,陈皮1小瓣,冰糖适量。
2.莲子事先用清水浸泡至涨发。
3.绿豆和陈皮洗去浮尘。
4.冬瓜洗净,带皮切块。
5.将所有食材放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
6.盖好果子,选择煮汤功能,默认煮汤时间为1个半小时。
7.煮汤结束,自动进入保温状态。
8.揭盖,放入冰糖,搅拌至溶化。
9.盛出,食用。
小贴士:
1、使用去壳后的绿豆口感会更好。
2、莲子可以用鲜莲子代替,用量加倍。
3、脾胃虚寒者慎用,尤其不宜过量食用,或食用前加入生姜汁。
4、电饭煲可以用其他炊具代替。
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