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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编花时间专门编辑了五彩白肉卷,希望对大家有所帮助。

食材明细:

带皮熟五花肉500克,西芹200克,青尖椒100克,红尖椒100克,胡萝卜、香菜、红油、酱油、香油、花椒粉、蒜末、糖、盐、味精、醋各适量。

五彩白肉卷的做法步骤:

1、带皮五花肉改大方块,青红尖椒、胡萝卜、西芹、香菜分别切丝。

2、五彩丝焯水过凉,腌制入味,放碗内备用;带皮熟五花肉切大片,卷上五彩丝摆盘内。

3、将红油、酱油、香油、蒜末、糖、盐、味精、醋、花椒粉制成调味汁,再将调味汁浇在卷好的五彩卷上即成。

小贴士:

特点

麻辣鲜香,肥而不腻。

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五彩鲜果寿司卷


食材明细:

苹果1/4个,奇异果1/4个,草莓2颗,火龙果30公克,芒果30公克,萝美生菜1大片,海苔片3/4片,寿司饭适量,开心果2颗

五彩鲜果寿司卷的做法步骤:

1.将材料中的水果全部洗净后去皮,并切成长条状备用。

2.于海苔片上舖上寿司饭(海苔片前端预留1公分),覆盖上一层保鲜膜后将海苔片翻面朝上,先放入萝美生菜叶,再将作法1中的材料逐一放入捲起即可。

3.装盘时可放些切碎的开心果装饰,并在盘边淋上草莓优格酱汁。

五彩吉祥牛肉卷


【原材料】

**8寸面饼3-5张、卤牛肉1块、迷你黄瓜1根、胡萝卜半根、紫甘蓝2片、鸡蛋3-5个。

【调味料】

**植物油少量、盐、李锦记麻辣酱、太太乐梅菜肉酱。

【做法】

图1:将鸡蛋打入碗中,加入少量盐用筷子打匀。

图2:平底锅烧热,先少倒点植物油薄涂一层锅底,将蛋液倒入锅中并迅速转动锅,使蛋液形成圆形饼状。小火烙蛋皮,待蛋皮边缘能脱离锅身即可取出烙下一个蛋饼。

图3:将面饼入锅中蒸十分钟左右至软。

图4:将卤牛肉切成薄片。

图5:再将其它三种蔬菜切成细长丝。

图6:蒸好的饼放在熟食板上,先铺上一层蛋皮,再铺上牛肉,刷上麻辣酱和梅菜肉酱。

图7:再摆上三种蔬菜丝。

图8:从左至右卷起来。

图9:再切成几段即可上桌食用。

【小贴士】

**这道牛肉卷因为有了现成的饼皮和卤好的牛肉,做起来相当简单。麻烦点的就是煎蛋皮,一定要注意油不要用多,一点点足够,再就是火力的控制,小火煎,否则易糊。

**蔬菜丝可以切细长些,这样切成段不易散。

**酱料可以换成甜面酱或其它自己喜欢的酱料,没有什么讲究。蔬菜也可以换成自己喜欢的,或卷点自己喜欢吃的菜在里面也是非常香的。

DIY五彩虎皮茄子卷


食材明细:

茄子一大根,梅肉半斤,蒜葱姜适量,辣椒三个,鸡蛋一只,黄酒适量,胡椒适量,生抽适量,加糖适量

DIY五彩虎皮茄子卷的做法步骤:

第1步做法:取一大根茄子,切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面出现虎纹做肉馅:梅肉(猪外脊肉,肉质比较细嫩,适合做馅)半斤,加糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、一只鸡蛋拌一下;另外,三两辣椒切丁,蒜切末

第2步热锅温油,滑松肉馅,再加入全部材料,翻炒至熟,肉馅就做好了茄子上均匀的铺上肉馅,再从左向右卷起来,一个茄子卷就完成了

炸五彩腐皮卷


食材明细:

油皮100克,豆腐干100克,油面筋100克,黄瓜150克,香菇(鲜)25克,冬笋30克,花生仁(炸)15克,鸡蛋150克,花生油75克,香油10克,淀粉(豌豆)20克,盐4克,味精2克,酱油15克,胡椒粉4克

炸五彩腐皮卷的做法步骤:

1.将豆腐皮润湿焖软,放入盆内,加入适量鲜汤,盐1克,味精1克,胡椒粉2克腌渍;油炸花生米碾压成粉状;豆腐干、香菇、冬笋、黄瓜(留50克切成花形,用以点缀盘边之用)和面筋均洗净,放入盆内,加入味精1克、盐3克、酱油、胡椒粉2克、香油和花生米粉粒,拌成馅料。

