食材明细:
主料::茼蒿400g,豆豉30g,大蒜2瓣,
辅料::蚝油1勺,
蒜香豆豉茼蒿的做法步骤:
1.茼蒿洗干净切段
2.锅中烧开水,将茼蒿焯一下(1分钟左右)
3.焯好的茼蒿放入凉水中过凉
4.将茼蒿从凉水中拿出攥干水分,大蒜切末备用
5.锅中倒入适量油,将豆豉倒入炒香
6.将茼蒿倒入锅中翻炒片刻
7.加入蚝油翻炒均匀
8.关火放入蒜末翻炒均匀就可以出锅了
9.简单好吃
食材明细:
主料::长茄子300g,大蒜半头,豆豉20g,
辅料::干辣椒适量,酱油1勺,生抽1勺,米醋1.5勺,白糖1勺,香菜适量,
豆豉蒜香茄子的做法步骤:
1.茄子切成长条。
2.码放到盘中,上锅蒸10分钟,出锅晾凉备用。
3.蒜切末、干辣椒切段、准备豆豉。
4.锅中烧适量油,放入豆豉、蒜末和干辣椒炒出香味。
5.炒好的豆豉蒜末盛入碗中,加入酱油、生抽、醋和白糖拌匀。
6.将调好的汁均匀的倒在茄子上。
7.表面撒上适量香菜即可。
8.成品图,夏日开胃菜哦。
天热,出的汗也多,这时应多补充点盐份和有营养的食品。秋葵,海虾,都是让你吃了不长肉,且能补充体能的夏季良品,多食有益。秋葵蒜香豆豉虾,有豆豉的香味,还有蒜香,咸鲜适口,下饭又解馋。
材料:
主料:黄秋葵适量,,
辅料:虾适量,蒜适量,豆豉适量,,
蒜香秋葵豆豉虾的做法步骤:
1. 准备食材
2. 秋葵入沸水中略焯后投入冰水中
3. 将焯过的秋葵斜切成段
4. 虾去壳后开背,并去虾线
5. 将摘下的虾头虾壳放入油中,慢慢炸至金黄出虾油
6. 将炸好的虾头虾壳盛出,放入蒜粒炸至金黄
7. 再放入虾,炒至变色成熟
8. 加入秋葵,一起略炒
9. 加入辣豆豉,一起炒匀出锅
食材明细:
主料::肋排350克,姜适量,蒜头适量,豆豉适量,红椒1个,
辅料::盐适量,生抽适量,鸡粉适量,生粉适量,
蒜香豆豉蒸排骨的做法步骤:
1.肋排350克洗净后沥干水份,斩成小块
2.斩好的排骨放入碗中先加一点淀粉水用手抓匀,再加入两勺生抽上色
3.姜、蒜、红椒切碎,豆豉冲一下水然后剁碎
4.锅内加一点油烧热后,放入姜、蒜和豆豉小火炒出香味
5.将锅内炒好的配料捞出
6.将红椒和步骤5中炒香的配料加入碗中
7.再调入一点点盐和鸡粉,一勺花生油,然后将碗内所有材料拌匀腌制半小时
8.将腌制好的食材平铺在盘子上
9.取一个盖子盖在盘子上,然后将盘子置于烧开水的锅内上盖
10.大火蒸五分钟后转小火蒸七八分钟,这个已蒸熟
11.成品图,撒上一点葱花点缀
小贴士:
1、排骨冲洗净后沥干水份尽量斩小块,这样蒸的时候容易熟也更入味
2、最先加入淀粉水抓匀可以很好的锁住排骨的水份,最后再加入一勺花生油,蒸熟后更加滑嫩多汁
3、姜、蒜 、豆豉下锅炒香后再加入排骨中拌匀,味道更浓香
4、肋排很容易熟蒸的时间约为12-15分钟即可,盘子上盖可以更好的保持蒸熟后的原汁原味
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