“美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、红抱喜临门(国宾大拼盘)”，想必你家里也有类似的菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你是不是很想去学一学呢？以下是小编收集整理的“南瓜小米枸杞粥(1)”，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：小米适量，南瓜适量
辅料：枸杞适量
南瓜小米枸杞粥的做法步骤：
1，南瓜切成小段，去皮
2，小米先下进去电饭煲里面
3，半个小时之后加进去切成块的南瓜
4，继续煮十五分钟，把南瓜搅碎，然后加进去枸杞，再煮个五分钟就可以啦！
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小米南瓜粥
食材明细：
小米80克，南瓜150克，红糖10克
小米南瓜粥的做法步骤：
第1步南瓜洗净去皮切小块锅中适量清水，倒入洗净的小米和南瓜块
第2步大火煮开后，转小火煮至小米粒开花，南瓜软烂调入红糖，搅拌至红糖融化后关火即可。
小贴士：
1、小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，有着“代参汤”的美称；2、煮小米粥时，最好要时不时拿勺子搅拌几下，防止粘底。
小米枸杞安神粥
食材明细：
小米0.5杯，枸杞适量，水适量
小米枸杞安神粥的做法步骤：
1、把小米和枸杞倒入沸水中。
2、锅再次开以后，小火煮30分钟或更长。
小米南瓜养生粥
食材明细：
小米一勺，南瓜半块，枸杞一小把，新疆大红枣3个
小米南瓜养生粥的做法步骤：
第1步南瓜切块，去皮，上锅蒸10分钟蒸熟后用筷子压成泥
第2步蒸南瓜期间上锅放入水，快开时放入洗好的小米，大火煮开后转小火，放入洗好的枸杞和红枣。十分钟后把蒸好的南瓜泥放进去搅拌，继续小火煮40分钟。
核桃小米枸杞粥怎么做好吃 核桃小米枸杞粥
核桃小米枸杞粥
核桃强肾补脑，补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿消毒。核桃含15%-20%的蛋白质，据研究，吃50克核桃仁，约等于喝500毫升牛奶或吃250克鸡蛋。核桃仁中的脂
食材配方
主料：
核桃
80g小米
200g枸杞
20g辅料：
白糖
适量
做法 共7个步骤
1.核桃用热水烫一下
2.剥去外皮,洗干净
3.枸杞洗净备用
4.把小米淘洗干净
5.锅内加清水,烧开后，加入洗好的小米，用小火慢慢煮
6.把核桃入进粥里继续煮
7.加白糖继续煮至粘稠时放枸杞,再煮几分钟即可
小米南瓜粥的做法
早餐喝腻了小米粥？加这种食材一起熬，就是香浓甜糯的“黄金粥”小米为什么比大米贵？因为小米粥在长辈们的概念里似乎可以治百病：生病要喝小米粥，坐月子要喝小米粥……于是民间就研究出各种配料的小米粥，南瓜就是其中一种最简单的小米搭档。小米和南瓜都是食疗佳品，食疗的功效都很强大，南瓜本身富含多种膳食纤维，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是黄金搭档。但是熬粥的南瓜必须选用老南瓜，小米最好用金黄的优质小米，这样熬出的小米南瓜粥更黏稠香甜。
材料：
小米100g，南瓜150g，枸杞3g，纯净水1500ml，
小米南瓜粥的做法的做法步骤：
步骤1，首先准备好做这款粥所需要的食材
步骤2，将小米淘洗干净倒入砂锅备用
步骤3，将南瓜去皮洗净切成片
步骤4，将南瓜十字花刀切成丁
步骤5，将南瓜丁和枸杞放入砂锅内
步骤6，往砂锅内加入适量的水后开火熬粥
步骤7，水最好一步到位，避免中途加水
步骤8，大火烧开以后转中小火慢熬
步骤9，粥慢慢变粘稠之后撇去浮沫儿，拿勺子轻轻搅动，南瓜就散化在粥里了
步骤10，锅开后煮20分钟传说中的米皮儿、米浆、米油儿就出来了
步骤11，小火再熬十几分钟，已经闻到小米南瓜粥的香气了，因为老南瓜本身有糖份，所以不需要加糖
步骤12，香甜绵密的小米南瓜粥就熬好了
