核桃是药用价值很高的坚果。营养丰富,健脑,补骨,补五脏的功效很强。黑米也是补血的健康食材。这种保健米糊,可提供孩子所需的各种微量元素,尤其是对孩子大脑发育有着很好的作用。可经常做给孩子食用。
材料:
黑米10克,麦仁10克,糯米10克,核桃仁15克,花生米15克,,
核桃黑米糊的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的食材。
步骤2,所有米类用清水浸泡10分钟。
步骤3,核桃和花生米也浸泡10分钟。
步骤4,所有的食材放入豆浆机中加入所需量的水。
步骤5,插入电源按下八宝米糊键即好,喝的时候可加入白糖。
食材明细:
主料::大米适量,黑米适量,南瓜适量,核桃仁适量,
辅料::葡萄干适量,
“粥”黑米核桃南瓜糊的做法步骤:
1.南瓜去皮,切小块。
2.大米黑米3:1,铺满豆浆机稍多点,淘洗后放入水。
3.核桃仁掰碎放入。
4.放入南瓜。
5.选择米糊功能。
6.盛出。
黑米,紫糯米量成一小杯(用豆浆机里携带的量杯),稍微清洗干净红枣用剪刀剪去里面的核黑米,紫米,去核的红枣,核桃仁一起加入豆浆机中,加水(豆浆机规定的水位),设置在
材料:
主料:紫米1/2杯,黑糯米1/2杯,核桃仁1小把,红枣8颗,
辅料:开水1.1升,,
核桃红枣黑米糊的做法步骤:
1. 黑米,紫糯米量成一小杯(用豆浆机里携带的量杯),稍微清洗干净
2. 红枣用剪刀剪去里面的核
3. 黑米,紫米,去核的红枣,核桃仁一起加入豆浆机中,加水(豆浆机规定的水位),设置在八宝/米糊上
4. 按开始,等豆浆机都煮好,倒出喝就可以了
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