食材明细:
主料::土茯苓酵素渣几片,山药几块,生姜几片,红枣2颗,枸杞1小把,红豆1小把,薏米1小把,香菇几个,
辅料::排骨几块,大葱少许,盐少许,
土茯苓养生汤的做法步骤:
1.材料洗净切好后备用。图片里面的材料是四份,每锅均用四分之一的材料蒸煮。
2.入锅啦,颜色也很漂亮呢
3.这时候煮得差不多了,大概两小时。
4.在办公室也可以喝到养生功效棒棒的汤~
小贴士:
这里用来煮汤的是十度良品 SD-212 电热饭盒,小小一锅够两三个人的量,煮汤效果一流的~
食材明细:
主料::排骨350克,山药100克,姜2片,土茯苓3克,
辅料::盐适量,
土茯苓排骨汤的做法步骤:
1.排骨焯水洗净。
2.山药去皮切滚刀。
3.隔水炖盅中加入排骨、山药、姜片、土茯苓,加三大碗水。
4.放入炖盅中炖煮两个半小时,出锅后加盐调味即可。
5.成品
小贴士:
1、煮汤的时候土茯苓的量不用放太多
2、排骨要焯水去掉杂质,这样煮出来的汤才会好看
食材明细:
乌龟500克,土茯苓30克,盐2克
土茯苓龟的做法步骤:
1.将乌龟去头、甲,洗净,切块。
2.土茯苓入沙锅内,加水适量煎煮取汁,至汁浓时停火,去渣留汁。
3.将药汁、龟肉、盐入锅,加水少许,共炖至龟肉烂熟时停火即可。
小贴士:
滋阴养血,解毒利湿。乌龟:龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。土茯苓:服时忌茶。
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