“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，相信你看过这类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你最难忘的菜谱是什么呢？相信你应该喜欢小编整理的想念小时候--胡萝卜苹果汁(1)，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：胡萝卜适量，苹果适量
辅料：温水适量
想念小时候--胡萝卜苹果汁的做法步骤：
1，准备好食材。
2，胡萝卜切小丁。
3，苹果也切小丁。
4，将胡萝卜加二倍的温水。
5，放入榨汁机搅拌均匀过滤一下。
6，将胡萝卜汁入蒸锅加热五分钟后备用。
7，苹果也加二倍的温水搅成汁。
8，过滤后的苹果汁。
9，混合即可。
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包菜胡萝卜苹果汁
食材明细：
包菜200g
胡萝卜200g
苹果200g
凉开水50ml
包菜胡萝卜苹果汁的做法步骤：
1.包莱洗净，切碎，胡夢卜和苹果洗浄切块。
2.所有材料放入榨汁机榨成汁即可。
豆浆胡萝卜苹果汁
食材明细：
豆浆2杯，胡萝卜1根，苹果半个
豆浆胡萝卜苹果汁的做法步骤：
1、苹果洗净去核，切小块。胡萝卜洗净，去皮，切小块。
2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁，汁成立即饮用。
小贴士：
选购苹果时，应挑选个大适中，果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。
芦笋苹果汁(1)
食材明细：
主料：芦笋300g，苹果1个，柠檬1/2个
辅料：蜂蜜适量
芦笋苹果汁的做法步骤：
1，芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
2，将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
3，先榨柠檬；
4，再榨苹果和芦笋；
5，调入蜂蜜，立即饮用。
小贴士：
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。
小时候最喜欢吃的胡萝卜炒肉片
食材明细：
胡萝卜2支，少量的肉片
小时候最喜欢吃的胡萝卜炒肉片的做法步骤：
1.热油之后把胡萝卜和肉片一块放进去
2.加盐加醋加味精，翻炒5分钟出锅就好了。
蜜柚苹果汁
食材明细：
主料：苹果1个，蜜柚2瓣
辅料：细砂糖10克，饮用水适量
蜜柚苹果汁的做法步骤：
1，准备蜜柚和苹果一个。
2，用刀将蜜柚外皮切成“工”字，双手用力一点往两边扒就弄开了，非常容易。
3，将柚的白衣去掉，将瓤弄小块放入搅拌机里。放的时间长，蜜柚水分好像也流失了不少呢。
4，苹果去皮，去核，切小块，也放入搅拌机里。
5，加入适量的糖和水，放在主机上面，启动电源，十来秒就打成果汁了。
6，如果你想更细腻的口感，可以用筛网将果渣过滤掉。由于是高速运转，有少许泡沫是正常现象哟。
秋葵苹果汁
食材明细：
苹果1颗，秋葵3根，芹菜2根，冰水120㏄，蜂蜜适量
秋葵苹果汁的做法步骤：
1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁。
2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
芹菜苹果汁
食材明细：
芹菜1把，苹果2个
芹菜苹果汁的做法步骤：
第1步芹菜和苹果洗净，切小块放入榨汁机榨汁即可
小贴士：
1、因为苹果容易氧化，所以要先榨芹菜，再榨苹果。2、最好选用低速压榨式榨汁机，营养保存比较好。原汁机最好，我用的是九阳倍多汁。
瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁
食材明细：
胡萝卜两根，苹果一个，带白霜的干海带泡发一小片，橄榄油或柠檬汁几滴
瘦身美容抗癌的胡萝卜苹果汁的做法步骤：
第1步胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。切成滚刀块同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水
第2步高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖.煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中
第3步用料理棒不断的搅拌均匀。注：这是多功能的食物料理棒，不是单纯的搅拌机，如果是搅拌机是不能榨汁的，而这款是有榨汁功能而且可以在任何容器中搅拌，韩国一直热卖如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可
小贴士：
选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮。第二看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。第三切开：里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍，大家可以细心观察下 1.胡萝卜也应该像吃苹果一样连肉带皮一起吞进肚子里，因为皮比皮里面的果肉含有更多的β—胡萝卜素。能降低胰腺癌和肺癌的发病几率。2.喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以，石原结实博士的书中也是生榨，如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣，因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素，维生素A、E,可以用我这种煮熟的方法，这样无论是美容功效还是身体的吸收率都会更高一些。3.果汁不宜存放，为了抗氧化，加入橄榄油有一定的效果，但还是建议鲜榨现喝。4.如果是小宝宝做成果泥食用，不建议用生胡萝卜，可以只取熟胡萝卜 苹果，第一次食用应该用胡萝卜水稀释一下，慢慢增加量。
草莓苹果汁
食材明细：
苹果100克，白蜜适量，草莓50克，鸭梨30克。
草莓苹果汁的做法步骤：
1．苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中。
2．草莓去蒂、洗净，切成两半榨汁。3．将三汁加白蜜调匀，即可饮用。
增强免疫—石榴苹果汁(1)
食材明细：
主料：石榴1个，苹果1个
辅料：柠檬1/3个
配料：蜂蜜适量，凉开水200毫升
增强免疫—石榴苹果汁的做法步骤：
1，原料图。（石榴、苹果、柠檬、蜂蜜）
2，石榴洗净，取出果粒。
3，苹果洗净，去皮切成小丁。
4，把石榴果粒和苹果倒入料理机内。
5，挤入柠檬汁。
6，加入200毫升凉开水。
7，调入少许蜂蜜。
8，搅拌成汁即可。
小贴士：
诗心片语：
1：此果汁较甜，蜂蜜也可不加，依据个人喜好。
2：此果汁需要过滤后饮用。
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