2.将豆腐皮平铺在案板上,均匀抹上馅料,卷成卷,即成“五彩卷”生坯。

3.取碗一只,磕入鸡蛋,加入湿淀粉40克(淀粉20克加水20克),调成稠厚蛋粉糊。

4.锅架火上,放油烧四五成热,将腐皮卷生坯挂匀蛋粉厚糊,投入油锅浸炸,不断搅动、翻个,炸2至3分钟,待内部熟透,捞出控油,当锅内油温升至七八成热时,再投入腐皮卷复炸,见外皮酥脆,色泽黄亮时,迅速倒入漏勺,沥净余油,斜刀切成0.5厘米的厚的片,码在盘内,盘边点缀黄瓜片,即可上桌食用。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

五彩相会


食材明细:

净仔鸡1只,鹌鹑蛋10枚,笋200g,干木耳10g,黄瓜1根,老姜3片,大蒜片5g,料酒1汤匙15ml,鸡精1茶匙5g,高汤500ml,盐1茶匙5g,油2汤匙30ml

五彩相会的做法步骤:

1、鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳。干木耳用温水泡发后去掉根部,用流动的水搓洗干净。

2、笋剥去外层硬皮,切掉硬根部,冲洗干净后切成滚刀块。黄瓜洗净去皮,切成小一点的滚刀块。

3、仔鸡用流动的水冲洗干净,切成小块,放入滚水中汆烫3分钟,捞出沥干水分。

4、大火烧热炒锅中的油,放入老姜片和大蒜片,煸炒出香味后,倒入鸡块,翻炒1分钟,调入料酒,翻炒均匀后,加入高汤(以没过鸡块为宜),大火煮开。

5、放入去壳的熟鹌鹑蛋、笋块、木耳,继续炖煮10分钟。

6、出锅前加入黄瓜块,调入鸡精和盐即可。

小贴士:

1、如果没有高汤,也可以用热水代替。

2、菜中所放的笋可以根据季节和个人口味选择,春笋、冬笋、毛笋,甚至水笋、保鲜笋均可。

五彩杏仁


食材明细:

主料杏仁250克。辅料黄瓜100克,胡萝卜50克,青红椒15克。调料精盐10克,味精5克,香油5克。

五彩杏仁的做法步骤:

1、先将杏仁用清水清洗净后沥干水分。

2、将黄瓜清冼干净后切成0.6厘米见方的片;胡萝卜刮皮后切成与黄瓜相同大小的片,胡萝卜片用沸水汆透过凉;青红椒去蒂去籽后切小片,用沸水略汆过凉。

3、将杏仁、黄瓜片、胡萝卜片、青红椒片加适量精盐、味精、香油拌匀装盘即可上桌。

小贴士:

特点

五彩靓丽,咸鲜清脆。

五彩鸡丝


食材明细:

鸡脯肉,冬笋,青椒,红椒,香菇,料酒,盐,味精(鸡粉),葱姜丝,水淀粉

五彩鸡丝的做法步骤:

1.将鸡脯肉、冬笋、青红椒、香菇,葱姜分别切丝。

2.鸡肉丝切好后放入容器,加入盐,料酒,并用水淀粉抓匀上浆。

3.用水,料酒,盐,味精(鸡粉),水淀粉调成芡汁备用。

4.锅内倒入适量油,烧至三成热时下入鸡肉丝,炒熟后盛出。

5.锅内留底油,放入葱姜丝炒香,然后放入冬笋丝和香菇丝翻炒一会,再放入青红椒丝和鸡肉丝,煸炒片刻,加入芡汁炒匀,待芡汁熟透后,淋入明油即可。

小贴士:

五彩丝可随意替换成自己喜欢的食物~ 

五彩鲜汤


食材明细:

用料番茄50克,黄瓜40克,紫菜10克,鸡蛋2个,精盐、味精、熟猪油、香油、鲜肉汤各适量。

五彩鲜汤的做法步骤:

1、番茄、黄瓜洗净,分别切成大片。鸡蛋磕入碗中打匀。紫菜洗净切碎,盛入汤碗中。

2、锅内倒入鲜肉汤,烧开后放入熟猪油,下入黄瓜片、番茄片烧开,加入精盐、味精调好味,将调匀的蛋液淋入锅中,烧沸后起锅,舀入盛紫菜的汤碗内,淋入香油即成。

功效

此汤富含维生素A、维生素C、叶酸、碘、钙等营养成分,可养肝明日,益气补血。

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