食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，你是食材达人吗？小编经过整理，为你编辑了微波紫薯驴打滚，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：糯米粉150克，紫薯泥100克，橄榄油20克，蜂蜜40克，水220克，
辅料：：黄豆粉适量，黑芝麻适量，去皮熟花生适量，
微波紫薯驴打滚的做法步骤：
1.准备食材。
2.将蒸熟的紫薯去皮，压成泥（越细越好，我有点偷懒了）。
3.将糯米粉、紫薯泥、水、橄榄油、蜂蜜调和成较稠的糊（因紫薯含水量不同，水要根据情况加）。
4.入微波炉，高火，两分钟，取出后拌匀，然后再两分钟，再拌匀，如此，共重复四次，用时八分钟。
5.黄豆粉入锅中，小火炒至微黄出香味（即黄豆面，杂粮店有卖，或自已用炒熟的黄豆研磨，一次可多炒点备用）。
6.将波好的紫薯糯米糊放至不烫手，倒在大保鲜膜上，上铺保鲜膜，擀成薄片（可厚可薄）。
7.料理机杯中放入去皮的熟花生、黑芝麻。
8.打磨成细粉（有点出油的湿状，我又加入了少许炒熟的黄豆粉，这个也可以多做点）。
9.将花生芝麻豆粉撒在紫薯糯米片上。
10.用擀仗象做寿司那样卷起。
11.均匀沾上黄豆粉。
12.切块食用即可。
小贴士：
胃肠不好的人，要少食糯食，尤其是凉的糯食。
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爱心驴打滚
食材明细：
主料：：糯米粉适量，黄豆适量，
辅料：：豆沙馅适量，
爱心驴打滚的做法步骤：
1.家里没有现成的黄豆粉，但有不少黄豆，今天的黄豆粉都是自制的，干净，卫生，也很方便。首先把烂豆挑出来，好豆用清水洗去浮尘。
2.开小火，把洗好的豆子放铁锅里炒熟，一定要不停的翻炒，这样才能受热均匀，不会糊掉。炒的时间根据自己的口味把握，喜欢吃焦点的可以适当多炒一会。
3.炒好的黄豆是不是很可爱？像鹌鹑蛋，哈哈。
4.等待黄豆放凉的时间，开始准备其他材料。取适量糯米粉，放进干净的容器。不用太多哦，糯米制品很饱人，最好做一次性能吃完的量，多了剩下就不好吃了，扔了也浪费。
5.加入适量凉水拌成如图的状态，因为一会还要上锅蒸，不用放太多水，不然蒸出来会很黏，不好处理。
6.上锅蒸啦，噔噔噔……
7.蒸糯米粉的空当准备黄豆粉。家里的料理机一直没怎么用过，今天正好试验打黄豆粉。先把黄豆放进绞肉杯，盖好之后开动一档。
8.喜欢吃细腻一点的可以调整档位和时间，如果家里没有工具可以打粉，最好买现成的黄豆粉。
9.硅胶垫上撒一层黄豆粉，将蒸好的糯米趁热擀成厚度均匀的形状。要趁热弄哦。
10.豆沙馅儿均匀的铺一层在糯米饼皮上，卷成长条，切块即可。最后一个步骤忘记拍照了，这个是最后的成品。
11.豆沙馅儿太干抹不均匀，切口不好看。
小贴士：
豆沙馅儿最好是自制，水分适量多点，我买的这个太稠太干，根本抹不开，最后两只手抓的到处都是，糯米皮都被弄出了两个洞，导致最后的成品切口特别不均匀不美观。
自制驴打滚
食材明细：
主料：：糯米粉200克，黄豆面适量，水适量，
辅料：：色拉油适量，豆沙馅适量，
自制驴打滚的做法步骤：
1.糯米面中添加适量水，将糯米粉搅拌成面团，（水添加至面不占手为合适）
2.盘子内涂上色拉油，将面团按平置盘中，入蒸锅蒸20分钟。
3.面团蒸熟后放一边晾凉备用，趁此时间将黄豆面放入锅中炒熟备用
4.将晾凉的面团，放入涂抹色拉油的保鲜膜内擀平。
5.在擀平的面皮上涂抹豆沙馅。并卷起，
6.将卷好的面团放入炒熟的豆面中，滚上豆面。
7.滚好豆面后，切成小块食用
小贴士：
1.糯米面加水和面团时当面团不黏手时，就说明水量合适了，所以加水时要慢慢加，边搅拌边加水。
2.如果没有色拉油，用玉米油也可以，只要是没有味道的油均可。
3.炒黄豆面要不停搅拌，当黄豆面颜色变深，并有香味的时候说明炒熟了，豆面没有炒熟会有生豆味
铜陵驴打滚
食材明细：
主料：：熟黄豆粉适量，色拉油1勺，温水240g，糖粉（或白砂糖）适量，桂花豆沙适量，
辅料：：糯米粉200g，
铜陵驴打滚的做法步骤：
1.糯米粉慢慢加入温水，和匀
2.加入色拉油和匀
3.蒙上保鲜膜上锅蒸15分钟，先大火后小火，其间用筷子搅拌一次
4.蒸好的面稍微凉一下，洒上熟黄豆粉和糖粉混合的粉，擀成长方形，抹上适量的桂花红豆沙。
5.卷成条状，再切块装盘即可
感谢您阅读“97美食网”的《微波紫薯驴打滚》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了驴打滚的做法专题，希望您能喜欢！
