食材明细:
主料::龙利鱼柳1条,
辅料::茴香适量,洋葱适量,橄榄油适量,
配料::胡椒豆适量,青柠汁少许,盐适量,
【食尚擂台西餐赛区】:细嫩鲜美---香煎龙利鱼的做法步骤:
1.龙利鱼柳室温下化冻后轻轻用水清一下,再用厨房纸将表面水分吸干。
2.加入现磨胡椒粉、盐,两面涂抹按摩均匀,表面淋适量橄榄油腌制10-15分钟。
3.洋葱去皮切小丁,茴香洗净切成小段。
4.洋葱放入小碗中,调入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀。
5.锅置火上适量橄榄油烧热,下入洋葱丁爆香炒熟后盛出摆入盘中。
6.锅留底油放入龙利鱼柳,中小火煎至一面变色,翻面撒入茴香。
7.煎至鱼肉两面微黄,淋少许柠檬汁即可。
8.将煎好的龙利鱼码入盘中即可。
食材明细:
主料::甜菜适量,
辅料::胡萝卜适量,洋葱适量,西芹适量,番茄适量,柠檬半个,水煮蛋适量,乳瓜适量,纯酸奶适量,蒜适量,
配料::盐适量,橄榄油适量,黑胡椒适量,香叶2片,丁香2粒,
【食尚擂台西餐赛区】:诱惑难挡---甜菜冷汤的做法步骤:
1.番茄去皮切块;西芹、胡萝卜、洋葱、甜菜切丝。
2.锅置火上加适量橄榄油烧热。
3.下入洋葱爆香,加入西芹、胡萝卜、甜菜继续翻炒。
4.炒软后加入水没过即可。
5.转至汤锅,调入蒜末、番茄块、香叶、丁香,小火慢炖1小时。
6.挤入半个柠檬的汁水。
7.加入盐、黑胡椒调味,不盖锅盖再烧10分钟,关火让其完全冷却。
8.水煮蛋切小块,乳瓜洗净切片,香葱切碎末。
9.甜菜汤盛入汤盘,加入瓜片、水煮蛋、淋上酸奶,点缀香葱即可。
相信《【食尚擂台西餐赛区】:脆皮三文鱼配青酱意面》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了三文鱼头的做法专题,希望您能喜欢!