食材是美食味道最原始的来源，食材好，方能食得好！脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，想必你对食材很感兴趣吧？以下是小编收集整理的“南瓜干果奶昔”，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：酸奶200克，干果50克，
辅料：：南瓜泥100克，蜂蜜适量，
南瓜干果奶昔的做法步骤：
1.南瓜切成块上蒸锅，蒸熟后去皮，入料理机打成泥。
2.打好后的南瓜泥非常的细腻。（酸奶我用的是自制酸奶，具体做法我的菜谱《自制酸奶》面包机版有详细步骤。）
3.把酸奶倒入盛器中，倒入适量蜂蜜。
4.南瓜泥状入裱花袋里，剪开一个小口，从外圈开始向中心画。
5.画出喜欢的图案。
6.画了4——5圈后，表面基本就铺满了南瓜泥。
7.撒上干果碎即可。
8.成品图。
9.方法非常简单~~~
10.细滑的酸奶，甜甜的南瓜泥~~~
11.嘎嘣脆的干果粒，口感非常丰富~~~
12.健康美味~~~
小贴士：
南瓜泥一定要晾凉了再用，做好的酸奶是提前在冰箱冷藏了一晚，吃起来冰冰凉凉的口感非常好。干果可随个人喜好替换搭配。
97msw.cOm延伸阅读
南瓜蛋黄奶昔
食材明细：
主料：：南瓜300克，椰奶250克，蛋黄2个，
辅料：：蓝莓少许，
南瓜蛋黄奶昔的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将南瓜蒸熟，鸡蛋煮好之后，取蛋黄用于今天的饮品里。
3.将所用食材全部入破壁机的冷杯里。
4.上盖之后再将抽真空的真空盖放至在上面，将里面的空气抽出。
5.然后选择打果汁的模式进行打汁。
6.一分钟的时间，一款细滑有味的南瓜蛋黄奶昔就完成了。
7.倒在饼子里，插上吸管，你家孩子是不是都不想外出吃饮品啦？
南瓜奶昔(2)
食材明细：
主料：：南瓜适量，牛奶适量，蜂蜜适量，
南瓜奶昔的做法步骤：
1.南瓜切块上笼蒸熟。
2.放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。
3.打开机器转动几十秒，磨成糊状。
4.倒入杯子里放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味）
混合干果烤南瓜沙拉
食材明细：
主料：：混合坚果100g，南瓜300g，橄榄油40ml，黑醋20ml，蜂蜜5g，黑胡椒3g，海盐5g，
辅料：：沙拉菜适量，
混合干果烤南瓜沙拉的做法步骤：
1.南瓜切成半公分厚度的片状，坚果切碎。
2.取一烤盘，烤盘中铺烘焙纸，放入南瓜片和一半坚果碎。淋入1大勺的橄榄油，并撒入3g海盐和2g黑胡椒，翻拌一下使油和调料均匀的沾裹。
3.方太烤箱选择常规烘焙模式，预热到200℃，入烤箱烘烤30分钟。烤至南瓜内里绵软，边缘略有焦糖色。每隔10分钟的时候取出来略翻拌一下。烤完的坚果和南瓜取出略晾凉。
4.混合黑醋、橄榄油混合，搅打乳化均匀。再加入蜂蜜、海盐和黑胡椒制成调味汁。
5.把一半的油醋汁淋在烤好的南瓜坚果碎上，轻轻翻拌均匀。
6.绿叶菜和剩下的坚果碎混合，淋上另一半油醋汁，拌匀。取一平底盘，先铺沙拉菜，再堆上坚果碎和南瓜即可。
南瓜雪球奶昔(1)
食材明细：
主料：：南瓜两块，
辅料：：冬瓜适量，牛油果半个，草莓炼奶小半勺，热牛奶适量，冰糖适量，
南瓜雪球奶昔的做法步骤：
1.蒸熟的热南瓜两块。
2.挖好的冬瓜球适量。
3.牛油果半个，草莓2个。
4.冰糖适量。
5.炒锅内适量水烧开，冰糖放入。
6.冬瓜球煮三四分钟捞出备用。
7.煮冬瓜球之际，热南瓜放料理机内。
8.倒入适量加热过的牛奶，半勺草莓炼奶调味。打成南瓜奶昔。
9.倒入容器;，冬瓜球摆入，牛油果切片摆中间。
10.草莓切片摆牛油果上点缀。南瓜雪球奶昔即成。
干果酥
食材明细：
主料：：面粉300g，腰果50g，
辅料：：黄油100g，
配料：：盐一小勺，花椒粉一小勺，糖两勺，
干果酥的做法步骤：
1.腰果50g
2.面粉300g加酵母水揉成光滑的面团，放在温暖处发酵
3.黄油100g放入保鲜袋擀成薄片，放入冰箱定型
4.腰果放入蒸布中擀碎
5.碎果仁中加入盐糖花椒粉拌匀
6.发好的面团取出，揉面排气
7.将面团擀成长方形薄片
8.定好型的黄油放在面饼上（黄油片大小为面饼的一半），面饼折叠，把黄油包起来，开始“叠被子”
9.叠三次就可以了，叠好的面饼上均匀的撒上干果碎，然后卷起来
10.卷好的饼坯
11.切成1cm宽的小段
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜干果奶昔》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了奶昔的做法专题，希望您能喜欢！
