食材是组成各种美食的基本原料的统称，因为有了好的食材才有好的美食。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，想必你对食材很感兴趣吧？小编特地为你收集整理“微波炉轻松做,,好吃又简单的番茄鸡翅”，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：鸡翅10个，
辅料：：洋葱3分之1个，姜丝适量，花椒10颗，大料1颗，
配料：：盐适量，鸡精适量，生抽适量，番茄酱适量，
微波炉轻松做,,好吃又简单的番茄鸡翅的做法步骤：
1.鸡翅洗干净用叉子插上眼，这样里面的肉也可以入味了。加盐，2勺（调料用勺）。
2.鸡精加2勺（调料用勺）
3.生抽加3勺（小勺）。
4.姜丝，洋葱丁，花椒大料放进容器。
5.搅拌好，如图。
6.倒入番茄酱，两面都要涂好。
7.两面涂匀，盖上保鲜膜，放入冰箱，腌制入味的时间最短也要1小时，我因为要等儿子回来做，所以放了3个小时。时间久，入味更好。
8.放进微波炉叮5分钟，拿出来翻个个，再次放进微波炉叮5分钟。拿出来筷子扎扎看，很容易就扎透了，就ok了。如果鸡翅多时间可以再长些，如果少，可以叮的时间短些，但是一定要注意翻翻，这样烤出来才好吃。
9.没放一滴油，但是烤出来的滋滋冒油，很香，味道更是没得说。
10.看看我家宝贝吃的，很开心。
97Msw.com相关知识
微波炉烤鸡翅(1)
食材明细：
主料：：鸡翅8个，
辅料：：蜂蜜适量，香叶2片，孜然适量，八角1个，蒜瓣1个，
配料：：盐适量，味极鲜酱油适量，
微波炉烤鸡翅的做法步骤：
1.先把鸡翅泡水洗几遍去血水，然后放入八角、香叶、孜然、蒜瓣、味极鲜酱油、盐适量拌匀，放入冰箱冷藏4小时左右。
2.把腌制好的鸡翅放入烤盘中，表面刷一层蜂蜜，烤3分钟后，拿出来翻面，刷蜂蜜，再烤3分钟。
3.3分钟足够烤熟了，拿出来，色泽光亮，香味诱人~
小贴士：
1、腌制鸡翅所放的调料量根据你想烤鸡翅的时间而定量，想快速腌制，就多放点。
2、烤鸡翅从微波炉里拿出来时，一定要小心，热油会溅到皮肤上，可以等会再拿出来。
美味鸡翅（微波炉版）
刚买微波炉的时候送了一本食谱，其中，这款美味鸡翅是最吸引我的，做起来简单得不得了，只需9分钟，定会带给你100分的惊喜。它一直是我家餐桌上的常客，直到现在，它依然受到每一位品尝者的盛赞!
原料
鸡翅中12个色拉油两勺葱段姜片
A：酱油五大勺、白胡椒粉一小勺、白酒两小勺
B：蚝油3大勺、白糖一大勺、香油一大勺
做法
1、鸡翅中洗净沥干水分，加入A调料腌3小时以上(我说的9分钟不包括腌制时间哈);
2、调料B中所有原料混合均匀成调味汁;
3、微波容器加色拉油两勺放入微波炉高火三分钟;
4、取出放入葱段、姜片爆香，放入腌好的鸡翅高火三分钟;
5、取出倒入调味汁拌匀，高火三分钟即可。
烹饪小贴士
腌料中不用放盐，因为酱油和调味汁中的蚝油咸度已足够;
制作时最好选用有盖的容器，否则容易溅油.
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虽然早餐对保障人体健康起着至关重要的作用，但那些日复一日的早餐食物让人变得没有胃口。有早餐困惑症的小伙伴们看完这个再也不用担心早餐吃什么了！懒人吃货们看完这个再也不用担心没早餐吃了！这些都是只用微波炉和杯子就可以做的美味早餐哦!保证你吃的半个月不重样!快来试试吧!
