食材明细:
主料::鳕鱼400克,洋葱1个,胡萝卜2个,芹菜2根,西红柿3个,大蒜2瓣,番茄酱1.5汤匙,水7dl,蔬菜浓汤宝1块,
辅料::盐适量,黑胡椒适量,
挪威家常菜——番茄鳕鱼浓汤的做法步骤:
1.洋葱,胡萝卜,芹菜,西红柿切小块。蒜切末
2.鳕鱼切块,加入少许盐和黑胡椒腌一会儿
3.锅中倒少许橄榄油,油热后加入蒜和洋葱翻炒出香味
4.加入胡萝卜,翻炒均匀
5.加入芹菜,翻炒均匀
6.加入番茄酱,翻炒2分钟
7.加入西红柿,翻炒均匀
8.加入水
9.煮开后,蔬菜浓汤宝掰碎,加入锅中,用汤勺搅拌至完全融于汤中
10.待蔬菜软烂后,取出部分盛放在碗里
11.其余的蔬菜连同汤汁一起放入搅拌机搅打成泥
12.将搅打后的浓汤和碗里的蔬菜倒回锅中,加入适量的盐和黑胡椒
13.加入鳕鱼,继续煮三分钟即可,其间不要搅动以免搅散鱼肉
小贴士:
可另外加少许莳萝点缀,挪威人喜欢用莳萝搭配各种鱼类。
食材明细:
主料::净鲱鱼1斤,土豆1斤,
辅料::面粉适量,面包渣适量,牛奶1dl,奶油1dl,黄油5g,红圆葱1个,苹果1个,柠檬1个,
配料::胡椒粉少许,盐少许,酸奶油2dl,
煎鲱鱼配土豆泥的做法步骤:
1.这就是净小鲱鱼。
2.盘子放面粉适量。
3.撒上面包渣。
4.鱼片放在上面往鱼上撒胡椒粉和盐。
5.再拿鱼片盖在鱼片上。
6.翻过来粘上面包渣,锅放油,油热放鱼片,煎油要多些。
7.煎两面,上色。
8.土豆去皮煮30分钟,到去水,加牛奶,黄油,奶油,盐,胡椒粉。压成泥即可。
9.苹果和红元葱切丁,加胡椒粉盐,柠檬汁,酸奶油,majonnäs,搅拌均。
10.这是酸奶油和柠檬。
11.拌成的酱汁,sås。
12.组装成盘,也可加沙拉菜同吃。
食材明细:
主料::土豆300g,
辅料::黑胡椒适量,洋葱适量,盐适量,
香煎土豆泥的做法步骤:
1.土豆去皮,切成块,放到蒸锅里蒸20分钟,蒸熟。
2.蒸熟后取出用勺子碾成泥。
3.洋葱切碎。倒入土豆泥中。加一点盐。
4.拌匀。
5.土豆泥微凉后,团成乒乓球大小的圆球。
6.不粘锅烤盘刷油,放到电磁炉上开小火。摆上团好的土豆泥球。
7.用木铲轻轻压扁一点。大约有1cm厚。
8.煎到两面微焦。再撒上黑胡椒粉煎2分钟即可。
小贴士:
土豆泥团球的时候团紧一点,压扁不会散。
平底勺一样操作,最好用不粘锅,油量小
食材明细:
主料::紫茄子一斤,土豆一个,
辅料::猪肉适量,
配料::葱适量,姜适量,大蒜一头,尖椒一个,香菜适量,干辣椒一个,花椒粒适量,海鲜酱油适量,盐适量,味精适量,
东北家常菜-茄子炖土豆(土豆泥版)的做法步骤:
1.主料:茄子一斤,土豆一个
2.配料:猪肉适量,切片待用。
3.不可缺少的调料:葱、蒜、香菜、尖椒
4.茄子洗净,手撕成条
5.炒锅中火,加入植物油(比正常炒菜多些),三成热,加入干辣椒、花椒粒,炸出香味把干辣椒、花椒粒捞出扔掉。
6.拍碎3瓣蒜,入锅,炸出蒜香
7.加入茄子条,煸炒
8.为避免糊底,要不停翻动。煸炒大约10分钟,茄子蔫巴如图
9.加入肉片,翻炒至肉片变白。加海鲜酱油再翻炒两下,加清水,大火烧开
10.在烧开的过程中,这时候削土豆皮,时间利用的刚刚好。切成小块如图,在汤开了之后加入。烧开,盖锅盖,关小火炖,计时开始。
11.在炖制的过程中,将葱、姜、蒜、尖椒切末,时间也刚好够用。
12.在炖制过程中,适当翻动,避免糊底。计时15分钟后,开锅盖,用铲子将土豆按压碎如图
13.关火。加入盐、味精、葱、姜、蒜、香菜、尖椒末
14.搅拌均匀
15.出锅装盘,美味成了 ^_^
小贴士:
1、油一定要稍多,不影响成品的清淡。
2、后放肉可使肉不发硬。
3、葱、姜、蒜、香菜、尖椒末加入的时机不可提前,当你搅拌均匀的时候,它们就熟了,放心~
4、卖相差点儿,味道没的说 o(∩_∩)o...
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