南瓜炒粉干,说不出啥来源,却是俺们一大家子都稀饭哒~
南瓜自带的香甜和柔软,加上那金黄的色彩,滋味真的不要太迷人哦!
隔个几天就会忍不住念叨,在外求学之时更是朝思暮想。
只要家里有个南瓜,总会习惯性地炒上一顿,无论大小朋友,都会要求远超平常食量的一大盆!
如果觉得只吃炒粉干有点渴,那就再来一碗白粥吧~炒粉干配粥,搭的无可救药,从有记忆开始就超热衷的组合,经历了数十年口味任性变更的考验,一般人窝可不说哦~
家传已久的黄金主食----南瓜炒粉干
用料:猪肉,南瓜,粉干,大蒜,生抽,油盐。
南瓜炒粉干的做法
1.南瓜去皮切块,猪肉切小块,大蒜拍扁切碎,备用;
2.起油锅,猪肉翻炒至变色后倒入大蒜,加适量盐翻炒;
3.倒入南瓜,炒匀后下料酒;(图中为自酿酒糟XDD)
4.注入清水,倒入适量生抽,大火煮开转中小火至南瓜熟软;
5.粉干用热水泡软后马上沥干,倒入煮好的南瓜上;
6.根据个人口味再加入适量生抽,翻炒均匀即可。
网站小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
食材明细:
豆腐干100克,粉丝150克,酱油25克,盐3克,味精3克,料酒10克,白砂糖5克,大葱5克,姜2克,香油10克,花生油50克
豆干炒粉丝的做法步骤:
1. 豆腐干洗净,切成碎末;
2. 粉丝用开水泡发好捞出,在清水中投凉;
3. 葱、姜切块待用;
4. 炒锅上火,放油;
5. 锅烧热后下葱、姜末籽锅,然后烹入料酒、酱油、精盐、味精、白糖,放入豆腐干末、粉丝,添汤适量烧开;
6. 用微火煨烧,待汁浓时,淋入香油即可。
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