1.咖啡杯乳蛋饼
用料:
鸡蛋1个、牛奶半汤匙、百吉饼1/4个、奶油奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒、葱末、芥末。
做法:
将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中,加入撕成硬币大小的面包、奶油奶酪、火腿丁,撒上百里香。用微波炉加热70秒。
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2.微波蓝莓松饼
用料:
蓝莓1盎司、磨碎的亚麻籽4杯、泡打粉2茶匙、无糖糖浆2汤匙、橙皮2茶匙、蛋清1个、豆蔻粉2茶匙。
做法:
将所有的食材倒入容器中搅匀,倒入超大的咖啡杯中,微波炉加热90秒。取出后可以根据喜好淋上糖浆、奶油、麦片等。
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3.法国吐司杯
用料:
法国吐司、鸡蛋、牛奶、桂皮粉、黄油、糖浆。
做法:
将法国吐司切成小丁备用,把黄油放入咖啡杯中融化,均匀擦在咖啡杯内壁上。加入鸡蛋、牛奶、桂皮粉混匀,放入吐司丁泡1分钟后用微波炉加热80秒。取出后淋上糖浆即可。
这种早餐做法省去了很多麻烦的烹饪环节，只要把食材放在杯子里就OK了，如此简单美味的杯子早餐让人爱不能停啊!想知道更多不重样的杯子早餐吗?猛戳这里微波炉+杯子就能做出的美味早餐懒人吃货们再也不用担心没早餐吃了只用微波炉+杯子就能做出的美味早餐
4.杯烤燕麦片
用料:
速煮燕麦半杯、亚麻籽1汤匙、鸡蛋1个、牛奶半杯、1/3根香蕉(捣碎)、肉桂粉1/4茶匙、苹果半个(切碎)、蜂蜜2茶匙。
做法:
将燕麦、亚麻籽、鸡蛋、牛奶放入杯子中搅匀,加入香蕉、肉桂、苹果、蜂蜜,再次搅匀。放入微波炉加热2-3分钟。取出后拌入少许牛奶或酸奶或坚果即可。
5.肉桂卷杯子蛋糕
做法:
将1汤匙奶油奶酪、2汤匙糖粉、1茶匙牛奶搅匀制成奶油芝士糖霜。将苹果酱2汤匙、植物油1汤匙、脱脂牛奶1汤匙、香草精1/4茶匙、1/4杯面粉、红糖2汤匙、肉桂粉3/4茶匙、少许豆蔻、盐、适量的奶油奶酪倒入杯子中搅匀,用微波炉加热60-75秒。取出后淋上奶油芝士糖霜即可。
6.杯子咖啡蛋糕
用料:
红糖3汤匙、中筋面粉2汤匙、软化黄油2汤匙、肉桂粉1又1/4茶匙、盐、鸡蛋半个、酸奶油2汤匙、枫糖浆1茶匙、泡打粉1/4杯、杏仁1茶匙。
做法:
将2汤匙红糖、中筋面粉、1汤匙黄油、肉桂、盐放在小碗里拌匀至屑状,将剩下的1汤匙黄油倒入面糊中搅匀。将1汤匙红糖、酸奶油、糖浆倒入杯中搅打均匀,加入泡打粉、1/4茶匙肉桂粉搅打至顺滑。将一半面糊倒入咖啡杯中加热20秒后,倒入剩下的面糊、撒上面包屑用微波炉加热越85秒。
7.杯子香蕉面包
用料:
面粉3汤匙、糖1汤匙、红糖2汤匙、盐1/8茶匙、发酵粉1/8发酵粉、小苏打1/8茶匙、鸡蛋1个、植物油1汤匙、牛奶1汤匙、香蕉1根。
做法:
将所有的材料搅匀后倒入杯中,用微波炉加热180秒,取出后即可食用。
8.奶酪通心粉杯
用料:
通心粉1/3杯、牛奶1/4杯、奶酪碎半杯、水。
做法:
按照说明用盐水把通心粉煮熟,将通心粉、奶酪、牛奶、适量的水放入杯中,微波炉加热4分钟即可。
9.杯子肉饼
用料:
牛奶2汤匙、番茄酱1汤匙、燕麦2汤匙、洋葱末1茶匙、1/4磅瘦牛肉、番茄酱。
做法:
将牛奶、番茄酱、燕麦在碗中拌匀,加入牛肉末、洋葱末,再次搅匀,倒入咖啡杯中,微波炉加热3分钟,取出后淋上番茄酱即可。
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