食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？以下是由小编为你整理的《懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐》，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：：玉子豆腐两条，鸡蛋两个，
辅料：：小黄瓜一根，肉松5克，
配料：：葱姜蒜末少许，盐少许，生抽少许，香油少许，番茄酱少许，
懒人版微波炉菜---鸡蛋玉子豆腐的做法步骤：
1.原材料
2.鸡蛋里加入盐、葱姜蒜末、生抽、香油搅拌均匀
3.小心地去掉玉子豆腐的塑料袋
4.将玉子豆腐切成大小适宜的圆块
5.玉子豆腐摆进装鸡蛋的盘子里
6.撒入肉松
7.黄瓜切一些圆薄片和一些半圆片
8.将圆薄片的黄瓜用磨具刻出小花
9.黄瓜片和小花加入少许生抽和少许盐腌制几分钟
10.装好盘的鸡蛋玉子豆腐放入微波炉高火4分钟，出炉摆好黄瓜装饰，用番茄酱装点一下，一盘漂亮又美味的菜就做好了
小贴士：
注意微波炉的时间，可以先三分钟看一下，然后按照需要加时间。
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懒人版微波炉草莓蜂蜜蛋糕
食材明细：
主料：：蛋糕粉50克，鸡蛋1枚，
辅料：：草莓浆适量，蜂蜜适量，橄榄油1小勺，
懒人版微波炉草莓蜂蜜蛋糕的做法步骤：
1.材料准备
2.将蛋糕粉放入打散的鸡蛋中充分搅拌均匀
3.再放入草莓浆和蜂蜜
4.充分搅拌均匀
5.放入微波炉700瓦高火转一分钟
6.取出倒扣在盘子里稍晾就可以吃了，趁热吃味道最好
小贴士：
1、我这做的是一人份的，如果做得多的话，鸡蛋相应要增加，放微波炉里的时间也要相应增加。
2、所谓的草莓浆，就是把新鲜的草莓捣碎了。
微波炉版牛轧糖
食材明细：
主料：：棉花糖100克，花生80克，
辅料：：奶粉50克，
配料：：糖粉适量，
微波炉版牛轧糖的做法步骤：
1.准备原料。
2.花生放入微波炉中烤熟。
3.去掉花生的红外衣并一分为二。
4.棉花糖放入大碗中，喷些水，入微波炉高火转约40秒至棉花糖膨大即可。
5.迅速倒入奶粉，快速搅拌。
6.加入花生，继续用力快速搅拌均匀，若棉花糖变凉发硬，可再微波一会继续搅拌。趁热快速包入保鲜膜，冷冻至变硬。
7.切成小块。
8.裹一层糖粉，以防粘连。
9.脆酥香甜。
小贴士：
◎棉花糖一定要选择白色，无夹心的。
◎保鲜膜要提前刷好油备用。
◎搅拌过程中非常的粘，一定要用力并且快速，如果变硬了可以再微波一下继续搅拌。
◎天热很容易化，一定要放冰箱哦。
Cupcake微波炉版
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，香蕉1个，
辅料：：糖40克，牛奶60ml，面粉100克，蓝莓干40个，
配料：：泡打粉5克，小苏打3克，
Cupcake微波炉版的做法步骤：
1.鸡蛋加糖搅拌均匀，加入牛奶继续搅匀，香蕉用叉子压碎成香蕉泥后加入液体中搅匀。再加入过筛的全部粉类刮拌均匀即可。不要搅要翻拌。
2.倒入4个纸杯中，每个差不多7分满即可，撒上蓝莓干。
3.入微波炉选烧烤组合烤5分钟左右表面上色继续烤15分钟。拿牙签扎一下熟透即可。如果不熟再烤一会。
4.成品图。颜色还可以。
5.再来一张，出炉时还没有回缩。
6.成品还是不错的。毕竟是微波炉烤的。口感一点不比外面买的差。
小贴士：
香蕉不要完全压碎，留点块更好吃。
懒人微波炉披萨
食材明细：
主料：：披萨胚适量，芝士碎适量，番茄沙司适量，腊肠适量，
辅料：：洋葱适量，披萨草适量，
懒人微波炉披萨的做法步骤：
1.买好的披萨胚，由于是用微波炉，所以先用平底锅给披萨胚预热一下，八成熟即可。
2.顺序是番茄酱-芝士碎-火腿/腊肠-芝士碎-洋葱-最后撒上披萨草。
3.我是买的必胜客的芝士碎，做出来拉丝很赞！
4.用微波炉大火，烤十分钟就好啦！
超懒人版微波炉牛奶炖蛋
食材明细：
主料：：牛奶适量，鸡蛋适量，
辅料：：蜂蜜适量，
超懒人版微波炉牛奶炖蛋的做法步骤：
1.原料全家福，看这样子也知道有多够懒人了。
2.鸡蛋打进碗里。
3.然后搅散。
4.然后加入一匙蜂蜜，搅拌均匀。外婆家的蜂蜜是因为放在冰箱里才会这样结块了= =。
5.然后加入牛奶，搅匀。一个鸡蛋大约100ml的牛奶，用我家正常吃饭的碗就正好一袋牛奶是两碗。
6.然后放进微波炉。追求完美的朋友可以在过筛一下，那样成品会更细腻，口感更好，可是拉拉懒就省了这步-。-
7.微波炉1分半，具体时间按各家微波炉不同调整时间。时间不同口感不同，像我就喜欢吃1分半的觉得正好，老妈喜欢吃3分钟的，都结起来了。
8.成品啦，我就吃了一口就被舅舅端走了，= =。还没有加上豆沙的图，因为太抢手了T T
小贴士：
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。而且蜂蜜的卡路里含量很低，1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。即取代了白糖的甜味更有一丝蜂蜜的香味。还低卡，也可以帮助爱美的女生减少一点吃甜品时摄入的热量。
在这里不喜欢蜂蜜的朋友可以换成白糖，味道也是差不多的哈。
微波炉豆腐串
食材明细：
主料：：串豆腐数串，
辅料：：食用油适量，葱末适量，芝麻适量，
配料：：红椒粉适量，盐适量，鸡精适量，孜然粉适量，
微波炉豆腐串的做法步骤：
1.豆腐串数串。
2.豆腐串刷上一些盐，鸡精，红椒粉掩制。
3.掩好的豆腐串两面刷上植物油上微波炉高火烤10分钟
4.烤好的豆腐串端出再从新两面刷上油和辣椒油，撒上孜然粉，葱末和芝麻上微波炉用60度的火力烤10钟即成。
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