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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材精通吗?以下是小编为大家收集的“养生豆浆---经典五谷豆浆”我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

主料::黄豆50克,大米25克,小米25克,麦仁25克,玉米渣25克,

养生豆浆---经典五谷豆浆的做法步骤:

1.准备好所有的食材。

2.所有的食材用清水浸泡15分中。

3.把泡好的材料放入豆浆机中。

4.然后加入所需量的清水。

5.加盖出入电源按下干豆功能健即好。

小贴士:

此豆浆无须过滤,连渣一起喝掉,更加的营养。

糖随意。

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五谷养生豆浆的做法


秋冬了,补肾的季节来了…

材料:

黄豆30g,黑豆20g,红豆20g,生芝麻15g,红枣6个,核桃10g,杏仁10g,生花生米15g,葡萄干15g,红糖/蜂蜜20g,牛奶100ml,,

五谷养生豆浆的做法的做法步骤:

步骤1,提前一晚把红豆、黑豆、黄豆浸泡。早晨把豆子的浮泡泡清洗干净。把这些倒入豆浆机,就OK了。

步骤2,豆浆好了之后加入牛奶,喝起来还有奶香,特别赞,(切勿将豆浆和牛奶一块煮,加在一起喝是可以的)按照自己的口味适度加糖或者蜂蜜吧,我加的是姜汁红糖,驱寒。

家常五谷豆浆


食材明细:

主料::赤豆20克,绿豆20克,黄豆20克,黑豆20克,黑芝麻10克,

辅料::白糖60克,清水适量,

家常五谷豆浆的做法步骤:

1.将昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。

2.加入清水,开启豆浆机的五谷豆浆模式。

3.用过滤网将豆浆和豆浆渣分离。

4.再配上一份戚风蛋糕,美美哒???

小贴士:

喜欢甜的人可以多加糖,黑芝麻尽量不要放太多。

五谷坚果豆浆


食材明细:

主料::小红豆30g,红枣9颗,黄豆30克,黑芝麻10g,核桃仁15g,

辅料::杏仁10g,

五谷坚果豆浆的做法步骤:

1.准备好五样食材

2.豆类洗净浸泡2小时以上

3.干枣用开水冲泡片刻冲洗干净,剪去枣核了

4.将所有材料倒入豆浆机中加入1000毫升左右清水

5.盖上盖子插上电源选择好豆浆-五谷,不用管,好了会提醒

6.天凉来一碗热乎乎的营养豆浆正好^ _ ^

五谷豆浆薄饼


最好的早餐就是有一杯健康营养的五谷豆浆,如果再来一个用五谷豆浆和面做的卷饼那就更好了,卷饼里面有鸡蛋有蔬菜,好吃又营养。

材料:五谷豆浆1碗、面粉200克、盐1克、小南瓜1根、鸡蛋1个、金针菇1小把、小葱2根

做法:1、准备好五谷豆浆1碗,将其加温。

2、在盆里加入面粉和盐后,倒入五谷豆浆在盆里。要慢慢加,不要一次全都倒进去。

3、用手揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜,送入冰箱冷藏一晚。

4、分成小拳头大小的面团

5、用擀面杖擀成薄厚适中的薄饼坯

6、锅热后倒入油烧热,放入饼坯,慢慢烙,直到两面金黄。

7、将烙好的饼放在盘中稍凉片刻,然后放上鸡蛋饼、黄瓜和金针菇,包裹起来,最后用小葱叶扎紧。

小编有话说:以上就是小编教大家做的五谷豆浆薄饼,感兴趣的朋友赶紧做来吃吧,营养又好吃。

感谢您阅读“97美食网”的《养生豆浆---经典五谷豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五谷豆浆食谱专题,希望您能喜欢!