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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对烹饪美食感兴趣吗?考虑到你的需求,小编特意整理了“蟹肉芦笋宽面”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

巴马乳酪75克,扁叶荷兰芹1束,鼠尾草数枝,新鲜意大利宽面500克,盐、黑胡椒适量,芦笋2束,新鲜熟蟹肉200克,橄榄油3汤匙

蟹肉芦笋宽面的做法步骤:

1.煮沸一壶水,同时烧开一大锅水。巴马乳酪刨碎,待用。荷兰芹切成末。鼠尾草切成一汤匙的末。

2.面条和适量盐倒入大锅沸水中,重新煮沸后继续煮两2—3钟,至面煮熟但仍有韧度。

3.芦笋切去无用部分,对剖,再斜切成7公分长的段,用壶中的沸水烫3分钟,沥干待用。

4.面煮好后沥干,再放回煮锅,加入芦笋、蟹肉、橄榄油、荷兰芹与鼠尾草,拌匀。

5.把面舀进预热过的餐碗中,撒上刨碎的巴马乳酪和适量黑胡椒碎即可。

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海鲜宽面


食材明细:

材料细宽面、海虾、鳕鱼肉、鲜贝、蒜泥、橄榄油、白酒、盐、胡椒

海鲜宽面的做法步骤:

1、细宽面在开水中煮6分钟左右,捞出,用凉开水冲凉后拌入橄榄油。

2、海虾、鳕鱼肉、鲜贝入开水中焯熟。

3、取锅,用橄榄油将蒜泥煸香,投入焯熟的各式海鲜,放入少许白酒浓缩一下,再将面条倒入,加盐等调味,翻炒后装盆。

特别关照

装盆时,可撒上罗勒叶装饰。

蔬菜宽面


食材明细:

材料花边宽面、意大利节瓜、茄子、胡萝卜、罗勒叶、蒜泥、橄榄油、盐、胡椒

蔬菜宽面的做法步骤:

1、花边宽面入开水中煮8分钟左右捞出,用凉开水冲凉后沥干水分,拌入橄榄油。

2、节瓜、茄子、胡萝卜刨成片,焯水;罗勒叶切成丝。

3、用橄榄油将蒜泥炒香,加入罗勒叶、各蔬菜片、宽面及盐、胡椒,翻炒均匀后即可装盆。

特别关照

蔬菜材料可选择多个品种。

意大利宽条面


食材明细:

意大利宽条面(Tagliatelle)250克,火腿肉200克,芦笋asparagus250克,芝士条碎适量,纯正橄榄油适量,现磨黑胡椒适量,胡萝卜2根,大葱4根

意大利宽条面的做法步骤:

第1步选材意大利宽条面精制火腿肉不含脂肪,切丝待用

第2步芦笋胡萝卜大葱备用滚水放入意大利面

第3步滚五分钟后加入一碗冷水搅拌,防止面条粘合在一起第二次翻滚后再加入一碗冷水,搅拌

第4步芦笋胡萝卜大葱切成段备用,蒜头拍碎备用油锅烧热后先放入蒜头,后再爆炒火腿肉丝8分钟,撒入盐花后起锅

第5步油锅烧热后放入蒜头爆炒芦笋胡萝卜大葱,5分钟后起锅意大利面条捞起隔水沥干,然后烧热油锅爆炒,撒入黑胡椒粉拌匀

第6步把炒熟的火腿丝和蔬菜拌入面条最后一步撒入芝士条碎,放入烤箱250度烤5分钟

第7步最终上碟如图

喜欢《蟹肉芦笋宽面》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了芦笋的吃法专题,希望您能喜欢!