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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对菜谱有深入的研究吗?小编花时间特意编辑了南瓜桂花黑米饭,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

主料:黑米饭1碗,南瓜1个,红枣适量,桂花酱适量

南瓜桂花黑米饭的做法步骤:

1,准备用料,我的黑米饭是之前剩下的。先将黑米饭蒸熟,黑米糯米1:1的比例,大米也可以,都好吃。

2,红枣清洗干净,可以去枣核,我懒直接放了整个的

3,南瓜从顶部1/3处切开

4,去除里面的南瓜子和肉

5,黑米饭中放入桂花酱拌匀

6,南瓜底部铺上枣

7,放一层糯米饭

8,再放一层枣

9,直至填满南瓜,表面放几颗枣做装饰

10,放入蒸锅,冷水入锅,出蒸汽后计时,中火蒸20分钟左右,视南瓜大小调整时间

11,成品

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桂花糯米饭


食材明细:

主料:糯米500克

辅料:花生30克,豆沙30克,花豆50克,糖桂花适量

桂花糯米饭的做法步骤:

1,1-4原料图:浸泡12小时之后的糯米

2,1-4原料图:花豆

3,1-4原料图:花生,豆沙馅

4,1-4原料图:糖桂花

5,花生、花豆一起浸泡12小时

6,豆沙馅加入少许水搅成糊状

7,碗内抹一层油,最好是无味的色拉油

8,先放入一层泡好的糯米,然后撒上一层花生和花豆

9,倒入豆沙糊铺匀

10,最后再铺上一层糯米,倒入少许水,大约和米一样平就可以

11,上锅蒸30分钟

12,出锅后扣在盘中,淋上糖桂花即可

小贴士:

私房话:在蒸制糯米饭的时候,得先将糯米淘洗干净,用清水泡浸,以让糯米受足水



          分,然后在晾干水分之后,再加入少许的精盐和生油拌匀,隔水蒸20分钟,这



          样处理的糯米饭便会饭粒光亮,入口软滑。

桂花米饭饼


一、材料:剩米饭(隔夜的最好)、鸡蛋、奶粉、糖粉(白糖也可以。如果不喜欢太甜可以直接不放)、桂花

二、准备

1、鸡蛋打入剩米饭中。我用了两个鸡蛋

2、放适量奶粉

3、放桂花适量

4、放少许糖粉

5、拌匀

6、不是特别干的那种,充满蛋液的那种,图片中的状态可以参考下

太干容易散,蛋液太多也容易散且没办法煎的米饭粒脆脆的

三、步骤

1、锅中刷一层薄薄的油,先不开火

2、取一大勺子蛋液米饭

3、用勺子压下轻轻

4、然后用勺子整型下,圆点尽量

5、6、开火先大火煎5-8秒。再转小火

7、煎到米饭饼可以轻易移动,表面蛋液开始凝结。不要提前翻面。没有煎够时间容易散哈

翻面再小火煎,喜欢吃脆一点的可以多煎一会儿

小贴士:

1、米饭最好是隔夜的,粒粒分明比较好弄

2、鸡蛋液可以先打一个。第二个看着加。一般做10个左右煎饼。两个鸡蛋要的哈

3、白糖可以放可以不放。不放的话就是淡淡的米香。奶粉也随意哈。有的话可以放点

4、煎的时候注意。先大火再小火。一定要煎到鸡蛋液凝结再翻面。不然容易散开哈

5、煎的程度看自己喜欢,可以焦点或者嫩点。。

6、做到后面。米饭会吸收一部分蛋液。只要不是放很久。问题都不大哈

南瓜米饭


食材明细:

主料:南瓜150克,胚芽米150克

辅料:盐0.5克,清水320克

南瓜米饭的做法步骤:

1,原料:南瓜和胚芽米。

2,清洗胚芽米,南瓜切块。

3,南瓜加盐,搅拌均匀。

4,将胚芽米,南瓜和水加入锅中,启动压力锅,设定10分钟。

5,香喷喷的米饭做好啦。

6,来一碗吧。

小贴士:

南瓜有多种,做成米饭的口感也不同,用普通的电饭锅也可以做南瓜米饭。

#米饭#南瓜米饭吐司


食材明细:

主料:米饭50g,南瓜泥50g,高粉250g,牛奶100g,鸡蛋35g,奶粉8g

辅料:酵母3g,盐2g,糖50g,黄油20g

#米饭#南瓜米饭吐司的做法步骤:

1,先将米饭和南瓜泥放入面包桶里

2,然后将所有食材放入面包桶里,除黄油外,和面20分钟

3,放入黄油继续和面30分钟

4,和好面,将面团进行发酵

5,发酵至2到2.5倍

6,排空气,将面团分成3小团

7,取一面团擀成长条,由上至下卷起

8,再将面团擀开,由上往下卷起

9,放入模具中进行发酵

10,发酵至9分满

11,涂上蛋液,烤箱180度预热5分钟,放入烤箱上下烤35分钟即可

12,成品图

黑米饭卷


食材明细:

主料:糯米100克,黑米100克,梨1只,北极贝100克,金枪鱼1罐,萝卜条适量,寿司海苔3张

辅料:苹果醋适量,芥末适量

黑米饭卷的做法步骤:

1,准备的原料。

2,黑米,糯米加一起淘洗干净,煮成米饭。

3,梨去皮,取肉,切丝。

4,煮好的黑米饭加适量果醋拌匀。

5,寿司帘铺上保鲜膜,再铺上海苔。

6,铺上一层米饭。一边加上梨丝,萝卜条,金枪鱼肉。

7,卷好。

8,切块,再加上北极贝,挤上少许的芥末就可以。

小贴士:

1.苹果醋可以用寿司醋或者白醋加盐,糖调匀代替。

“米饭”甜南瓜米饭盅


食材明细:

主料:板栗南瓜1个,大米适量

辅料:葡萄干小许,枸杞小许,蜂蜜适量(或白糖)

“米饭”甜南瓜米饭盅的做法步骤:

1,南瓜洗净,挖去小块,去瓤

2,取大米

3,淘洗干净

4,放清水

5,放蒸锅蒸熟

6,蒸好的米饭

7,取葡萄干和枸杞

8,洗净

9,蒸好的米饭放南瓜里,最后放葡萄干和枸杞

10,放蒸锅里,蒸30分钟

11,蒸好的南瓜米饭

12,放个洗净的枸杞

13,放香菜叶

14,取出来

15,成品。可以淋蜂蜜或者撒白糖,带南瓜一起食用。

黑米桂花粥


食材明细:

黑米,红豆,莲子,花生。

黑米桂花粥的做法步骤:

1、黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。

2、锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。

3、加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。

南瓜糯米饭


食材明细:

小金瓜1个,糯米100g,大红枣1个,葡萄干适量,枸杞适量,蓝莓干少许,蔓越莓干少许

南瓜糯米饭的做法步骤:

第1步小金瓜从1/3处切开,挖成南瓜盅,大红枣去核切丝糯米加清水50g,开水上锅蒸熟;

第2步稍凉后加入果干,充分拌匀;将拌好的糯米饭填入南瓜盅;

第3步开水上锅,大火蒸8分钟即可。

小贴士:

1. 糯米不要蒸太久,太软口感不好;2. 根据个人喜欢,可搭配其他果干及坚果;3. 小金瓜比较易熟,不需蒸制太久。

桂花南瓜糕


食材明细:

南瓜半个,琼脂5克,白砂糖适量,淡奶油2汤勺

桂花南瓜糕的做法步骤:

1.南瓜洗净去皮切成片放入锅中,加入适量清水,没过南瓜即可。煮至南瓜用筷子可轻易扎透变软

2.冷却煮好的熟南瓜至室温后,连同煮南瓜水和南瓜一起放入搅拌机内,打成南瓜泥倒入容器中

3.琼脂用清水泡软后,放入小锅中,加入200ml清水一起小火煮至融化

4.把煮融化的琼脂液倒入杯中备用

5.在南瓜泥中加入白砂糖、淡奶油调匀。趁热再加入约50ml左右的琼脂液搅拌均匀

6.把调制好的南瓜糊灌入硅胶模具中,冰箱冷藏1小时左右即可顺利脱模(硅胶模具好脱模,不需要任何防粘处理)取出后淋上糖桂花即可食用

感谢您阅读“97美食网”的《南瓜桂花黑米饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了米饭的做法专题,希望您能喜欢!