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没有好的食材不可能有好的美食,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木,想必你对食材了解很多吧?经过搜索整理,小编为你呈现“猪肉豆角焖面(1)”,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

主料::鲜面条适量,猪五花适量,豆角一把,土豆一颗,卷心菜半个,

辅料::葱适量,姜适量,蒜适量,

配料::干辣椒适量,五香粉适量,料酒适量,淀粉适量,盐适量,糖适量,香油适量,花椒适量,大料适量,番茄酱适量,生抽适量,老抽适量,

猪肉豆角焖面的做法步骤:

1.五花肉(我用的肥瘦肉)切片,用盐、料酒、淀粉腌制

2.豆角洗净抽去老丝,用手掐段.

3.土豆打皮洗净切条,卷心菜切丝.

4.锅中倒油,比平时炒菜略多。油热后下入沥干水的土豆条煎炸至土豆条表面起酥

5.炸好的土豆条捞出控油

6.用刚才给土豆过油剩下的油,炸香花椒,捞出不要。然后下入八角、干辣椒、葱花、姜片、蒜末爆香锅。油量大约就是炒菜的量,或者略多一些

7.下入腌制好的猪五花翻炒.

8.烹入料酒,炒香后烹入老抽均匀上色.

9.倒入豆角段翻炒.

10.加入一匙番茄酱,炒匀.

11.加入清水刚好没过食材.

12.大火煮开后放入适量生抽、糖.

13.放入盐调味.

14.放入小半茶勺五香粉.

15.放入卷心菜.

16.放入炸好的土豆条.

17.此时将火关小,把鲜面条均匀的铺到菜上面,不要翻动,让菜垫底。不要让汤汁淹到面条.

18.七分钟后打开盖子小心用筷子将面条翻面,把上面没接触过蔬菜的一面翻到下面,继续焖5分钟,时间要自己掌握一下,因为这时候食材基本都熟了,所以要根据水量的多少决定焖多久.

19.焖到汤汁基本收干,加入生蒜末和香油.

20.换大火、将垫底的蔬菜和上面的面条快速翻拌均匀,此时汤汁收干但面条和食材湿润

21.盛碗

22.开吃~

小贴士:

1、如果用猪排牛排焖的话先要用水汆烫猪排或牛排,然后炒至上色后多加水,先将肉炖到七八成熟在加豆角和其他蔬菜,接下来步骤相同



2、出锅前放的蒜末一定不要忘记,绝对是画龙点睛之笔



3、用花椒油做底油更增风味



4、一定要用生鲜面条,千万不要用挂面或是先将面煮熟



5、卷心菜可以省略,但是加了卷心菜口感上比光是面条要好,而且还增加了蔬菜量,一举两得



6、面条的粗细可以根据自己喜好调整

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豆角茄子焖面(1)


食材明细:

主料::四季豆适量,面条适量,五花肉适量,

辅料::茄子适量,胡萝卜适量,蒜头适量,葱适量,

豆角茄子焖面的做法步骤:

1.主要食材:五花肉、新鲜面条、四季豆、茄子、胡萝卜、青、红辣椒、蒜头等。

2.五花肉切片、四季豆切段、茄子切滚刀块、胡萝卜切片备用。

3.锅中倒入适量油,油热后放姜片,五花肉翻炒。

4.煸炒出猪油。

5.加入适量葱白、蒜末,炒香后加入四季豆。

6.炒至四季豆变色,加入适量盐、生抽、老抽、糖,翻炒均匀,建议加少量水多炒一会。

7.加入茄子翻炒。

8.炒至茄子变软后,多加点水,这时可盛出一碗汤备用。

9.将面条放锅中焖烧十分钟左右(根据面条的多少,决定焖烧的时间)。

10.将盛出备用的汤中加入蒜粒、青、红辣椒,少许盐,搅拌均匀倒在面条上,让面条充分吸收汤汁,焖至汤汁收干。

11.起锅前撒上葱花,盛出。

12.有肉、有菜、有主食,营养丰富。但是有一个缺点:一不小心就吃多了!

小贴士:

喜欢吃辣的可以多放点辣椒和蒜末,蔬菜根据自己的喜好选择添加。

干豆角土豆焖面(1)


食材明细:

主料::鲜面条适量,干豆角适量,土豆适量,

辅料::鸡蛋适量,青椒适量,蒜末适量,

配料::盐适量,十三香适量,老抽适量,

干豆角土豆焖面的做法步骤:

1.干豆角提前泡发,切段。

2.土豆切小块。

3.面条用油拌匀后,上锅蒸6分钟,抖散。

4.油热后,爆香蒜末和豆角。

5.放入土豆翻炒,加入盐、老抽和十三香调味。

6.添足量的水,水开后煮5分钟左右(因为干豆角不易成熟和入味,所以需要煮几分钟,如果是其他易熟的蔬菜,就可以等汤汁开后直接下面)

7.下入面条后,盖上锅盖,中小火焖制10分钟左右。

8.关火后,加入事先炒好的青椒鸡蛋拌匀。

9.焖好的面,食用时配两颗糖蒜味道更佳。

焖面-豆角脊骨焖面


食材明细:

主料::脊骨2斤,豆角1斤多,土豆中等大小两个,

辅料::葱适量,八角适量,花椒适量,桂皮适量,小茴香适量,干辣椒适量,姜适量,蒜适量,

焖面-豆角脊骨焖面的做法步骤:

