油淋茄子
素的待客菜哦!嫩嫩的茄子,满是花椒与蒜香味,还有隐隐约约的尖椒辣味,少油不腻,好吃停不了口。
食材配方
主料:
茄子
300g青椒丝
30g红椒丝
30g辅料:
蒜
适量淀粉
适量花椒
适量糖
适量醋
适量盐
适量油
适量
做法 共7个步骤
1.茄子切成长条放淡盐水中泡十分钟沥水捞出挤净水份。
2.平底锅中放适量油,将茄子煎软。
3.将淀粉、糖、醋、蒜末加适量水拌匀成芡汁。
4.锅中放少量油,入花椒爆香后取出。
5.加入青红椒丝翻炒出香味。
6.倒入煎好的茄子。
7.倒入勾好的芡汁,略闷一会,汤汁收尽即可。
食材明细:
茄子500g,盐2g,酱油15g,葱花10g,蒜末10g,油30g,大料适量,盐适量,糖适量
油焖茄子的做法步骤:
第1步蒜切片,茄子切块,热锅冷油将茄子煸熟将大料、蒜末放入热锅冷油中煸炒至到炒出香味为止
第2步将煸好的茄子放入锅内翻炒,放入盐味精糖酱油翻炒均匀关火盛出,撒上香菜根据个人口味也可不加
食材明细:
长茄子1条,葱3根,蒜2瓣,豆瓣酱1大匙,白糖少许,水淀粉适量,鸡精适量,盐适量,油适量
酱焖茄子的做法步骤:
第1步准备好材料。茄子洗净切成条,先放水里浸泡着以防变色;
第2步葱切碎;蒜切片;锅加多一点油烧热,倒入茄子条炒至微黄;
第3步锅中留油,放入葱末炒香,加入豆瓣酱炒下;然后加小半碗水,加少许糖;
第4步加入茄子, 烧开后转小火焖;焖至收汁,放入蒜片,加盐和鸡精调味,最后用水淀粉勾薄芡即可。
食材明细:
青椒(我用的是不辣的那种)、茄子、淀粉、花椒
青椒淋茄子的做法步骤:
1、如图准备,茄子切成滚刀式,青椒切条,一碗加水的淀粉;
2、放油,油开后,放下茄子,素炒一下,加水,把茄子煮熟透(这个时候水分也没了),加点盐乘碗;
3、加油,油开后,放入花椒,再放入青椒,炒好,加入搅拌好的一碗淀粉,煮熟,加盐和鸡精,然后淋到茄子上。
4、自创菜肴,味道不错,可以试试哟!
食材明细:
长嫩茄子500克,淀粉8克,色拉油750克豆瓣酱50克,白糖15克,味精5克,葱姜蒜各3克。
酱焖茄子2的做法步骤:
(1)茄子去蒂洗净,两切成斜剞花刀,,葱切豆瓣状,姜丝切末,蒜切片。
(2)勺内放油,烧六七成热,下入茄子炸透,倒出沥油。
(3)勺内放少许底油,烧热,用葱、姜炝锅,放入豆瓣酱略炒,加汤、盐、糖和炸好茄子,烧开后用小火焖烂,再放味精、蒜片,汁浓后用湿淀粉勾芡,加明油,装盘即好。
贴士:汤汁少时,要勤晃勺,防止糊勺底。
食材明细:
茄子适量,甜面酱50克,大葱20克,大蒜(白皮)15克,白砂糖10克,植物油20克,味精2克
甜酱焖茄子的做法步骤:
1. 茄子去皮,用手撕成条块,放温植物油中炸透取出,控净油;
2. 葱蒜均拍剁成末;
3. 锅中留底油,加葱蒜末烹出香味,加入甜面酱炒;
4. 待酱与油融为一体时,加入茄子、糖、味精等再炒,随加高汤75克烧透收干即成。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
食材明细:
茄子2根,油,酱油,盐,料酒,砂糖,麻油,姜,蒜葱,沙茶酱
沙茶酱焖茄子的做法步骤:
1.茄子洗干净切好浸水半个小时捞起备用,姜、蒜、葱切碎。
2.姜蒜爆香油锅,下茄子和1茶匙料酒爆炒片刻后加水、1-2大茶匙沙茶酱、盐、改中小火焖至入味软身汁快收干 加少许酱油和少许砂糖翻炒均匀、最后撒麻油,葱翻炒均匀即可熄火。
小贴士:
加了沙茶酱的茄子加少许酱油和砂糖以后,味道会更好的哦!而且这个菜很下饭阿~~
食材明细:
茄子300克,紫苏5克,葱10克,蒜籽20克,剁辣椒2勺,植物油10克,盐5克,生抽10毫升
紫苏淋茄子的做法步骤:
1.将各原料洗净。切葱花蒜蓉备用,紫苏去较老叶梗,茄子切成3~4厘米左右长段,放一点盐拌匀;
2.腌制5分钟后,茄子装盆放入电饭煲内蒸熟(或隔水用大火蒸熟);
3.蒸茄子时,开始准备浇汁。油热至七八分,加入蒜蓉爆香。再加入剁辣椒,紫苏,葱花及少许盐,翻炒出香味。最后,锅内加入小半碗冷水,与各调料一起煮沸,紫苏的香味才能更透彻。再淋入一些生抽,使浇汁更鲜美;
4.茄子蒸熟后,摆盘,淋上浇汁。独特鲜香的紫苏茄子就做好了。
小贴士:
本菜所含热量统计:约700Cal 口味特色: 清淡的蒸茄子加入紫苏的特殊香味,一定会让你的味蕾跳跃,感觉新鲜可口,回味悠长。
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