食材明细:
主料::黄豆70克,苹果1个,
辅料::水1200毫升,
苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜至涨发
4.倒入豆浆机
5.苹果洗净,去蒂把果核
6.切碎丁,倒入豆浆机
7.加入清水
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出饮用
小贴士:
苹果使用中等大小即可。
打浆功能可以根据自家豆浆机实际情况酌情调整
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
冰糖去火广为人知,其实它还是止咳的佳品,与食材合理搭配可改善多种原因引起的咳嗽。白果就是冰糖止咳时的一个好搭档,白果性味甘、苦、涩、平,归肺经,具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的作用。冰糖搭配上白果和豆浆。喝起来又甜又香,还能够止咳平喘、补肺益肾。对肺燥引起的咳嗽、干咳无痰、咳痰带血等症状都有较好的作用。
材料:
黄豆70g,白果15g,清水900ml,冰糖20g,
白果豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,白果去壳去掉内皮
步骤3,黄豆和白果都洗干净
步骤4,把黄豆和白果都放入破壁机料杯内
步骤5,再加入900毫升清水
步骤6,盖好破壁机盖子选五谷豆浆键启动机器开始工作。
步骤7,机器停止工作后打开盖子加入冰糖搅拌至融化即可饮用。
食材明细:
主料::银耳25克,苹果1个,白果50克,
辅料::冰糖适量,枸杞少许,
白果苹果银耳羹的做法步骤:
1.用料:银耳25克,苹果1个,白果50克,冰糖适量,枸杞少许
2.银耳加水浸泡,
3.涨发后,洗净去杂质,
4.撕成小朵,
5.苹果去皮核切成小块,白果洗净。
6.将所有材料倒入电砂煲中,
7.自动档炖煮一夜。
8.次日熄火,
9.盛出,撒枸杞点缀。
小贴士:
各材料比例可以随自己喜好任意调整,枸杞也可以一起放入锅中炖煮。
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