食材明细:
主料::牛油果半个,小香梨一个,纯牛奶250ml,
辅料::冰糖一小块,
牛油果香梨奶昔的做法步骤:
1.原料备用。
2.牛油果去核,用勺子挖出果肉,小香梨去皮,用水果刀取果肉。
3.把牛油果和香梨肉放入破壁料理机,加一小块冰糖,加入牛奶。
4.调到蔬果档,一个程序结束即可。(用普通料理机的童鞋,可以把冰糖换成白糖,不喜甜的也可不放,因为香梨一般也有一定甜度,也可换成蜂蜜,但可能会有抢味之嫌。)
食材明细:
主料::白果20颗,苹果半个,黄豆65克,
辅料::水1200毫升,
白果苹果豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水,
3.加入清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.白果去壳及皮芯
6.倒入豆浆机
7.苹果洗净,去果核蒂把
8.切碎丁,倒入豆浆机
9.加入清水
10.水面不超过最高水位线
11.装 机头
12.启动全营养功能
13.打浆结束
14.倒出饮用
小贴士:
白果务必去掉内皮与芽胚,以防中毒。
打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
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