食材明细:
豇豆400G,瘦肉300G,盐适量,油适量,沙姜适量
家常菜沙姜豇豆炒肉片的做法步骤:
第1步瘦肉切片,用盐,鸡精,水,抓匀,腌制十分钟豇豆,切成适当的段
第2步沙姜沙姜拍扁,剁碎,备用
第3步热锅,热油,小火炒香沙姜下腌制过的肉片
第4步翻炒,炒至变色就可以肉片盛出备用
第5步锅底再加少许油,放入豇豆翻炒豇豆变色断生加少许水,煮熟
第6步放入炒好的肉片,下少放盐,鸡精,翻炒均匀就可以了
菜系及功能:保健食谱补血食谱
仔姜鸭鸡
原料::鸡牙子400克,姜芽100克,蛋清50淀粉20克,鲜鸡汤75克,猪油750精盐、味精、绍酒、麻油各适量。
仔姜鸭鸡的做法
(1)把鸡牙子去筋,用刀片成片,装碗里,加入鸡蛋清、精盐、淀粉15克上浆;姜芽去皮切薄片;取小碗,倒入鲜鸡汤、精盐、味精、淀粉调成汁。
(2)锅内倒人油,加热至五成热,把浆好的鸡片放人油中滑至断生,倒人漏勺。控净油。锅内留适量底油放火上,油热时放人姜芽片煸炒几下,倒入鸡片,颠翻几下,倒人对好的汁,汁熟时,淋麻油出锅装盘。
功效:大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿
食物相克:鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦相克。
喜欢《家常菜之仔姜炒鸡》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒菜菜谱家常菜做法专题,希望您能喜欢!