食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材精通吗？以下是小编为大家收集的“活力快手早餐 紫薯泥toast”我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：白吐司1片，紫薯1只，
辅料：：牛奶适量，美乃滋适量，蜂蜜适量，芝士粉适量，无盐黄油适量，
活力快手早餐 紫薯泥toast的做法步骤：
1.先来张所有材料的图片。说明下， 紫薯泥我已经提前做好了。 紫薯泥的做法： 紫薯一只（中等大小），去皮，切薄片，蒸10分钟；凉冷，碾压成薯泥；调入蜂蜜，牛奶，搅拌均匀。做一次放冰箱里可以保存两天。
2.白面包切段（一片切三段），黄油（无盐黄油）室温融化，涂抹在面包上。上述步骤约3分钟。
3.涂面包之前就先预热烤箱。上下档，180度预热10分钟。 涂抹好黄油的面包入盘，180度烤10分钟，中途不用翻面。这十分钟就可以用来洗脸刷牙
4.烤好的面包出炉，挤上美乃滋，用餐刀涂抹平整。
5.涂抹上薯泥（薯泥的做法见第一步）
6.小筛子，筛上芝士粉。不喜欢芝士的人就不用啦。筛子是为了只是粉末撒得均匀漂亮，拍出来美貌。吃早饭就没必要这么细致啦。
小贴士：
1、紫薯泥不必压得很细，留一点颗粒口感最佳。我做的大约放了30毫升牛奶，喜欢更顺滑的朋友可以多放一些。
2、面包如果烤15分钟，比较酥脆；如果10分钟，中间还有些软的部分。依据口感自己做吧
3、面包出炉趁热抹薯泥，酥脆的面包底和顺滑的薯泥最棒啦
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【紫薯泥】
食材明细：
主料：：紫薯适量，
辅料：：奶酪适量，炼乳适量，
【紫薯泥】的做法步骤：
1.紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟
2.趁热压成紫薯泥
3.加入奶酪搅拌均匀
4.放入裱花带中挤出一圈一圈的形状。淋上炼乳即可
紫薯泥(1)
食材明细：
主料：：紫薯6个，
辅料：：炼乳1勺，
配料：：蜂蜜1勺，
紫薯泥的做法步骤：
1.将紫薯洗干净削皮切丁
2.将紫薯丁放入锅中，用中火蒸３０分钟
3.将蒸好的紫薯用勺子压碎加入１勺炼乳拌匀
4.将拌好的紫薯加入模具中压成型装盘
5.在紫薯泥上擦薄薄的一层蜂蜜即可。
橙汁紫薯泥
食材明细：
主料：：紫薯适量，浓缩橙汁适量，
辅料：：白糖适量，牛奶适量，
橙汁紫薯泥的做法步骤：
1.紫薯去皮洗净切片。
2.上锅蒸熟。
3.加白糖。
4.压成泥。
5.加入适量牛奶搅拌均匀。
6.装入裱花袋。
7.挤在盘子上。
8.浇上浓缩橙汁。
9.完成。
紫薯泥意面
食材明细：
主料：：紫薯50g，意面50g，
辅料：：酸奶20ml，蜂蜜8g，椰蓉2g，
紫薯泥意面的做法步骤：
1.紫薯洗干净后上锅煮，煮至用筷子轻轻一捅就能通过去就可以了。
2.紫薯去皮。
3.碾成泥。
4.放入酸奶和蜂蜜。
5.搅拌均匀。
6.接下来煮意面，意面放入锅中后，水开了煮10分钟左右。
7.捞出来意面过凉水。
8.放入紫薯泥。
9.搅拌均匀。
10.撒少许的椰蓉装饰。
11.O(∩_∩)O哈哈~
12.开吃啦~
小贴士：
煮意面的时候加入少许的盐和橄榄油，防粘。
紫薯芋泥
食材明细：
主料：：熟紫薯70克，熟芋头40克，牛奶15克，炼奶15克，
紫薯芋泥的做法步骤：
1.把紫薯提前蒸熟，放凉备用。
2.把芋头提前蒸熟，放凉备用。
3.放凉了的芋头和紫薯放入料理机，将牛奶和炼奶倒进去，把紫薯和芋头打成细腻的紫薯芋泥
4.把花袋剪开一个合适的口子，放入中号或大号裱花嘴。
5.把裱花袋先套在杯子里，这样更便于装入食物。
6.把紫薯芋泥用勺子挖进裱花袋。
7.在盘子上挤出花型，然后稍作装饰，一道带着专属味道的紫薯芋泥——只属于你的惊喜就浪漫呈现啦！
8.可能很多人都吃过紫薯芋泥，可是当你赋予它另一种意义，它却代表着一份情定今生的承诺！想要给另一半惊喜的姐妹、哥们赶紧为了所爱的人，把紫薯芋泥做起来吧！
小贴士：
还不太会挤花的朋友多练习几遍就好啦！如果觉得挤不好的话，可以装进裱花袋再来一遍，不过要记得把盘子清洁干净再继续挤花哦！
紫薯泥盆栽
食材明细：
主料：：紫薯1个，豆沙适量，
辅料：：淡奶油15ml，白糖20g，薄荷2朵，
紫薯泥盆栽的做法步骤：
1.准备好原材料。
2.将紫薯去皮，切成小块状，比较容易蒸熟。
3.将蒸好的紫薯，趁热加入白糖，捻成泥状，然后倒入淡奶油搅拌均匀。
4.取一个容器，先铺上一层紫薯泥，然后再铺一层豆沙。
5.反复重复步骤4，直到铺满容器为止。然后将薄荷插上装饰即可。
小贴士：
紫薯和豆沙可以换成别的喜欢的食材。加上一点炼奶会更香更好吃。
活力早餐－蕉泥煎饼＋纤瘦果汁
食材明细：
主料：：香蕉两根，鸡蛋两个，蓝莓适量，凤梨半个，胡萝卜一根，生姜一小块，
辅料：：玉米面粉适量，橄榄油少量，
活力早餐－蕉泥煎饼＋纤瘦果汁的做法步骤：
1.准备好所用的食材
2.把香蕉剥开切成段碾碎，加入鸡蛋、玉米面粉和两勺温水，搅拌均匀后静置两分钟
3.康宁Revere蓝宝石锅中加入橄榄油，慢慢加入面糊，小火慢煎，煎至金黄色就可以装盘了
4.可以根据自己的喜好可以搭配一些水果和蜂蜜，这道蕉泥煎饼就完成啦～
5.凤梨、胡萝卜、生姜取适量切块，放入果汁机中，榨成一杯纤瘦果汁
6.蕉泥煎饼＋纤瘦果汁，一顿活力早餐就准备好啦～
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