俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你感兴趣？也许"牛油果南瓜饭#铁釜煮饭就是香#"就是你要找的，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
主料：：栗面南瓜1/3个，大米1杯，牛油果1个，蜂蜜适量，肉松适量，
牛油果南瓜饭#铁釜煮饭就是香#的做法步骤：
1.准备食材。
2.南瓜去皮去籽切成小块。
3.将一杯米和南瓜放在电饭锅中，水量按你平时用的量就行（我用的南瓜含水量少，如果含水量多的话，请略减水用水量一点点。
4.选择煮饭键，煮制米饭。（可以预约定时，更省事哦）
5.蒸好的米饭
6.用饭铲将米饭划散，划散的过程中，南瓜已经充分与米饭溶合了。
7.取自个喜欢的模具，小碗，蛋挞模具，饼干模具都可，在模具上刷点凉开水，然后压入米饭，造出自已喜欢的形状。
8.将牛油果取出，加入柠檬汁和蜂蜜。
9.用勺子压碎调匀成自已喜欢的口感。
10.将牛油果泥放在米饭上。
11.上面再洒点原味肉松即可。
小贴士：
1南瓜，紫薯，我们都可以这样做。
2牛油果中加入柠檬汁，可以防止其快速氧化，加蜂蜜调味，更健康美味，如果喜欢咸口，可去掉蜂蜜，略加盐和黑胡椒，一样美味哦！
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绿豆糕---#铁釜煮饭就是香#
食材明细：
主料：：绿豆250克，糖80克，黄油20克，玉米油50克，
辅料：：炼乳2大勺，
绿豆糕---#铁釜煮饭就是香#的做法步骤：
1.绿豆去掉坏豆清洗烧一壶沸水，将沸水倒满装绿豆的容器，然后找一个差不多的盖子盖上闷制。约一个小时后，（我家室温29度），这时水还是温热的，捞出绿豆，豆子略膨胀，捻一下，用手可轻松搓掉绿豆皮即可。
2.将绿豆捞出三分之一或四分之一装进保鲜袋中。用擀杖来回擀压，这时的绿豆，可轻松被压出大部分嫩黄的豆瓣。
3.将压好的绿豆放在盆中。
4.用流动的水冲洗，绿豆皮会浮起在水面上而漂走，如有没压掉皮的，可用手单独捞出搓掉，直到绿豆皮全部被洗走。
5.将绿豆装进电饭锅胆里，加入跟平时煮饭差不多的水就成
6.选择快煮饭煮制。（普通锅也行，如果提前泡了几个小时的去皮绿豆，因为吸足了水份，要选择蒸制）
7.程序结束后，绿豆已经煮得完全变成泥，非常软。
8.趁热加入糖拌匀。
9.当绿豆泥放至温热，分批将绿豆泥放在料理杯中，打成细腻的豆沙糊。
10.取一不粘锅，加入玉米油和黄油（只用一种油也可，黄油更香，玉米油则清淡，我喜欢二者结合用）
11.倒入绿豆泥，中小火快速搅拌
12.当感觉已经差不多时，放入两大勺炼乳调味。
13.当感觉已经差不多时，放入两大勺炼乳调味。
14.再略炒一会，至豆沙成型即可关火。
15.将放凉至温热的豆沙分成每个50克的大小。
16.取月饼模具放入压紧。
17.压制成绿豆糕的形状。
18.我还加入了少许抹茶粉，做成了抹茶味的，更加清新清香
19.随心所欲做成各种花型，美美的享用吧！
小贴士：
1如果是选用去皮绿豆，请提前泡制，根据泡制时间的长短或蒸或煮都可。
2.80-100克糖，请根据自已的口味加，我加了80克，微甜。
#铁釜烧饭就是香#海鲜鲍鱼饭
食材明细：
主料：：大米300克，海虾200克，肠仔1根，鱿鱼50克，鲍鱼适量，
辅料：：番茄沙司2勺，蚝油1大勺，胡椒粉适量，彩椒末适量，小葱末适量，橄榄油适量，
#铁釜烧饭就是香#海鲜鲍鱼饭的做法步骤：
1.大米洗净，各种材料备用，把鱿鱼切圈，洋葱切丁。
2.锅里放入橄榄油。
3.倒入洋葱末和肠仔片煸炒香。
4.倒入2勺番茄酱煸炒。
5.把鱿鱼圈，虾，鲍鱼一起放入炒两下。
6.倒入大米翻炒。
