食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材了解有多少呢？经过搜索整理，小编为你呈现“甜蜜双蒸”，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：山药一根，老南瓜一块，
辅料：：蜂蜜适量，黄瓜一小块，
甜蜜双蒸的做法步骤：
1.南瓜，山药削皮，切成长短一致的长条
2.蒸锅烧开水放上笼布，把山药南瓜条放入锅内，蒸二十分钟左右
3.取出山药南瓜摆盘，黄瓜剁碎撒上，浇上蜂蜜即可
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双蒸腊味
食材明细：
主料：：火腿适量，香肠适量，
双蒸腊味的做法步骤：
1.锅里放水，蒸架，先把香肠冲洗一下，放在碟里，大火开始蒸，香肠比较厚需要多时间。
2.火腿，因为一直没吃，在冻着，拿出来，用刀切片。
3.切好了，加进锅里，大火继续蒸，蒸到熟透就可以了。
4.蒸好后乘出，香肠切片，如果觉得很烫手的话，就用筷子按着切。
5.装盘即可，原汁原味。
双蒸香菇
这道菜的诞生是源自一对儿夫妻朋友，威和娟从大学开始恋爱，那个时候我们805宿舍就数威最让人羡慕。女朋友是系花，自己家里条件也不错，上课下课总是出双入对。大学毕业后没多久她们就步入恋爱的坟墓结婚了，婚后很是甜蜜，我们这般兄弟真的就以为他们会是个例外，结果故事依旧没能逃过世俗的发展模式。婚后一年，他们就开始为了牙膏的牌子吵，为了今天该谁擦地吵，为了吃什么吵。这应该是每对夫妻都会经历的阵痛过程吧。一次大吵过后，威拉着我们几个出来喝酒，几瓶酒下肚，一向性格内向的老四猛的站起来冲着威大喊，爱情是消耗品，你不经营就只能消耗，总有一天爱情这东西是要消耗完的。瞬间桌上的人都安静了，事后我们并没有多问老四为什么这么激动，而威从那之后很久也没有再找我们喝酒。两个多月后的一天，威喊我们去他家吃饭，一向不会做饭的他居然做了一桌子菜，其中就有这道香菇双蒸，我们边吃边聊的时候才知道，这段时间威学会了做饭、学会了家务、甚至学着怎么照顾姨妈期的娟。我们又仿佛看到了大学时候的他们。据说这个菜是因为娟喜欢吃虾但又不爱剥虾皮，香菇又有提高免疫延缓衰老和抗癌的效果，没想到这两种东西确如此搭配，蒸的这种方法更能保留食材中的营养，听到威头头是道的聊着他和娟的生活，眼里的光彩，原来感情真的需要经营，尤其是当你觉着得到的时候才是失去的开始。
材料：
主料：猪肉适量，鹌鹑蛋适量，香菇适量，虾仁适量，
辅料：生抽适量，姜适量，葱适量，胡椒粉适量，料酒适量，食盐适量，香油适量，，
双蒸香菇的做法步骤：
1. 准备食材。
2. 香菇洗净去根，肉馅放入盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，葱姜末。
3. 虾泥中放入盐，料酒，胡椒粉，香油，生抽，葱姜末，抓匀。
4. 把两种肉泥铺在香菇上，在肉馅上抛个坑，打入鹌鹑蛋。
5. 水开后上锅蒸15分钟。
6. 完成！
黑白双蒸
食材明细：
主料：：金针菇适量，黑木耳适量，
辅料：：蒜蓉适量，
黑白双蒸的做法步骤：
1.金针菇洗净备用。
2.黑木耳泡发煮熟备用。
3.一头蒜切末。
4.将金针菇和黑木耳码在盘中，放笼屉大火蒸八分钟。
5.油多些爆香蒜末。
6.放入少许生抽后将蒜末淋到食材上。
7.拌匀即可享受。
8.喜欢蒜香的亲快来试试吧。
彩色蒸双蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋三个，皮蛋一个，火腿肠一根，玉米粒适量，
辅料：：盐一勺，
彩色蒸双蛋的做法步骤：
1.皮蛋用细绳切丁。
2.火腿肠切丁。
3.把皮蛋平铺在蒸盒底部。
4.撒上火腿丁再撒上玉米粒。
5.鸡蛋发撒。
6.加入盐继续搅拌均匀。
7.倒入盒子里。
8.静置一分钟。
9.盖上保鲜膜用牙签戳孔上锅蒸二十分钟。
10.凉凉取出切片装盘。
小贴士：
喜欢吃辣的可以吃的时候沾红油蘸料吃。
双鲜合蒸
食材明细：
主料：：火腿100g，鲜香菇6个，
辅料：：白糖10g，淀粉8g，水100g，
双鲜合蒸 的做法步骤：
1.火腿切成片香菇也切成片，一片火腿一片香菇码在盘子里，上锅蒸十五分钟。
2.用水把碎火腿碎香菇煮十分钟待用。
3.用煮好的汤把碎火腿和香菇捞出，放入糖和欠调成汁，淋在装好火腿香菇盘里。即可食用。
双瓜蒸虾仁
南瓜营养丰富，并且可以帮助我们促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让我们免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。也可以可以减肥可以美容。
双瓜蒸虾仁
食材：南瓜200g，冬瓜200g，虾适量，猪肉适量，怱适量。
双瓜蒸虾仁的做法
1、准备好所有材料
2、将南瓜和冬瓜洗净去皮
3、将虾去壳洗净后剁成虾泥，瘦肉剁成肉泥
4、南瓜冬瓜切薄片，交叉摆放
5、再把虾、肉泥撒在上面
6、往蒸锅加入适量清水
7、将摆好原料的盘子放到蒸锅里
8、盖上盖，通电
9、选择功能键，并定时20分钟
10、时间到自动跳保温，撒下葱花即可
特别提示
1、南瓜不能与醋、鲤鱼、螃蟹同食。
2、南瓜多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。
3、冬瓜不能与鲫鱼、醋同食且脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。
4、冬瓜挑选时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。
网站小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡蛋蒸双肉
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，咸肉85克，白肉135克，
辅料：：料酒适量，鸡精适量，
鸡蛋蒸双肉的做法步骤：
1.材料：鸡蛋、咸肉、白肉
2.将咸肉放在案板上切成片，待用。
3.将白肉放在案板上切成片。
4.码放在盘中。
5.随后，合入切好的咸肉。
6.接着，加适量的料酒。
7.加适量的鸡精。
8.然后，打入鸡蛋。
9.最后，放入蒸锅中。
10.盖上盖，上蒸十几分钟，关火。
11.开盖，取出。
感谢您阅读“97美食网”的《甜蜜双蒸》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱蒸专题，希望您能喜欢！