小米藜麦南瓜粥
食材明细：
主料：小米200克，三色藜麦20克
辅料：南瓜100克
小米藜麦南瓜粥的做法步骤：
1，小米，三色藜麦用清水洗两次
2，洗净后放几滴油，稍微拌下
3，南瓜削皮切薄片
4，把南瓜，小米，三色藜麦放入电饭煲中
5，加上适量的水，按煮饭键就可以，不要盖盖子，防溢出。
6，煮开后，搅拌下下，继续煮20分钟，关火后让粥焖一会。我这个是煮好后15分钟，表面有一层粥油了。
7，成品。盛一碗品尝吧。
小贴士：
放一点点的油，粥会更滑更香。
小米红枣枸杞桂圆养生粥
食材明细：
小米2把，红枣4颗，枸杞20-30粒，桂圆5粒，水大量
小米红枣枸杞桂圆养生粥的做法步骤：
第1步小米淘干净，入锅。小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，有“代参汤”之美称。滋阴养血，特别适合产妇食用。因为小米是碱性的，所以不需要加太多盐或者干脆不加盐，我没有放盐哦。准备辅食洗净，桂圆去壳。红枣～补气血；枸杞～养肝明目、调节机体免疫功能；桂圆～健脑安神、能抑制子宫肌瘤、恢复体力，是极好的女性滋补品。
第2步将准备好的食材放入炖锅里，多放些水。煲2个小时以上。完成这汤汁里面都是红枣枸杞桂圆的味道，有点淡淡的香甜味，但是不会腻。
第3步不喜欢吃枸杞的，可以尝试用枸杞煮粥哦，这样子营养都吸收啦，口感也会好很多。这道养生粥特别适合身体虚弱，体力透支的情况下食用，对增强免疫力，补气养血蓄精很有作用。
小贴士：
治疗小儿厌食非常有效哦，小孩子吃可以适当少放一点枸杞
南瓜小米百合粥
食材明细：
主料：小米100克，小南瓜半个，干百合50克
辅料：水适量
南瓜小米百合粥的做法步骤：
1，小米、百合凊洗净后用清水浸泡半小时左右。
2，小南瓜去皮去籽清洗干净。
3，然后切成小块放入锅中大火蒸十分钟。
4，蒸熟的南瓜压成泥。
5，压好的南瓜备用。
6，砂锅放入适量的清水大火烧开后，将小米、百合倒入锅中（边搅边倒）
7，然后再将南瓜泥加入。
8，大约煲半小时后粥就好了。
9，成品图。香甜软糯（南瓜本身有甜味，喜欢吃甜点的宝宝加糖）
小贴士：
搅拌勤点小心粘锅。
南瓜银耳粥(1)
食材明细：
主料：南瓜适量，香米2把，银耳2朵
辅料：蜂蜜适量
南瓜银耳粥的做法步骤：
1，准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。
2，银耳提前泡发；洗净沥干水分备用。
3，糯米洗净，同银耳一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开，中火慢煮20分钟。
4，倒入南瓜，煮10分钟。
5，煮好的糯米粥，稍稍焖一会；盛入碗中，加入适量蜂蜜，拌匀食用。
红枣麦片枸杞粥(1)
食材明细：
主料：大米150克
辅料：水适量，枸杞30克，枣80克，麦片50克
配料：白糖适量
红枣麦片枸杞粥的做法步骤：
1，将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时。
2，沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。
3，红枣洗净，去核。
4，枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水。
5，待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动。
6，放入红枣。
7，煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞。
8，放入适量白糖，搅匀后盛出即可。
小贴士：
1、 泡米时间长，煮粥时间就可以缩短。
2、 煮粥时无论用电饭锅还是煤气火，在煮粥开了以后就要用勺子不时搅动，避免粥糊底。
3、 如果用煤气火，煮开后要将火转小。
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