7.加入蚝油翻两下，均匀即可。
8.倒入到九阳铁釜中。
9.选择快煮饭功能，开始即可，这个过程不要打开锅。
10.滴滴响的时候就OK了，打开锅。
11.装盘，点缀小葱末和彩椒末，是不是颜色都诱惑到你呀。
12.开吃。。
小贴士：
海鲜怕蒸煮时间过长，会老，但是铁釜的这个快煮饭功能相当棒，海鲜不老，米饭正正好刚把海鲜的汁吸收尽。
#铁釜烧饭就是香#排骨焖饭
食材明细：
主料：：大米两杯，肋排360克，胡萝卜一根，黄瓜一条，
辅料：：植物油少许，大蒜6瓣，酱油适量，盐适量，清水适量，
#铁釜烧饭就是香#排骨焖饭的做法步骤：
1.排骨剁小块，洗去残余的骨头渣，一定要清洗干净噢
2.入凉水锅中，煮开，用筷子夹着在锅里涮几下，就不用再额外冲水清洗了
3.适量的大米入电饭煲内胆中，根据自家食用量来定，清洗两遍后加凉水，水量比你家平时焖饭的水量少三分之一，泡几分钟让米粒充分吸收水
4.胡萝卜、黄瓜洗净，胡萝卜刮掉外皮，切滚刀块，大小随意，黄瓜切小丁
5.炒锅中倒一点点油，大蒜煸炒出香味后将排骨和胡萝卜入锅中翻炒
6.像平时炖排骨时那样放入盐、酱油，让每块肉都能吸进酱油的颜色，盐最好能多放点儿，因为还要算上大米的量
7.再倒入热水，水量不要太多，是刚好能把排骨烧熟的量就成，太多水会让米粒粘成坨, 两分钟就可以，就是让排骨能上色
8.将排骨胡萝卜和汤汁一起倒入饭煲中的大米上，不要翻动
9.选择标准饭的档位就可以了，也可以根据自己家饭煲的情况来调整
10.时间到，香喷喷的排骨胡萝卜焖饭好啦
11.将黄瓜丁倒入锅中，用饭勺搅拌均匀就开吃吧
12.好香
13.好香
小贴士：
米饭就按自己家平时的量，水量只少三分之一就可以；
排骨先焯水去腥去污物，再炒上色入味，只需两分钟就可以；
排骨中的水要比平时炖排骨的水量要一半左右，因为饭煲的密封效果好，不需要太多的水就能熟得很烂乎；
肉和菜可以调整种类和配比，不要加花椒大料噢。
#铁釜烧饭就是香#咖喱鸡肉饭
食材明细：
主料：：大米400克，鸡胸肉1块，洋葱半个，土豆半个，
辅料：：盐3克，酱油1勺，油咖喱2大勺，
#铁釜烧饭就是香#咖喱鸡肉饭的做法步骤：
1.大米淘洗干净，大约泡30分钟。
2.把洋葱，土豆鸡肉切丁，鸡肉我自己喜欢有些硬的口感，所以没用蛋清和淀粉抓匀，如果小朋友吃建议用蛋清和淀粉抓匀腌渍。
3.锅里放入花生油。
4.下入洋葱丁爆香，再下入土豆丁煸炒。
5.下入鸡肉煸炒。
6.放入酱油1勺，盐半勺，油咖喱2大勺，翻炒均匀。
7.倒入大米，加入适量的水翻炒均匀。
8.倒入铁釜内。
9.接通电源，选择自己需要的功能，点开始即可。
10.时间一到，立马开盖，看看这米饭，粒粒均匀，软硬适中。
11.香喷喷。。
小贴士：
鸡肉可以用蛋清和淀粉抓匀腌渍10分钟，下锅时顺序要先滑炒鸡丁。
小米南瓜粥铁釜烧饭就是香的做法
外婆今年已经80多岁了，牙和胃口已不如早些年那么好了。在我家的日子，总要想着给她变着花样做些她能吃的，而粥是她常吃的主食。众所周知，小米十分养胃，而且非常易被人体消化吸收。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。俩者搭配起来食用营养更均衡。对老年人来说是很不错的食物~
材料：
小米1杯，南瓜150克，枸杞20颗，清水适量，
小米南瓜粥铁釜烧饭就是香的做法的做法步骤：
步骤11，.准备所需食材。小米淘洗干净备用~
步骤22，.南瓜去皮切块。
步骤33，.将小米和南瓜块放入锅中，加水至刻度2左右~
步骤44，.选择煮粥模式。
步骤55，.打开锅盖，放入枸杞。盖上锅盖，利用余温焖1~2分钟。
步骤66，.搅拌均匀盛出。
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