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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每个餐厅都会准备类似的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是也在研究美食菜谱呢?下面,我们为你推荐了瓦煲煲鱼肉粥(1),有需要的朋友就来看看吧!

食材明细:

主料:香米适量,鱼肉适量

辅料:猪肝适量,香葱适量

配料:精盐适量,食用油适量,调味鱼适量

瓦煲煲鱼肉粥的做法步骤:

1,鱼肉去刺,放进搅拌机里打成鱼肉泥。

2,鱼肉泥。

3,香米淘冼数遍放进砂锅里,再放适量的鱼泥,加上点点精盐,姜米,清水烧开,再关中火慢煮1小时。

4,香米淘冼数遍放进砂锅里,再放适量的鱼泥,加上点点精盐,姜米,清水烧开,再关中火慢煮1小时。

5,煮好的米粥。

6,猪肝切丁。

7,香葱切段。

8,切好的猪肝丁倒进油锅里炒片刻。加入精盐,香葱炒香待用。

9,炒好的猪肝丁倒进煲好的鱼肉粥里即成。

10,瓦煲鱼肉粥即成。

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瓦煲鸡饭


食材明细:

鸡胸肉200公克,木耳丝50公克,香菇丝50公克,金针菇60公克,洋葱丝30公克,蒜末10公克,米2杯,高汤2杯,红辣椒丝适量,姜丝适量,香菜适量,酱油1大匙,糖1小匙,胡椒粉1/2小匙,水1/4杯,太白粉水2大匙

瓦煲鸡饭的做法步骤:

1.)将所有材料洗净切好备用,鸡胸肉切成条状,米也洗净沥干水分。

2.)起油锅,加入3大匙沙拉油,将蒜末爆香,再加入米,用小火慢炒约15分钟。

3.)在瓦煲中加入高汤2杯煮开,再倒入炒过的米粒,用小火煮至水干,再焖约5分钟至米粒熟透。

4.)另起油锅,加入1大匙沙拉油,炒香所有材料,加入调味料1煮开,最后用太白粉水芶芡,即可淋在瓦煲饭中,上面撒上材料2即可。

瓦煲窝鸭


食材明细:

光鸭1/4个,姜3片,紫苏适量,白酒1/4碗,生抽1/4碗,糖1/4碗,盐适量

瓦煲窝鸭的做法步骤:

第1步先烧热铁锅,什么调料都不用加,将鸭皮朝下煎成金黄色。加入白酒爆香,再加入生抽、糖、盐煮滚后,加水差不多到鸭面,盖上锅盖煮滚后,倒进瓦煲煮至鸭肉软熟即可捞起待凉斩件。瓦煲里剩下的鸭汁加入紫苏,煮至浓稠即成蘸汁。装起后可以放些炒香的花生碎更加好吃!

小贴士:

1、煮鸭根本不用放油煮,因为它本身已经能出足够多的油。上面1/4的鸭煮出来还剩下半碗的鸭油可以用来煮其他菜。2、用瓦煲(砂锅)来煮鸭,时间比用铁锅要快得多。而且水量也只用铁锅的一半就可以。

鱼肉萝卜煲


食材明细:

草鱼400克,白萝卜200克,色拉油30克,料酒10克,大葱10克,姜10克,酱油5克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克

鱼肉萝卜煲的做法步骤:

1. 鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;

2. 萝卜去皮,洗净,切成块;

3. 锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲鱼的汤,放入萝卜煮熟;

4. 放入鱼肉,烹入料酒、酱油,加入精盐、味精、胡椒粉调好味即可。

小贴士:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

瓦煲鲜虾萝卜


食材明细:

海白虾300克,白萝卜适量。适量,(1)豆油,葱适量,姜适量,黄酒各适量。 (2)高汤,盐适量,味精适量,鸡精适量,胡椒粉适量,葱花各适量。适量

瓦煲鲜虾萝卜的做法步骤:

1.海白虾去须脚,用调料(1)热炒。

2.白萝卜去皮,切长条,焯水。

3.原料下锅,加调料(2)煲至汤浓,萝卜酥烂。

小贴士:

旺火煲至汤浓。

咸鱼肉饼煲饭


食材明细:

白米155公克,咸鱼50公克,猪绞肉120公克,香菇1朵,姜末20公克,葱花1支,青菜少许,水240公克,油1大匙,酱油1小匙,盐1/4小匙,太白粉1/2小匙,糖1/4小匙,蛋1/2个,水20㏄,酒10㏄

咸鱼肉饼煲饭的做法步骤:

1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。咸鱼洗净沥干水分,放入烧热的油锅中炸至焦黄。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

2.将作法1炸好的咸鱼切碎。香菇洗净,泡软后切丁。

3.猪绞肉放入碗中加入腌料稍微腌一下,再放入姜末及作法2处理好的咸鱼与香菇拌匀。

4.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开,待砂锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法3腌拌好的材料,沿锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖淋上酱油、撒上葱花并排入烫好的青菜即可。

煲鸡汤(1)


食材明细:

鸡,银杏仁,桂皮,八角,红枣

煲鸡汤的做法步骤:

1.把锅中加好清水,把洗净去完内脏的鸡放在里边,再加入银杏仁,桂皮,八角,红枣,大火把锅烧开。

2.然后转为小火,慢慢煲四五个小时就可以了。

腊鸡胗煲粥


食材明细:

鸡胗,高度酒,白胡椒粒,小茴香粒,生抽

腊鸡胗煲粥的做法步骤:

1.买一盒鸡胗,挑选些较完整大块的;

2.用盐手抓来清洗,再滤干水,放高度酒(我用白兰地)、少许白胡椒粒、小茴香粒、生抽(不是做腊肉,就不用放老抽了)在盛鸡胗的大盆里,用手拌匀,用棉绳绑成串,然后放在冰箱一夜,第二天挂起来晒,大约晒一个星期左右。

3.晒好后剪去绳子,用密实袋放在冰箱里。这是晒好后的;

4.将几只腊胗洗净,掉下粥煲里煲,煲至粥绵,胗子捞起切片放回粥里,再在粥上撒葱花、胡椒粉和麻油,那粥真是香夹绵,香到晕啊!!!!

小贴士:

现在正的晒腊肉之时,秋风起嘛,大家努力晒啊。谢谢大伙儿!!

红枣煲鸡翅(1)


食材明细:

主料:红枣适量,鸡翅适量

辅料:银耳适量,芡实适量,姜适量,银杏适量

配料:黄酒 适量,盐适量

红枣煲鸡翅的做法步骤:

1,材料图。

2,鸡整翅斩三段,葱切段,姜切片。

3,煮锅加水,淋黄酒,冷水将鸡翅同姜片葱段下锅焯水。

4,红枣去核。

5,泡发的银耳洗净,姜切片。芡实洗净,银杏去壳。

6,鸡翅煮一滚,关火。

7,将鸡翅捞出下入砂锅中,另用滤勺将浮末滤去,汤入砂锅,加入辅料,调整汤汁的量。弃葱留姜。

8,将砂锅置火上,大火烧开,如果有浮末,打去,转小火慢慢的煲,一小时两小时都可以,视自己的时间而定。吃时加盐调味儿。

小贴士:

鸡翅焯水时加黄酒葱姜可以很好的去腥,因为鸡翅血水并不多,过滤一下原汤可以留用。用砂锅煲汤,需要时间,不能急,小火慢慢的煲着,汤呢,也绝对不会辜负您的时间,会用美味来回报的。

萝卜羊肉煲(1)


食材明细:

主料:羊腿肉适量,白萝卜适量

辅料:大葱适量,小红辣椒适量,姜适量,蒜适量

配料:生抽适量,老抽适量,料酒适量,八角粉适量,孜然粉适量,冰糖适量,盐适量

萝卜羊肉煲的做法步骤:

1,主料准备好

2,羊肉切块,冷水下锅,煮出血水后捞出控干

3,姜蒜、大葱、辣椒切碎

4,将切好的姜蒜、大葱、辣椒放油锅爆香

5,随后放焯好的羊肉拌炒

6,拌炒至羊肉微焦后放适量生抽、老抽、料酒,烹出香味

7,调入八角粉、孜然粉

8,兑入适量热水

9,转砂锅,放入冰糖,大火烧开,小火焖煮一小时

10,放入白萝卜,继续焖煮半小时

11,煮至羊肉和萝卜软熟后放入大葱即可

感谢您阅读“97美食网”的《瓦煲煲鱼肉粥(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煲粥食材专题,希望您能喜欢!