1.脊骨:浸泡半小时-过开水去血水-放进砂锅中-砂锅中加入凉水没过脊骨-开大火煮开关到中小火-放入姜四五片、料酒适量及花椒、大料、桂皮、小茴香、干辣椒装好的调料盒-小火炖40分钟后出锅沥干备用。

2.豆角-用手掰成寸断;土豆:切滚刀块;锅中放油烧至3成热-放入土豆油炒1分钟-捞出土豆备用;锅中补油放入豆角油炒2分钟后出锅备用;

3.锅中余油:放入六七粒冰糖,熬化-放入沥干的脊骨翻炒稍微上色-加一勺老抽翻炒1分钟使上色

4.加入油炒过的豆角继续翻炒1分钟-加少许盐炒匀-将刚刚炖脊骨的骨头汤加到炒锅里面小火炖10分钟-加入油炒过的土豆再炖5分钟

5.开锅盖看汤在菜平面时加入之前做好的手擀面-盖盖继续炖七八分钟-关火-焖一两分钟-揭盖根据个人口味再加盐适量用筷子将面和菜拌匀即可。

小贴士:

1、手擀面可以买现成的,也可以自己擀,我是自己擀的,和面时加入鸡蛋和一小勺盐,这样面会很劲道。

2、豆角和土豆用油炒不是为了炸熟,是为了让豆角和土豆外面裹上一层油,这样在最后拌面时就不至于散掉,也不至于土豆豆角、面分的太明白而看着没有食欲。

3、肉尽量多炖一会,这样就不你口了,而且营养成分留在肉汤里面。

4、留一半盐后方,能使味足,又不至于食盐过多,预防三高!!

焖豆角(1)


食材明细:

四季豆一斤,宣武火腿4片,土豆一个,,盐少许,蒜瓣3-5瓣

焖豆角的做法步骤:

第1步热锅凉油,下火腿片,大蒜瓣爆香后,入四季豆,加后土豆片,浇开水,雪里蕻,一小碗盖盖炖10分钟,收汁,尝咸淡,加盐,出锅!

豆角肉焖面


食材明细:

主料::面条500克,

辅料::豆角300克,香菇五个,肉丸片适量,虾卷片适量,五花肉一块,姜丝适量,蚝油两勺,盐两勺,酱油两勺,醋一勺,白糖一勺,清水少许,老抽一勺,

豆角肉焖面的做法步骤:

1.香菇洗净切片

2.豆角掰成段已经

3.五花肉切成片,肉丸切片,虾卷切片

4.姜切丝

5.蒸锅坐水烧开之后放面条隔水蒸5--10分钟备用

6.炒锅烧热油放入豆角和肉炸制

7.炸到豆角吵死软塌发干捞出控油

8.炒锅重新做油,放入姜丝肉丸片和虾卷片翻炒

9.倒入香菇片翻炒

10.之后倒入炸好的豆角和肉翻炒均匀

11.之后倒入清水,没过所有的菜就可以,然后放入所有的调味料大火烧开

12.烧开之后放入面条,不要翻动面条,中火盖上锅盖焖制,大概焖制十来分钟左右

13.看到汤汁浓稠渐少就可以关火了,然后把汤汁菜和面条搅拌均匀就可以了

14.成品图

15.成品图

咖喱豆角焖面


食材明细:

主料::切面适量,豆角适量,

辅料::土豆适量,西红柿适量,

配料::咖喱块适量,葱末适量,姜末适量,料酒适量,冰糖适量,酱油适量,盐适量,

咖喱豆角焖面的做法步骤:

1.准备好土豆、西红柿,葱姜碎末,咖喱块。

2.把豆角洗净,用手掰成寸段儿。

3.土豆和西红柿切成小滚刀块儿。

4.锅中放底油,先煸炒豆角和土豆。

5.待豆角变绿土豆变焦黄时下入咖喱块和葱姜碎末。

6.下入西红柿块儿。

7.烹入一些料酒。

8.放适量酱油。

9.放入能没过菜的水,下入一块儿冰糖。

10.等开锅后,放入适量盐,把面均匀铺码在锅中,盖上锅盖,焖8分钟即熟。

11.好大一盘呀!

12.咖喱浓郁~菜量十足的焖面赶快享用吧!

豆角南瓜焖面


食材明细:

主料::手擀面条适量,

辅料::豆角适量,南瓜小半个,葱花适量,姜片3片,大蒜适量,生抽2匙,老抽2匙,白糖2匙,陈醋1匙,白醋1匙,盐1.5匙,料酒1匙,干红辣椒5个,

豆角南瓜焖面的做法步骤:

1.葱切段,姜和蒜切片,备好干红辣椒。

2.南瓜洗净切小块。

3.豆角清洗干净摘好分段。

4.生抽,老抽,盐,白糖,辣椒油,料酒,蒜末,陈醋和少许白醋调成汁。

5.油热爆香葱姜蒜和干辣椒。

6.加入南瓜和豆角翻炒。

7.炒至豆角变色加入一勺盐。

8.加入末过豆角表面1cm 左右的开水和2/3的调料汁。

9.大火烧开。

10.菜上均匀倒入面条,在面条上撒入剩下的1/3调料汁后开始中小火焖。

11.焖至面条熟透心后,用筷子将菜和面搅拌均匀。关火再焖2分钟即可。

12.成品,鲜香美味。

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