“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人非常讲究食疗，时间的推移，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？相信你应该喜欢小编整理的牛奶鸡蛋醪糟，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：醪糟两汤匙，红糖半汤匙，鸡蛋适量，
辅料：：牛奶一杯，
牛奶鸡蛋醪糟的做法步骤：
1.自制醪糟～纯牛奶～鸡蛋，备好。
2.牛奶放入锅内加热，开了放入醪糟和红糖，搅拌均匀。
3.鸡蛋打成蛋液，放入锅内，搅拌均匀……就可以吃，经期之前吃，活血的，有利于治疗痛经～醪糟温补，非常适合女生吃哟～
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醪糟鸡蛋的作用
醪糟，是一种酒，是一种用糯米酿制的酒，味道甘甜，非常的好喝，相信也有人自己在家里酿制吧！用醪糟是可以做鸡蛋的，可以做成美味的醪糟鸡蛋，味道也是非常的好，可是，你知道醪糟鸡蛋的好处有哪些吗？快来跟小编一起看一看醪糟鸡蛋的作用有哪些吧！
醪糟大约是最原始的酿酒方法。糯米蒸熟，加进曲子，不几天会生出白毛：透出阵阵酒香。烧醪糟用红泥小火炉，风葫芦吹得火苗直窜，坐上紫铜炒勺，舀一勺发好的米胚，加水，烧得开几个滚，加白糖，“甩”进鸡蛋穗，眨眼间，只见满锅都是淡黄的桂花
1、醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。
2、醪糟适宜范围很广，一年四季均可饮用，特别在夏季因气温高，米易发酵，更是消渴解暑的家庭酿造物，深受老年人和儿童的喜爱。用醪糟煮荷包蛋或加入部分红糖，是产妇和老年人的滋补佳品。
3、醪糟含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕”。
醪糟是非常营养，虽然是酒，但是，每天喝一杯对身体还有很多的好处的，而且用醪糟做醪糟鸡蛋，也是非常的美味，而醪糟鸡蛋的作用有哪些？相信大家都非常的清楚了吧！醪糟鸡蛋真的是非常美味而且营养的，可以自己试着做一下哦！
鸡蛋牛奶土司
食材明细：
主料：：高粉360g，鸡蛋一个，细砂糖40g，纯牛奶170ml，
辅料：：耐高糖即发干酵母3g，盐3g，橄榄油26ml，
鸡蛋牛奶土司的做法步骤：
1.先准备材料；
2.面包机桶中先放入一个鸡蛋、牛奶、盐、糖，放入面粉、橄榄油，面粉上面挖个坑放入酵母；
3.把桶装回到面包机中，用筷子搅拌一下面粉；
4.开始绑定手机，若第一次使用用wifi控制的家电，需要先下载“阿里小智”，我已经下载过，直接“点击添加新设备”，按照提示选择添加“柏翠面包机PE9500”，直到提示“绑定成功”，点击“完成”即可；面包机一定要先接通电源，确保手机已和家庭wifi连接，在添加设备的过程中，其中有一步需要输入家庭wifi的口令；
5.开始全程app控制，点击左图中的柏翠面包机PE9500，出现右面的界面，面包机控制面板的功能均在此显示，根据自己的需要进行选择；
6.点击“和风英式”，出现下图左面的界面，可以用手滑动“烤色”和“重量”来调整设定，设定后点击“开始制作”，若无需调整，直接点击“开始制作”；点击后就出现右图的界面；
7.设定之后，在面包机控制面板上的显示就是这样子，用手机完全控制操作；当然啦，也可以在面板上进行选择操作，所有的操作在手机上均会显示出来
8.在手机上可以随时观察面包进展的情况
9.烘烤结束的时候，小智会用报警的声音提示，提出面包机桶，倒出面包，彻底放凉后在切片食用。
10.面包彻底放凉后切片，早餐煎鸡蛋、火腿，生菜洗净沥干水分，所有的材料夹在面包里，抹上喜欢的酱料，切掉土司的四周，再切成喜欢的形状，OK啦；来杯牛奶或豆浆，早餐的能量满满滴。
小贴士：
一键式土司所有的液体材料，一定是室温下的，若从冰箱取出的需要回温再使用。
牛奶蒸鸡蛋
食材明细：
主料：：牛奶250g，鸡蛋2个，
辅料：：细砂糖适量，青提子适量，哈密瓜适量，
牛奶蒸鸡蛋的做法步骤：
1.牛奶里面加入一点细砂糖，搅拌融化
2.鸡蛋用筷子打散
3.将牛奶倒入鸡蛋里面
4.用筛网过滤一遍
5.倒入容器里面，盖上保鲜膜，然后在保鲜膜上面扎些小孔
6.放入电饭煲里面，下面加上冷水，开始蒸！
7.这个时候来处理水果，取一颗提子，在1/3处斜切一刀
8.留大的那部分用，也就是2/3部分，然后在中间再切一刀
9.把切口处对拼起来，就是一个心形了
10.将所有的都这样来处理
11.用挖球器在哈密瓜上挖出圆形！
12.这样水果就处理好了
13.蒸好的鸡蛋，揭去保鲜膜
14.放稍微凉一点后，铺上果果就可以了！
小贴士：
1.蒸鸡蛋的上面的保鲜膜，要选择那种耐高温的！
2.鸡蛋用筛网过滤一遍会更细滑！
红糖醪糟鸡蛋的作用有哪些
红糖醪糟加上鸡蛋一起做美食的话到底可以从食物中让我们的身体得到什么样的功效和作用呢？这三种食物都是平时很常见的三种，不过千万不要小看了这三种美食，加在一起制作美食的话，营养是相当丰富的，红糖主要是有补血的作用，而醪糟是开胃的，还能够降署，鸡蛋就不用说了，鸡蛋可以很好的补充蛋白质，那么红糖醪糟鸡蛋的作用有哪些？
