食材明细:
主料::猪肉150克,腐竹适量,尖椒2根,
辅料::植物油适量,料酒少许,淀粉一小勺,盐适量,酱油适量,大蒜3瓣,
肉丝尖椒炒腐竹的做法步骤:
1.腐竹提前凉水泡发充分
2.泡软的腐竹用刀斜切成菱形块,切面越大,汤汁越容易进去,腐竹就越有滋味
3.锅中的水开后,将腐竹焯水一分钟
4.捞出过两遍凉水,然后盛出沥干备用
5.猪肉切成丝,放少许料酒、淀粉、盐,抓捏入味,腌10分钟左右
6.尖椒洗净,如果喜欢吃辣的,可以换成各种辣椒或者小米椒
7.去蒂去籽,切成细丝;这时可将大蒜切碎剁末,让大蒜氧化释放出大蒜素更有营养
8.炒锅中倒少许油,将尖椒丝炒半分钟左右,变色即盛出
9.炒锅中再倒适量油,热锅凉油,将肉丝倒入锅中,用铲子尖迅速将肉丝划散,变成独立的一根根,再转大火,煸炒变色
10.倒入适量的酱油调色调味,盐酌量添加
11.将腐竹倒入锅中,快速翻炒均匀,让汤汁均匀沾裹住腐竹
12.将尖椒丝、大蒜末倒入锅中,翻炒几下,出锅
13.超级下饭菜
小贴士:
尖椒提前炒一下断生,待肉丝腐竹炒后好,放进去一扒拉就能出锅; 腐竹提前几个小时泡发,吃时的口感更好; 尖椒可换成自己喜欢的其它蔬菜。
材料:
尖椒2个,腐竹350g,
尖椒炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,腐竹提前泡好了!
步骤2,尖椒一根分两片,切完注意不要触摸眼睛,不然很难受。
步骤3,配料齐全!
步骤4,热油,下蒜片。
步骤5,放入尖椒,干红椒,烹出香味儿。
步骤6,放入腐竹,加盐。
步骤7,翻炒2分钟出锅了!尖椒脆,腐竹香。
材料:
尖椒,木耳,腐竹,蒜,盐,,
尖椒木耳炒腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,木耳腐竹泡发尖椒切片蒜切沫备用
步骤2,锅中放油爆香蒜沫
步骤3,放入尖椒翻炒想吃软点儿的青椒多炒一会儿即可
步骤4,再放入木耳和腐竹翻炒
步骤5,放盐出锅哈哈
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化参与活动:#豆果5周年,蛋糕盛典#
材料:
尖椒3个,腐竹适量,盐、鸡精、味极鲜适量,,
尖椒烧腐竹的做法的做法步骤:
步骤1,尖椒去头把心去掉
步骤2,干腐竹用温水或者凉水泡发(最好提前3个小时泡发)
步骤3,尖椒切滚刀片泡好的腐竹洗两遍控水
步骤4,锅内热油一同下入油锅爆炒
步骤5,翻炒两分钟开始调味加入盐、鸡精、味极鲜继续翻炒
步骤6,一分钟后即可关火出锅装盘
腐竹又称腐皮,是将豆浆加热煮沸后,经过一段时间保温,表面形成一层薄膜,挑出后下垂成枝条状,再经干燥而成。其形类似竹枝状,称为腐竹。腐竹营养价值高、易于保存、食用方便,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹用清水浸泡3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者是不适宜食用腐竹的。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。
材料:
腐竹200g,尖椒50g,油8g,盐2g,蒜3g,红辣椒1g,生抽5g,蚝油5g,
尖椒炒腐竹舌尖上的春宴的做法的做法步骤:
步骤1,腐竹掰成段,用水浸泡变大。
步骤2,冷锅倒油,爆香蒜粒。
步骤3,倒入尖椒翻炒。
步骤4,放入红辣椒。
步骤5,放入腐竹翻炒。
步骤6,加入盐、生抽、蚝油调味。
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
食材明细:
主料::茭白四根,尖椒一根,
辅料::酱油10克,蚝油10克,盐2克,
炒茭白尖椒的做法步骤:
1.茭白、尖椒洗净
2.茭白刮掉老皮,切成滚刀块,尖椒去蒂去籽,切成菱形块
3.锅中放油,下入茭白块,中火煸炒
4.表面有些微焦时,下入尖椒块,继续翻炒,洒入酱油,蚝油,盐,翻炒均匀
5.出锅,装盘。美味就是这么简单!
食材明细:
主料::尖椒150克,肉丝85克,
辅料::料酒适量,酱油适量,盐适量,味精适量,
肉丝炒尖椒的做法步骤:
1.食材:尖椒(已清洗)、肉丝。
2.将已清洗好的尖椒放在案板上切成丝。
3.烧锅倒油烧热,下入肉丝,加适量的料酒。
4.翻炒翻炒。
5.接着,合入切好的尖椒翻炒翻炒。
6.然后,加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.调味炒匀即成。
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