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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,很多都应该见过这样的菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?以下“雪菜拌千张”由小编为大家收集整理,供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

雪菜100公克,千张30张,硷粉3/2茶匙,水600㏄,红辣椒1/2条,A.鸡粉1茶匙,盐1茶匙,热水500㏄,B.盐1/4茶匙,砂糖1/4茶匙,香油1大匙

雪菜拌千张的做法步骤:

1.材料A的水煮至滚沸,倒入盆中和硷粉调匀成硷水后,将千张一张张放入作法1硷水中浸泡至千张膨胀、变白、完全软化。

2.将作法1置于水龙头下方,以流动的水持续沖洗约2小时,至千张无硷味,捞出千张沥干水份,备用。

3.所有调味料A放入锅中煮至滚沸,加入作法2的千张,以小火煮约10分钟,捞出沥干水份,切段备用。

4.雪菜切小段;红辣椒切末,备用。

5.作法4的雪菜段放入滚水中略烫除多余咸味后捞起,沥干水份,备用。

6.将作法3的千张段、作法5的红辣椒末及作法6的雪菜段和所有调味料B一起拌匀即可。

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糖醋千张


食材明细:

干豆腐300克,辣椒油20克,酱油30克,花椒5克,醋20克,味精1克,白砂糖10克,姜汁2克,香油15克,植物油100克,盐2克

糖醋千张的做法步骤:

1. 将千张(豆腐干)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜刀切成片;

2. 锅洗净后,置旺火上,下植物油烧热,放入千张片炸至金黄色,质酥脆时舀出多余植物油,然后加适量水,放入盐、酱油、姜汁、白糖、红油,煮沸后改用中小火炙一段时间,待汁浓稠时,加入花椒油、味精、醋和香油,用小火煨片刻,即可起锅。

水煮千张


食材明细:

千张适量,干红辣椒适量,老抽适量,白糖适量,盐适量,豆瓣酱适量,葱姜蒜适量,花椒适量

水煮千张的做法步骤:

第1步千张切丝入开水中焯烫3分钟左右捞出沥干水份备用。葱姜蒜切沫,干红辣椒剪成段,豆瓣酱剁碎备用。热锅上油,油热后下干红辣椒,花椒小火爆香后捞出备用。

第2步锅中余油再次烧热,下姜,蒜,葱白,剁碎的豆瓣酱炒香炒至出红油。下一碗水,烧开后,加盐,白糖,老抽煮至入味。

第3步下千张丝,煮5分钟左右后出锅装碗。撒上步骤2里炸好的辣椒花椒粒,加蒜末,小葱末。取净锅,锅里放适量油,油烧至冒油后,浇在碗里步骤5上即可。

小贴士:

1.花椒,红辣椒注意别炸糊了,出香味后离火迅速捞出。2.步骤4时汤汁煮香后再下千张。3.浇油那步很关键,油一定要烧到够热,浇上去后,会逼出浓浓的香味,试试你就知道了

千张包


食材明细:

油皮300克,荸荠100克,猪肉(肥瘦)375克,虾米15克,香菇(鲜)200克,姜汁5克,色拉油40克,黄酒5克,胡椒粉2克,盐2克,酱油15克

千张包的做法步骤:

1. 荸荠拍碎;虾米浸水1小时后取出剁碎;香菇泡清水2小时后取出,去蒂切碎;全部加在绞肉中加腌料仔细拌匀。

2. 百页皮一张铺开取约2大匙绞肉铺匀在其上,以一角对折起再折,然后左右两角向内折起,再包卷成5厘米长段成一枕形包。全部包好后排列在一小煮锅内,再加进高汤、姜汁及盐、酱油同以小火慢煮10分钟,期间要上下翻动以免熟度不匀。

3. 如怕千张包散开可用麻绳把所有包好的千张包扎在一起再入锅煮。

4. 食时如爱稀汤汁者可不必加太白粉勾芡,否则要淋少许芡汁,较为美观。

小贴士:

本品需高汤适量。百页提供植物性蛋白质,是人体生长发育所必需的营养成分。

千张茄子


食材明细:

茄子(紫皮、长)400克,酱油40克,白砂糖10克,盐3克,五香粉2克,植物油50克

千张茄子的做法步骤:

1.茄子洗净,在正反面斜切刀口,每条茄子分两段,放入盐水中浸泡。

2.锅中倒入适量油烧开,放入茄子炸熟,捞出沥油,倒掉余油。

3.锅中倒入10克油,把调味料(酱油40克、白糖10克、盐3克、五香粉2克)炒香,再倒入清水半杯和茄子烧入味。

4.待汁收干时盛出就可以了。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

麻辣千张


食材明细:

干豆腐150克,姜5克,大葱5克,酱油4克,醋5克,盐3克,味精2克,花椒粉3克,白砂糖5克,胡麻油5克,香油5克,辣椒油20克

麻辣千张的做法步骤:

1. 千张(干豆腐)洗净,裁成6厘米宽的长方形片,叠起,切成极细的丝;

2. 放入沸水锅内稍煮,捞出,趁热挤去水分;

3. 姜、葱分别洗净,均切成丝;

4. 千张丝与姜葱细丝拌和,加入酱油、香醋、精盐、味精、白糖、花椒面、花椒油、辣椒油、芝麻油拌匀,晾凉后供食。

凉拌千张


食材明细:

千张3张,螺丝辣椒4个,香葱1段,盐4g,味精少许,陈醋10ml,生抽15ml,糖3g

凉拌千张的做法步骤:

第1步将千张冲洗一下卷起来,切成细丝后抖散,在加了1茶匙盐的沸水中焯水2分钟后捞出攥干水分螺丝辣椒切小圈,香葱切碎后放入千张丝中

第2步调入盐、糖、醋、生抽和味精后搅拌均匀即可

小贴士:

1.可以根据喜好在里面加入金针菇、黄瓜丝、胡萝卜丝等食材,但都需要焯水2.可以直接在超市买现成的凉拌汁来做这道小菜,更为方便快手

千张菠菜


食材明细:

菠菜250克,油皮200克,大葱10克,姜10克,盐3克,香油5克,花生油5克

千张菠菜的做法步骤:

1. 菠菜去杂质后洗净,用水煮过后冷却,改刀切成寸段,沥水;

2. 用适量盐、味精、香油拌匀;

3. 豆腐皮用开水煮过,再用冷水冷却,去掉水;

4. 葱姜洗净,切剁成茸;

5. 用花生油炸香葱姜茸,加入盐、味精拌匀;

6. 再将调好的味汁和拌好的菠菜合为一体,再拌匀即可食用。

千张蒸肉


食材明细:

肉馅,千张(薄豆腐皮)。胡萝卜,香葱。酱油,盐,白糖,料酒,鸡蛋,香油,鸡精,鸡汤。

千张蒸肉的做法步骤:

1、将豆腐皮用热水浸泡30分钟,胡萝卜洗净去皮切成末,香葱摘洗净也切成末备用;

2、将肉馅放入碗中,加入酱油、盐、白糖、料酒、鸡蛋搅匀待用;

3、把泡好的千张切成宽条,放到深盘中加入酱油、鸡精、香油、鸡汤拌匀,再把调好的肉馅放在千张上面,蒸15分钟后撒上胡萝卜末再蒸2分钟取出撒入香葱末即可。

特点:千张软烂,肉馅鲜嫩。

提示:豆腐皮也叫千张、百叶;用前一定要把豆腐皮用开水泡透,使其软、嫩。购买千张时要买质量好的、薄的、色淡黄。不要太厚的。

感谢您阅读“97美食网”的《雪菜拌千张》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了拌菜菜谱专题,希望您能喜欢!