“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有明确的做法指南，你是不是很想去学一学呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“健康新式三文治”，希望对大家有所帮助。
食材明细：
面包（3片），水煮鸡蛋/鸭蛋（1个），生菜（2片），肉松（适量），番茄酱（2包），火腿（4片）
健康新式三文治的做法步骤：
1面包切边，再对切成三角形.
2将水煮鸭蛋去壳切粒/碎，生菜用水烫一下，切粒/碎，加入肉松后一起搅拌成料，备用.
3火腿切片少油煎香，备用.
4底层的面包涂上番茄酱（1包）铺上火腿放上一片面包，再舀上混合好的配料，放上面包就完成了，好吃美味又健康喔~~~PS：肉松我用的是紫菜芝麻肉松款的。
最后附上可口的小零食：将剩下的面包条，在煎完火腿的锅里，直接烘炒，这样的面包条外面脆脆的，里面软软的，有烤过的感觉喔。非常的好吃。
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三文治做法
多维健康三文治（搭配热果珍）
1、食材：嘉顿切皮三文治麦面包，培根，鸡蛋、青椒
2、面包放入吐司炉烤至内热外酥。
3、放入青椒丝。
4、放入煎蛋加一片吐司，再放入煎熟的培根，盖上一片吐司即成。
营养和热量分析：
营养价值：切皮三文治麦面包含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种维生素，能提高人体免疫，能够促进脂肪的新陈代谢，有利于降脂防病。而此款麦面包更是预先切去了面包皮，口感松软，制作三文治分外便捷适宜，让你每天悠享晨间时光。
热量：1份多维健康三文治的热量约等于410大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的84%；相当于一份牛肉面热量的75%；相当于1小屉叉烧包热量的64%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的60%；相当于一盘什锦炒粉热量的51%.
口袋三文治
食材明细：
主料：吐司片6块，午餐肉3块，鸡蛋3只，生菜1棵，青瓜1段，番茄半个
辅料：番茄酱适量，沙拉酱适量
口袋三文治的做法步骤：
1，把鸡蛋、培根肉切煎熟备用。
2，取一片吐司，按自己的口味抹上番茄酱。
3，放上一片生菜，挤上适量的沙拉酱。
4，放上煎熟的鸡蛋、青瓜片再涂上沙拉酱。
5，再放上番茄片，涂上番茄酱。
6，放上午餐肉。
7，最后，盖上另一片吐司，用保鲜膜包好，就可以带出外啦。
小贴士：
口味按自己喜欢来搭配就可以啦，喜欢肉肉的可以多放点肉肉哦。
腩肉三文治
食材明细：
法式长面包1条，猪腩(五花)肉100克，软牛油20克，芫荽数根，小红辣椒1只(切小粒)，泡菜40克，瑞士美极鲜酱油少许。调味料清水500毫升，鱼露1汤匙，八角1粒，红色素少许。
腩肉三文治的做法步骤：
(1)在小锅中，放入猪腩肉及所有调味料一同煲沸，然后用中火再煮半小时，取出冷却，切成薄片。
(2)法国面包切成4段，长约15厘米。
(3)每段面包用刀横切，抹上牛油，放入肉片，再加芫荽、小红椒粒、泡菜及少许瑞士美极鲜酱油，面包盖顶即可。
小贴士：
在越南卖腩肉三文治店铺一般只卖扎肉及腩肉，味道非常好，有机会不妨一试。
海苔果仁三文治
食材明细：
嘉顿番茄蔬菜面包适量，肉松适量，核桃仁适量，芥末酱适量，海苔适量
海苔果仁三文治的做法步骤：
第1步海苔铺在蔬菜面包上，放入烤炉，180度加热、烤香。面包和海苔压成圆形，取一片热面包，涂芥末酱，撒肉松，加入核桃仁。
第2步再盖上另一片热面包，和烤的香酥的海苔，最后盖上压出花纹的热面包即可。
番茄肉松三文治
食材明细：
面包，西红柿，肉松。
番茄肉松三文治的做法步骤：
1.买超市全麦切片面包（最好全麦的，面积大也好切），那种鸡蛋奶油味道的不容易成形。
2.西红柿切成薄片，待用。
3.拿出三片面包，第一层放入切好的西红柿片；第二层根据个人口味放入适量的肉松；然后盖上最后一片面包。
4.从正方形的对角线切一刀，就变成2块三文治啦，大功告成。
创意圣诞三文治
食材明细：
主料：咸吐司片4片，珍妮香肠3根，黄瓜一根，鸡蛋3个，草莓一盒
辅料：沙拉酱适量
创意圣诞三文治的做法步骤：
1，将珍妮香肠放入锅里小火慢煎，直至熟透两面金黄即可。
2，把香肠切片和煎好的鸡蛋放在一边备用。
3，黄瓜切片备用。
4，取一片吐司挤上沙拉酱。
5，铺上黄瓜片，摆上香肠片后再挤上沙拉酱。
6，放上一块鸡蛋片挤上沙拉酱。
7，最后在取一片吐司盖上去。
8，接下来装饰，黄瓜切薄片，在中间处再一分为二。
9，草莓切丁。
10，将黄瓜片和草莓丁摆上去呈现出圣诞树的模样，用草莓的盖叶自己随意装饰下。
11，圣诞帽子也是同样做法，用沙拉酱作为帽子边沿。
12，最后撒上糖粉，让气息更加浓郁逼真！
小贴士：
1. 雪人做法：将一个草莓顶部切开不要切断，挤入沙拉酱，最后用芝麻作为眼睛装饰。
2. 大家可以发挥自己的创意，可以是袜子、或者圣诞老人。
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