民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”国人非常看重食疗，随着人们观念的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“品臻客五常稻花香粥米试用报告之二——补血益气红豆饭”，欢迎阅读，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：红豆1把，糯米少量，水适量，
品臻客五常稻花香粥米试用报告之二——补血益气红豆饭的做法步骤：
1.红豆清洗干净，加水浸泡数小时，时间允许的话可头天晚上泡上。
2.泡好的红豆放一碗水放煮锅中煮制。
3.糯米和品臻客五常稻花香粥米放在一个大碗中，加水，清洗两遍待用。
4.红豆煮至软面，但不需要煮开花，关火。
5.清洗好的两种米放入电饭锅中，加入煮好的红豆和煮红豆的汤，水量比平常蒸米饭的水稍少一点点，如果水不够的话可加少许清水，按下电饭锅“煮饭”键进行煮制。
6.待电饭锅按键自动跳至“保温”键后，不要着急掀盖，再焖约10分钟，搅拌均匀即可食用。
小贴士：
1、因为品臻客五常稻花香粥米做米饭的话比较省水，所以加水量要比平常稍少一些煮出来的米饭才更有口感哦！
2、可以在煮饭的时候加少许食盐，这样就可以做成咸香口味的红豆饭啦！
3、还可以根据自家现有的食材加以搭配，都是非常不错的香米饭哦！
97Msw.com相关知识
【试用报告】品臻客五常稻花香---宝宝米糊糊，治疗小儿腹泻
食材明细：
主料：：品臻客五常稻花香米适量，
【试用报告】品臻客五常稻花香---宝宝米糊糊，治疗小儿腹泻的做法步骤：
1.准备材料： 品臻客五常稻花香米
2.适量的米洗净
3.洗净的米 倒入平底锅加热
4.翻炒
5.炒至发黄后 倒出
6.晾凉
7.倒入粉碎机
8.打成米粉
9.将米粉倒入锅内 倒入清水加热 加热的过程中 要不停的搅拌 以防糊底
10.成品
小贴士：
啰嗦几句：
因为呢 是以食疗为主 所以呢 全程 不加任何的调料 以及油 只是米和水
我的宝贝昨天下午就吃了一顿就不拉了 这个呢 没有副作用 无论多大的小孩 只要开始吃辅食的孩子都是可以吃的
【丘比系列产品试用报告】——之二------西兰花塔
食材明细：
主料：：西兰花250克，胡萝卜20克，
辅料：：丘比沙拉酱适量，丘比沙拉汁25克，盐小许，醋适量，
【丘比系列产品试用报告】——之二------西兰花塔的做法步骤：
1.准备好沙拉酱和沙拉汁。
2.把西兰花掰开洗净。
3.锅里加水烧开，放入西兰花焯水。
4.再把胡萝卜切成一定的形状焯一下水。
5.再把胡萝卜切成一定的形状焯一下水。
6.捞出挤干水份，倒入沙拉汁。
7.捞出挤干水份，倒入沙拉汁。
8.再倒入适量的醋、盐和味精，搅拌均匀。
9.再倒入适量的醋、盐和味精，搅拌均匀。
10.先堆成一个山形。
11.先堆成一个山形。
12.再挤上沙拉酱，加上几个胡萝卜图形装饰一下就成了。
13.再挤上沙拉酱，加上几个胡萝卜图形装饰一下就成了。
小贴士：
西兰花焯水太轻口感不好，装饰物可以看家里有什么顺手的的，只要好看宝宝都会喜欢。
补血益气—红豆芋头奶露
食材明细：
主料：：红豆150克，芋头150克，西米150克，牛奶250克，马铃薯淀粉1大勺，
辅料：：开水2杯，
配料：：冰糖适量，
补血益气—红豆芋头奶露的做法步骤：
1.红豆洗净，泡水8小时、捞出沥干，放入蒸锅蒸熟。
2.芋头去皮，洗净，切小块。
3.西米放入滚水中煮熟，捞出，泡入冷水。
4.牛奶倒入锅中，加入2杯开水、煮开，放入芋头和红豆，用小火煮40分钟。
5.加入西米。
6.加入冰糖。
7.最后用太白粉水勾芡即可。
食疗百科：七大粥品益气滋阴补血 补血吃什么好
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着生活的提升，这些食疗方法很多是经过时间验证的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编特地为大家精心收集和整理了“食疗百科：七大粥品益气滋阴补血 补血吃什么好”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
对于女性而言只有气血充足才会拥有健康的身体，当然男性朋友也不例外，如果你气血两亏也就意味着你的身体很虚，离健康很远。所以日常生活中我们要不停的给身体补血，补血吃什么呢?补血食物有哪些?今天小编就带大家一起了解下。
补血吃什么好