红糖不会发胖的，可以补血去寒 答案补充 坐月子都要吃红糖，产妇失血过多，主要补血第一位 答案补充 据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。一位专家用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。 答案补充 中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。
凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。据说有一女青年，因长期患病，身体瘦弱。她怀孕后担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”：给她吃糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康。
红糖醪糟鸡蛋的作用上面我们介绍得如此的详细，大家对这方面的知识如果有了更深入的了解之后就可以更好的掌握这个红糖醪糟鸡蛋作为美食的相关作用，吃的时候也会更放心，制作的时候红糖最好是熬制的时间久一点，这样也可以用于产后身体气血不足的症状。
牛奶鸡蛋羹
食材明细：
主料：：鸡蛋1个，牛奶130g，
辅料：：山茶油2g，盐适量，
牛奶鸡蛋羹的做法步骤：
1.备齐材料
2.鸡蛋打散，搅打均匀
3.加入牛奶，搅打均匀
4.加入油、盐搅打均匀
5.上屉水开蒸7-10分钟
6.出锅，用胡萝卜片和油菜叶装饰一下，OK啦！非常细腻嫩滑哦！
小贴士：
1、牛奶与鸡蛋比例约为2:1。
2、整的时间视量的大小而异。
醪糟鸡蛋的营养价值有哪些
醪糟鸡蛋是生活中极普通的食物，很多人喜欢在早餐吃，而有些有则是家里有客人或是有产妇的人群食用，产妇食用醪糟鸡蛋是多见的，吃了后身体恢复快，还有催乳的好功效，多数产妇分娩后每日要食用多次，所以对醪糟鸡蛋的营养价值有很多研究，也就有更多的人继续吃，所出现的好处则更多，那么醪糟鸡蛋的营养价值有哪些呢？
中医：酒酿蛋甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。酒酿蛋还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤，丰胸的功效。对下列症状也有一定作用：面色不华、自汗;或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。
西医：米酒是糯米或者大米经过根霉(还有少量的毛霉和酵母)发酵后的产品，化学成分以及物理状态都发生了很大的变化。其中的淀粉转化为小分子的糖类，蛋白部分分解成氨基酸和肽，脂类的变化以及维生素和矿物资等结合状态的变化都为它的营养功能的提高产生了有效的促进作用。它的营养功能也正是基于这种化学和物理变化而产生的。而且，在发酵的过程中产生的一些风味物质对于它的口味也有很大的提高。
醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。
醪糟适宜范围很广，一年四季均可饮用，特别在夏季因气温高，米易发酵，更是消渴解暑的家庭酿造物，深受老年人和儿童的喜爱。用醪糟煮荷包蛋或加入部分红糖，是产妇和老年人的滋补佳品。
醪糟含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕”。
醪糟(酒酿-甜酒)有新旧，选购的时候，可以看玻璃罐中或者塑料盒里面的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。此外，老酒酿的米也比较膨涨，所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的，“年轻”酒酿的米看起来就不是发得很大，米粒间的空隙也比较松。
选择时，最好用老一点的酒酿，因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道，可以先买新一点的酒酿试试。
醪糟鸡蛋的营养价值有哪些呢？主要的营养是从醪糟与鸡蛋两种食物来分析的，醪糟是发酵后的食物，也不能吃得太多或是太频繁，鸡蛋在食用时也要重视其健康与数量，当然更重要的则是了解醪糟鸡蛋的做法，要做了可口型的食物要注意多种技巧，其做法也有一定的区别，否则 做出来的食物鸡蛋是散的，口感是不好的。
牛奶鸡蛋饼(1)
食材明细：
主料：：面粉4勺，鸡蛋1个，牛奶适量，
辅料：：油适量，盐适量，
牛奶鸡蛋饼的做法步骤：
1.面粉放入大碗中。
2.加入牛奶搅拌成面糊。
3.加入鸡蛋搅拌均匀。
4.加入盐搅拌均匀。
5.不沾锅加入一点油热后，加入面糊转动锅子，摊成薄饼。
6.小火煎至两面金黄即可。
小贴士：
煎的时候注意调整火候，以防煎糊了。
醪糟鸡蛋营养与食用功效有哪些
