食材明细:
主料:小米30克,燕麦30克,黄豆25克
辅料:水1000ML
燕麦小米豆浆的做法步骤:
1,原料。
2,将所有原料放入破壁料理机中.
3,加水。
4,启动豆浆程序。
5,不错。
小贴士:
粗杂粮是糖尿病患者很好的饮食选择,如燕麦、麦片、玉米、高粱、小米等。
食材明细:
小米80克,水1000毫升,枸杞少量
小米枸杞粥的做法步骤:
1.小米洗干净(小米颗粒小,不能搓)
2.加清水熬成粥,关火前五分钟加进枸杞
食材明细:
黄豆50克,枸杞5克,核桃25克,纯净水1000毫升
枸杞核桃豆浆的做法步骤:
第1步把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好);倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;
第2步10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。
第3步如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6小时以上);然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。
食材明细:
主料:干黄豆15g,红枣2颗,枸杞3g
辅料:纯净水适量
红枣枸杞豆浆的做法步骤:
1,准备好所有材料,将它们清洗干净。
2,红枣去核剪成小块,连同黄豆、枸杞一起倒进九阳ksolo豆浆机中。
3,接浆杯记得放好位置。
4,水箱倒好纯净水,豆浆机启动豆浆模式。
5,豆浆机开始搅打。
6,10分钟后,一杯香浓的红枣枸杞豆浆就做好啦。
7,这时候取走接浆杯,拉出接水盒。让豆浆机完成清洗工作。
8,是不是洗的很干净呀,完全不需要自己动手。
9,红枣枸杞豆浆不用加糖,味道香甜,超有营养。
食材明细:
主料:黄豆70g,红枣30g,枸杞10g
辅料:清水800ml
枸杞红枣豆浆的做法步骤:
1,食材备好。
2,食材放入破壁机加入适量清水。
3,用豆浆功能打成豆浆就好。
4,自带甜味很好喝。
食材明细:
干桂圆肉1/2杯,干黄豆1杯,枸杞,冰糖各1/4杯,清水800ml
桂圆枸杞豆浆的做法步骤:
1、干桂圆肉、枸杞、干黄豆洗净去杂质。
2、将桂圆肉和枸杞用800ml的水单独浸泡(浸泡的水要留用)6小时,备用;
3、将大豆用300ml的水浸泡8小时,备用。
4、将泡好的桂圆肉、枸杞、黄豆连同冰糖一同装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内,加入浸泡桂圆和枸杞的水,启动“豆浆”开关,将其搅碎并熬熟。
5、听到断电提示音后,打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关,盛出熬好的豆浆即可。
小贴士:
1、要选用去皮去核的净干桂圆肉来制作,更方便、省时。
2、浸泡:桂圆肉和枸杞的水已经吸收了两者的精华和味道,所以一定要留用,并和剩余的清水一起加入东菱全自动水果豆浆机中,能更好地保留原料的原汁原味。
食材明细:
小米0.5杯,枸杞适量,水适量
小米枸杞安神粥的做法步骤:
1、把小米和枸杞倒入沸水中。
2、锅再次开以后,小火煮30分钟或更长。
食材明细:
主料:小米适量
辅料:枸杞适量,清水适量
枸杞小米粥的做法步骤:
1,小米洗净
2,枸杞洗净
3,砂锅里放清水烧开
4,放入小米
5,大火烧开
6,转小火慢慢熬制
7,待快熟的时候放入枸杞
8,放入枸杞
9,关火。
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