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。下面给大家介绍七个食疗粥品，希望对大家有所帮助。
阿胶粥
材料：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
制法：将阿胶捣碎备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1～2剂。
《本草纲目》解读：阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有补血止血、滋阴润肺之功。本品止血作用较佳。疗吐血，衄血，血淋，尿血，肠风，下痢，女人血痛，血枯，月经不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾虚劳咳嗽，喘急，肺痿唾脓血和血滋阴，除风润燥，化痰清肺。同大米煮粥服食，能增强阿胶补肺之力，是一切血虚、出血及虚劳咳嗽的食疗良方。
龙眼肉粥
材料：龙眼肉10克，大枣5枚，大米100克，白糖适量。
制法：将龙眼去皮取肉;大米淘净;大枣去核，与龙眼肉、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，每日1～2剂。喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。
《本草纲目》解读：龙眼肉性味甘、温，入心、脾经，《本草纲目》言其开胃益脾，补虚长智，有补益心脾、养血安神之功，主要用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等。本品滋补之中既不滋腻，又不壅气，为滋补良药。
心主身之血脉，藏神，汗为心之液，贫血或心血虚者常有心悸失眠、自汗盗汗等症，常食龙眼肉粥有良好的补益作用。
补血红豆饭(1)
食材明细：
大米150克，糯米80克
补血红豆饭的做法步骤：
1.红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时。
2.将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子开裂，只要熟了就可以关火了。注意煮豆子的红汤不要倒掉。在火上煮豆子的过程还可以用电饭锅代替，将泡好的红豆沥干水分，加水和盐入电饭锅蒸10-15分钟。
3.将大米，糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅，再放入刚才煮好的豆子，倒入煮豆子的红汤，加入1小匙盐，拌匀后盖上电饭锅的盖子，按下煮饭档，等待红豆饭煮好就可以了。如果刚才煮豆子的汤不够用了，再加入一点清水就可以了，放入水的量跟平时蒸饭是一样的。
4.煮好的饭用专用锅铲轻轻搅拌一下，还可以拌入一些炒熟的白芝麻，黑芝麻。
黑米红豆粥
食材明细：
红豆，黑米，白砂糖
黑米红豆粥的做法步骤：
1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
小贴士：
关于黑米： 《本草纲目》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。 关于红豆： 李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。
补血益气葛粉羹
食材明细：
主料：：红豆适量，红枣适量，葛根粉适量，
辅料：：冰糖适量，
补血益气葛粉羹的做法步骤：
1.原料图。
2.红豆、红枣洗净，葛根粉用冷水调开待用。
3.红豆、红枣、冰糖放入锅中加适量水烧开。
4.煮至红豆烂熟，大约需要40分钟。
5.把调好的葛根粉搅匀，倒入烧好的汤中，变倒边搅动，成透明糊状即可关火。
胡萝卜二米粥
食材明细：
主料：：大米70克，小米30克，胡萝卜50克，
辅料：：清水1000毫升，
胡萝卜二米粥的做法步骤：
1.大米、小米准备好，胡萝卜刮去外皮，清洗干净
2.大米、小米淘洗干净，胡萝卜切小块，同入豆浆机中
3.选择“营养米糊”功能键，豆浆机开始工作
4. 省心省力省时的胡萝卜二米糊做好啦
5.口感细腻，营养丰富
6.每天变着喝一碗养生糊，身体倍儿棒
小贴士：
豆浆机具有破壁免滤功能，因此，打出来的米糊口感细腻、粘稠，而且易于消化、吸收；
食材用量可根据具体食用量来调整。
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