醪糟鸡蛋是许多人都吃过的食物，口感好，味道香甜，吃了后会增加食欲，对肠胃的消化是极好的，做醪糟鸡蛋时会选择适合的搭配材料，比如糖，常规的做法就是放红糖，也可以放白糖 等，但做出来的味道是各不相同的，但是所吃的醪糟鸡蛋营养与食用功效都是相同的，对身体有诸多益处，那么醪糟鸡蛋营养与食用功效有哪些呢？
营养价值
醪糟鸡蛋是一道经典的汉族小吃，醪糟又称酒酿，醪糟是四川方言叫法。主料是醪糟和鸡蛋。醪糟鸡蛋的成品甘醇微熏。天寒时来一碗，暖暖人心。醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。
醪糟适宜范围很广，一年四季均可饮用，特别在夏季因气温高，米易发酵，更是消渴解暑的家庭酿造物，深受老年人和儿童的喜爱。用醪糟煮荷包蛋或加入部分红糖，是产妇和老年人的滋补佳品。
醪糟含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为“液体蛋糕”。
酒酿蛋的主要功效与作用：
1.酒酿蛋含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升酒酿蛋中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的。
2.酒酿蛋经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是广大女性，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用酒酿蛋的风俗;
3.酒酿蛋可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤，润胸，丰胸等功效。
醪糟鸡蛋营养与食用功效有哪些呢？我们能从文章的内容中发现答案，患者做醪糟鸡时要控制好火候，火太多鸡蛋会冲散，如果火太小会很久都煮不好，并且煮的时候会发现锅里有很多异物，可以及时丢弃，避免醪糟鸡蛋的味道有变化。很多人喜欢在冷水的时候放糖，这要看糖的类型，如果铁锅放红糖，就要谨慎，营养会降低。
木瓜牛奶蒸鸡蛋(2)
食材明细：
主料：新鲜木瓜半个（这个木瓜真的很甜！！），两个鸡蛋，一小勺红糖（如果没有红糖就用白糖吧），牛奶
木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法步骤：
1、木瓜切块，平铺碗底
2、鸡蛋+红糖打散
3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~p.s蛋液多了我的碗不够大，所以太满了。建议用大点的碗，或者弄精致点――少点木瓜少点蛋少点牛奶~呵呵~比较随意的说）
5、放入锅内~开蒸~~水开后大概蒸10分钟~说实话蒸的时候出了很多水，我以为是牛奶放多了~掀盖撇了些水！我想应该是木瓜出水！下次应该就不用这么紧张了~
6、出锅了~~样子有些难看的说~~塌陷的部分是我不小心弄得~
早餐吃什么可以丰胸 醪糟鸡蛋很不错
想要丰胸有更好的效果早餐的选择就要重视了，早餐可以吃醪糟鸡蛋，口味不错还能丰胸，另外丰胸还可以了解一些食谱，多吃豆类，搭配燕麦能够让你的胸部更挺拔。
一、早餐吃醪糟鸡蛋丰胸好
很多已经做了母亲的女性应该知道，这款早餐有“催奶”的功效，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。
煮法：先往锅中倒入清水，煮沸后打一个鸡蛋进去，
等鸡蛋煮到半熟时再加入适量的甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多，以免酒精摄入过多，鸡蛋煮熟后关火，加入适量白砂糖或蜂蜜即可食用。
这道早餐口味佳，坚持每天早餐吃一碗甜酒鸡蛋，一般一周后就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么就是胸部在生长了哦。
二、丰胸食谱
1、芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许
做法：
1、将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中;
2、然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。
效果
芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。
2、燕麦芝麻豆浆
材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克
做法：
1、黄豆事先泡软，
2、黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中;
3、等豆浆打好以后即可。
功效
燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。
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