食材明细:
主料::银耳1朵,紫薯2个,
辅料::冰糖适量,
#信任之美#紫薯银耳羹的做法步骤:
1.银耳泡发洗净,撕成小朵。
2.紫薯去皮洗净切丁。
3.将银耳放入电饭煲内胆中,加入适量水。
4.选择煮粥键。
5.煮完后加入紫薯。
6.加入冰糖再煮10分钟就可以了。
小贴士:
根据自己喜欢的甜度,加入适量冰糖。
食材明细:
主料::木瓜半个,银耳1朵,
辅料::红枣10粒,莲子10粒,冰糖适量,
#信任之美#银耳木瓜美容羹的做法步骤:
1.准备食材
2.银耳泡发好去根撕成小朵
3.木瓜去皮、去籽切小块
4.把银耳放入电饭煲中,放开水,按煮粥功能,全程一个半小时
5.等30分钟左右银耳有点浓稠后放冰糖
6.放其余食材,再继续煮
7.时间到,很浓稠即可
小贴士:
银耳事先泡发好,糖量根据自己口味添加
食材明细:
主料::皂角米15克,红枣20克,冰糖30克,
辅料::银耳15克,枸杞20克,水700ml,
#信任之美#皂角米银耳羹的做法步骤:
1.准备材料
2.倒入称好的食材、冰糖。
3.倒入700ml的水。
4.选择浓汤功能。
5.在30分钟后,银耳羹已经非常细腻,这个时候可以提前结束浓汤功能。
6.看上去满满的胶原蛋白。
7.是不是非常细腻?
小贴士:
冰糖的量,可以根据自己的喜甜程度增减。我炖银耳羹,每次炖一大锅吃不完,总会浪费,由于比较黏稠,也容易糊锅。用破壁机,全部食材扔进去,打碎后也能保留营养,随吃随打,口感也很不错。
食材明细:
主料::紫山药150克,红枣6粒,银耳1朵,
辅料::清水1000毫升,
#信任之美#紫淮山银耳红枣羹的做法步骤:
1.准备食材
2.山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
3.把食材放入破壁机
4.放清水
5.启动玉米汁键,结束后即可饮用
小贴士:
山药去皮后浸泡水中,以防变色
食材明细:
主料::干红枣4颗,蜜枣4颗,银耳半朵,南瓜150克,
辅料::冰糖适量,
#信任之美# 银耳南瓜粥的做法步骤:
1.准备食材
2.银耳切成小块,去掉根蒂,南瓜切块,放入砂锅熬制
3.银耳熬制9分熟后,加入蜜枣与干红枣,继续熬煮。
4.加入冰糖,融化后出锅即可。
小贴士:
待银耳熬制浓稠后,加入红枣,因为红枣熬太久,口感发苦!
食材明细:
主料::瘦肉适量,土豆适量,豆腐适量,胡萝卜适量,蘑菇适量,玉米适量,豌豆适量,栗子适量,红薯淀粉适量,小油菜适量,粉条适量,葱适量,
辅料::盐适量,料酒适量,生抽适量,食用油适量,
#信任之美#十四夜羹的做法步骤:
1.所有食材洗净
2.肉剁成肉末,加适量盐、淀粉、料酒、生抽拌匀腌制10分钟
3.所有食材切成小丁
4.锅中放油,烧至五成热时下入肉末滑炒
5.放入胡萝卜丁、土豆丁翻炒
6.再放入蘑菇丁、豆腐丁,加盐、料酒、生抽翻炒均匀
7.加适量水,放入粉条、豌豆、玉米粒和栗子,煮至食材熟透
8.取适量淀粉加水搅拌成水淀粉
9.锅中调好味,把搅好的水淀粉徐徐倒入锅中,一边用铲子搅拌防止巴锅,待汤羹变成透明状就是淀粉熟了,撒上葱花
10.食材丰富、营养均衡的菜羹
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