自制奇异果酸奶

食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？以下是小编为大家收集的“自制奇异果酸奶”如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

食材明细：

主料：：奇异果一个，

辅料：：酸奶一杯，

自制奇异果酸奶的做法步骤：

1.将奇异果去皮，洗净，切丁。

2.加入酸奶，拌匀即可。

3.很简单吧，比超市买的酸奶好吃，这可是真真的果粒酸奶，货真价实的喔。

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奇异果酸奶沙冰

奇异果的维生素C含量在水果中名列前茅，远高于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果，增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，是妇女的恩物呀；用奇异果与酸奶做成沙冰，可清热止喝，生津止渴，适合秋夏食用，但不能长年食用太多，会使人脏腑气太重而导致腹泻。

奇异果酸奶沙冰

材料：奇异果2个，凝固型酸奶1瓶，糖1大匙

奇异果酸奶沙冰的做法

1.备材料

2．奇异果去皮切小块，酸奶最好用原味凝固型的

3．先把酸奶倒进料理机

4．再倒入奇异果块

5．最后倒入糖（如果你买的奇异果甜度够，可免放糖）

6．全部材料放好

7．开动机子把材料打至糊状

8．把打成糊状的材料用盛器装好，放在冰箱内急冻层

9．1小时后把材料取出用叉子搞拌，约2-3次

10.待材料用叉子搞拌时呈沙状，即可食用

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

绿奇异果牛酸奶

食材明细：

主料：：奇异果两个削皮之后195公克（猕猴桃），牛奶200公克，酸奶100公克（无脂肪），

辅料：：细砂糖细砂糖，

绿奇异果牛酸奶的做法步骤：

1.奇异果（猕猴桃）> 使用水果刀将奇异果的两端的蒂切掉 ，水果刀再从切掉蒂的开端划过另一端切掉蒂 ，反复把皮削掉为止 ，再切成对半，对半之后切成6－8块即可 。牛奶 ，酸奶 ，砂糖 。

2.奇异果 ，砂糖 ，酸奶 ，牛奶顺序倒入备用的果汁机里 ，按上开关 。（使用铲子将酸奶刮净到果汁机里即可）。

3.先按上弱的开关 ，稍微搅拌之后 ，再按上强的开关 ，搅拌至奇异果（猕猴桃），砂糖 ，酸奶 ，牛奶融合即可 。

4.搅拌完成 。

5.将绿奇异果牛酸奶倒入备用冰镇好的杯子里即可 。（事前将杯子放在冰箱里30分钟至1小时即可 ）。

6.成品图 。

小贴士：

心得后语 :
1 : 这里是以奇异果（猕猴桃）的重量为标准 。
牛奶 < > 奇异果（猕猴桃）的份量是 1 < > 1 （大概即可） 。
2 : 如喜爱酸奶多加50－100公克即可 。
只要是酸奶都可以使用的 。
3 : 觉得不够甜 ，自行斟酌即可 。

奇异果抹茶酸奶杯

食材明细：

主料：：奇异果1个，酸奶300ml，

辅料：：抹茶粉3g，

奇异果抹茶酸奶杯的做法步骤：

1.准备好材料。

2.把酸奶分别倒入一个小碗和一个大碗中。

3.往小碗的酸奶倒入抹茶粉，搅拌均匀。

4.搅至无颗粒，形成浓稠的抹茶酸奶酱。

5.把抹茶酸奶酱倒入大碗的酸奶里，留下一点点抹茶酸奶酱最后装饰用。

6.用勺子把酸奶拌均备用。

7.奇异果切片。

8.取一个杯子，先倒入一小部分抹茶酸奶在底部，把奇异果逐片贴在杯子内壁。

9.倒入全部抹茶酸奶，在表面摆放一些奇异果颗粒，这样就做好了。

小贴士：

奇异果不要太熟的，果肉太软不适宜贴片。

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