红枣五豆豆浆

食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材感兴趣吗？考虑到你的需求，小编特意整理了“红枣五豆豆浆”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：黄豆35克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，红豆10克，红枣15克，

辅料：：水1200毫升，

红枣五豆豆浆的做法步骤：

1.用料

2.将各豆洗净沥水

3.红枣去核切小块

4.所有材料倒入豆浆机打浆桶

5.加水浸泡一夜

6.放入机头

7.启动打浆

8.豆浆机工作结束，取走机头

9.倒出饮用

小贴士：

泡豆的水溶有部分营养成分，不必倒掉，

红枣可以不用浸泡，在打浆的时候再行加入也可。

豆浆连渣饮用营养更全面

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五豆豆浆(2)

食材明细：

主料：：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，花生米10克，豌豆10克，水1200毫升，

辅料：：糖适量（可不加），

五豆豆浆的做法步骤：

1.五种豆类浸泡6~16小时，待用

2.将泡好的五种豆类放入豆浆机，加入水，打碎煮熟

3.最后拿出滤网，把豆渣过滤掉即可（豆渣煮泡饭也很好吃^_^）

小贴士：

功效：降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管。

养生豆浆---红枣绿豆豆浆

食材明细：

主料：：红枣干30克，绿豆50克，黄豆50克，

辅料：：冰糖适量，

养生豆浆---红枣绿豆豆浆的做法步骤：

1.准备好所有的食材。

2.绿豆和黄豆用清水浸泡15分钟。

3.红枣干洗净放入豆浆机中，再加入所需量的水。

4.把泡好的豆子倒入豆浆机中。

5.插入电源按下米香豆浆键即好。

小贴士：

没有红枣干就用红枣代替，那枣核去掉即好。

喝的时候可随自己口味加入白糖。

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