食材明细:
主料::紫薯1个,大米1杯,清水1300毫升,
辅料::奶粉1大勺,蜂蜜适量,
奶香紫薯米糊的做法步骤:
1.大米1杯清洗干净,浸泡过夜。
2.紫薯1个去皮切小丁,大米沥干水分。
3.紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机,加水至最高水位线。启动米糊键。
4.程序结束,盛出米糊,晾至温热,加入蜂蜜调味即成。
5.成品图。
小贴士:
1、夏季气温较高,浸泡大米最好放置冰箱。
2、使用豆浆机自带量杯量取材料。
3、米糊较粘稠,材料用量过多容易烧焦。
4、米糊晾至温热再加入蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分。
非常适合小宝宝食用的一款紫薯糊,用豆浆机轻松完成
材料:
紫薯2个,牛奶适量,
奶香紫薯糊的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯洗净切小块加适量的牛奶和水加入苏泊尔豆浆机里,五谷豆浆键开始就可以了。
食材明细:
主料::紫薯一条,小米一把,
辅料::鸡蛋1个,奶黄包1个,花生米几粒,
紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包的做法步骤:
1.拿出切好的紫薯和备好的小米,过滤水
2.统统倒入料理机,选择米糊功能
3.打开电饭煲,下层放一点点水和鸡蛋,上层放奶黄包,选择蒸煮功能
4.20分钟后,热气腾腾的美味早餐等着你。(一家三口的早餐量,偶取一人份拍照?)
小贴士:
根据古代文献的记载,紫薯能够健脾益胃、补中活血、益气生津、宽肠通便、使人长寿少疾等。紫薯除了含淀粉、维生素A,B,C,E、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、氨基酸蛋白质及钙、铁、磷、钾、镁等10多种微量元素,还含有花青素和矿物质硒。熬成粥尤为合适。
紫薯、紫米和牛奶的搭配,让人想象就觉得温润柔软。淡淡的紫色让人在微凉的秋风中感觉一丝丝甜蜜的暖意,紫米独特的清香让整个米糊都更加诱人。秋日的早晨打一碗清甜香浓的紫薯紫米奶糊开启新的一天吧。
材料:
紫薯80克,未煮熟紫米30克,牛奶100克,冰糖5-10克,水,,
紫薯紫米奶糊-Vitamix版的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有需要用到的食材,紫薯蒸熟切块备用
步骤2,紫米洗净后放入碗中,碗里加入没过顶部8毫米左右的水,蒸熟备用
步骤3,将所有食材按照紫薯、紫米、冰糖、牛奶、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中,并盖好杯盖
步骤4,开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,继续搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可
步骤5,装入碗里撒上白芝麻点缀一下就更美观啦!
食材明细:
主料::紫薯一小根,山药一小块,
辅料::温水150ML,
紫薯山药糊的做法步骤:
1.先把紫薯和山药蒸熟
2.蒸熟的紫薯和山药分别切小块,放进料理机,再加入150ML的温水,打成糊。
3.成品就是这个样子的啦。早晨给儿子做的这个早餐,营养又简单,可以搭配一些包子馒头发糕煎饼之类的面食喔。
食材明细:
主料::紫薯200克,糯米50克,
辅料::清水800毫升,
紫薯糯米糊的做法步骤:
1.紫薯洗净,去皮,切成小块
2.放入豆浆机中
3.再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆机中
4.启动“粗粮米糊”程序
5.紫薯糯米糊做好啦
6.可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花
7.用牙签拉出喜欢的图案来
8.原味的更清淡,喜欢甜味的请适量加糖或者蜂蜜
小贴士:
紫薯和糯米的用量可以随自己的喜好来调整; 水量可多可少,但以豆浆机的建议水量来准; 喜欢甜味的,可以放几粒冰糖同煮。
食材明细:
主料::紫薯适量,
辅料::小米适量,
紫薯小米糊的做法步骤:
1.小米洗净下锅煮熟。
2.紫薯去皮切片。
3.上锅蒸熟。
4.把煮熟的小米和蒸熟的紫薯放入料理机打成泥。
5.成品图。
食材明细:
主料::紫薯1/2个,燕麦30克,花生20个,
辅料::冰糖5克,
紫薯燕麦糊的做法步骤:
1.切了半个紫薯,因为只有2个人吃,如果人多可以增加紫薯量
2.紫薯去皮,切成小块
3.将切好的紫薯倒入豆浆机
4.将燕麦片和花生淘洗干净一起倒入豆浆机
5.倒入适量的水后选择米糊键
6.十分钟左右米糊打好了,可以加冰糖,也可以加入适量的炼乳
7.加上自己做的烧卖,煮的鸡蛋,开吃
食材明细:
主料::紫薯150克,红米3克,大麦仁3克,小麦仁3克,燕麦米3克,小米3克,荞麦米3克,高粱米3克,青稞米3克,玉米渣3克,
辅料::水1000毫升,
紫薯杂粮糊的做法步骤:
1.准备所有材料:各种杂粮各取1小撮,洗净放进豆浆机里,紫薯削皮切丁放进豆浆机里
2.往豆浆机加入1000毫升纯净水
3.按下豆浆机的“粗粮米糊”功能键
4.豆浆机工作完毕就有细腻柔滑的【紫薯杂粮糊】
小贴士:
1 红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣这些杂粮都可以在超市购买。
2 如果没有豆浆机可以把所有材料放进煮锅煮软绵后,再用料理机搅拌。
感谢您阅读“97美食网”的《紫薯奶糊》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了紫薯的做法大全专题,希望您能喜欢!