食材明细:
野韭菜300克,鸡蛋150克,大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克,香油3克,花生油20克
野韭菜炒鸡蛋的做法步骤:
1.将野韭菜洗净,切段。把鸡在碗中打散,加入少许盐;葱洗净切葱花,姜洗净切姜末。
2.灼勺置旺火上,放入油,烧至五成热时倒入鸡蛋翻炒,再加葱、姜末略炒,加入韭菜,放盐、味精快速翻炒,淋香油,出勺即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料:韭菜适量,鸡蛋3个,粉条适量,普通面粉适量
辅料:花生油适量,花椒粉适量,食盐适量
韭菜鸡蛋水饺的做法步骤:
1,普通面粉加水和成光滑面团,面揉的尽量硬一些,方便擀皮。醒面20分钟。
2,韭菜洗净晾水,切小段
3,粉条焯水,别焯太长时间,粉条搭筷子上可以下垂即可,然后捞出切碎
4,鸡蛋搅拌后,煎碎蛋,多放点油。
5,先把鸡蛋和韭菜搅拌充分,再放粉条搅拌好。再加入一些油,加入食盐和花椒粉,搅拌均匀即可。
6,揉面剂子,擀成薄薄的面皮。和面偏硬可以把皮擀的更薄。
7,加入馅料,捏成饺子。特意包了小朋友喜欢的太阳饺子。
8,包完下锅,煮熟即可出国。煮饺子时开锅尽量别搅拌,待饺子膨胀起来再煮一到两分钟即可。晶莹剔透的特别好吃啦。
小贴士:
这个饺子调味品很少,只有油盐和花椒面,既保留了原材料的清香,味道又不寡淡,符合减少食物添加的养生原则。
食材明细:
主料:面粉400g,蒲公英1把,鸡蛋3个
辅料:油适量,盐适量,五香粉适量,蘑菇粉适量,胡椒粉适量,毛葱适量,蚝油适量
蒲公英鸡蛋馅水饺的做法步骤:
1,将面粉加入适量的水,和成面团揉匀,盖上保鲜膜饧着。
2,前一天晚上从冰箱取出冷冻的婆婆丁放冷藏室解冻,早上起来刚好用。
3,鸡蛋打散,搅拌均匀,炒锅加入适量多一点油,拌馅时不用另加油了,油开倒入蛋液,迅速用筷子搅拌,越碎越好,鸡蛋煎熟关火晾凉。
4,毛葱去皮洗净切碎,用毛葱比用大葱更香,将毛葱碎和婆婆丁碎直接放入锅中(懒人的做法),加入盐、五香粉、蘑菇粉、胡椒粉、少许耗油。
5,搅拌均匀。
6,搅拌均匀的饺子馅装入容器中备用
7,包饺子,面团揉成长条,切成均匀的小面剂子,擀成饺子皮,包上馅两手对捏就好了,非常简单人人都会包。
8,煮饺子:我煮饺子的方法简单好用,朋友们可以试试,水开后饺子入锅,再次翻开后点入冷水,第二次翻开再点入冷水,第三次翻开即可出锅,饺子煮的恰到好处
9,出锅装盘,非常美味的蒲公英鸡蛋馅水饺,好吃不腻,清香爽口,每次都要多包点,全家人都爱吃。
小贴士:
1、面团最好提前和好饧着,这样的面团好用,包出来饺子光滑。
2、煮饺子,水开后饺子入锅,第一次翻开后点入冷水,第二次翻开再次点入冷水,第三次翻开即可出锅,饺子煮的恰到好处。
食材明细:
主料:鸡蛋5颗,韭菜一把
辅料:油适量,盐适量
韭菜鸡蛋馅的做法步骤:
1,鸡蛋打入碗里,加盐,加点水,搅拌。加水是为了更嫩,不加也没问题,加盐是为了入味均匀。
2,热锅,放油,倒入蛋液,用筷子快速搅啊搅,炒到自己喜欢的熟度就可以出锅了。用筷子呢,是比较容易拨散,最后成品比较适合做馅,当然用锅铲也可以,或许会大块些吧。这个过程比较快,一个人拍照怕鸡蛋糊了就没拍。
3,炒鸡蛋的油稍微放多点,不粘锅啊,这是鸡蛋出锅后的照片,锅还是干干净净的。要是用不粘锅的话就随意了。
4,韭菜洗干净,晾晾,不要湿哒哒的,然后切碎。
5,放油拌匀。放油后再放盐拌匀,这个盐只要够韭菜的咸度就可以了,因为鸡蛋已经有盐了。
6,韭菜和冷了的鸡蛋拌匀,可以了。我是拿来包饺子的。
7,包完蒸了几个。
小贴士:
据说先放油后放盐能防止韭菜出太多水,我也不知道真假,只是照做了。反正我的没什么水。也许韭菜本身就没多少水分。
食材明细:
主料:鸡蛋5个,鲜虾8个,韭菜300克,胡萝卜1根,杏鲍菇1个,木耳100克,雪花粉1000克
辅料:油适量,香油适量,蚝油2勺,盐少许,五香粉少许
鸡蛋鲜虾韭菜水饺的做法步骤:
1,先和一块面,饧上。2斤面,1斤水,1勺盐。
2,5个鸡蛋,8个鲜虾,300克韭菜,胡萝卜1根,杏鲍菇1个,焯好的木耳大约100克。
3,鲜虾去头去尾去虾线清洗干净。
4,虾仁切碎。
5,鸡蛋煎成蛋花。
6,韭菜切碎。
7,用点油把韭菜先拌一下,锁住水份。
8,其余食材全切碎。
9,加油,加盐,加蚝油,加香油,加五香粉搅拌均匀。
10,放10分钟增味。
11,分剂子,擀面皮。
12,包饺子。
13,煮饺子,韭菜馅不要煮大了开两开就可以了。
14,饺子煮好了。
15,鸡蛋鲜虾韭菜水饺。
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