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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你是不是对菜谱很好好奇呢?也许以下内容“白灼水东芥菜”合你胃口!供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

东芥菜,油,蒜,生抽

白灼水东芥菜的做法步骤:

1.烧开水,将洗好的菜入锅灼熟(水里要放些油,好让菜挂油)。

2.再淋上用爆过蒜的生抽就好了。

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枸杞炒水东芥菜


食材明细:

水东芥菜适量,枸杞一把,虾米干少许(没有可以不用)

枸杞炒水东芥菜的做法步骤:

1、将水东芥菜洗净切成小段,稍为飞水后过冷河沥干备用;枸杞和虾米干用清水泡洗一下;

2、热油锅爆香蒜茸,再下虾米干爆香,再下枸杞,最后下水东芥菜大火炒起,加入少许盐,鸡精调好味即可。

小贴士:

芥菜飞水和炒的时间不要长,保持翠绿和嫩甜。

全文浏览:http://crdan.blog.163.com/blog/static/14723155200810132521149/

清炒水东芥菜


食材明细:

水东芥菜1斤,蒜末适量,盐适量

清炒水东芥菜的做法步骤:

1.水东芥菜洗净后切成短段,然后焯水。

2.锅内放入少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入水东芥菜翻炒。

3.加入适量盐调味即可。

白灼明虾


食材明细:

明虾400克,姜片6片。

白灼明虾的做法步骤:

1.明虾洗净备用。

2.锅内放入适量的水,倒入明虾、姜片、适量的黄酒,盖上锅盖开大火烧煮。

3.锅开后加入适量的盐即可。

白灼菜心


食材明细:

新鲜菜心300克,食用盐适量,生抽2勺,姜丝适量,蒜末适量,食用油适量,香油适量

白灼菜心的做法步骤:

第1步挑选新鲜的菜心,去掉老叶,用水洗干净备用。(早上早点去超市或者市场,买的菜都特别新鲜)锅中放入适量的水,加入一点食用盐和食用油,放入姜丝,烧开后放入菜心,每30S翻一次,大概两分钟就好了,如果才比较老,就多焯一会。

第2步焯好后的菜心摆盘,放上姜丝和蒜末;拿一个碗加入两勺生抽,适量香油,搅拌后淋到菜心上;锅中放入适量油,油烧冒烟后浇到菜心上,兹拉兹拉……

小贴士:

菜心如果根部太老,就单独把根部用热水多焯一下。

白灼芹菜


食材明细:

芹菜,盐,鸡精,糖和李锦记蒸鱼豉油。

白灼芹菜的做法步骤:

芹菜洗净去筋(就是用手掰成小段,掰的同时把断口的老筋都抽掉),葱花、蒜末、姜米、干辣椒丝备用。

烧开水把芹菜烫熟。

烫熟的芹菜捞到盘中,葱花等配料放在芹菜上,加入盐、鸡精、糖和李锦记蒸鱼豉油,最后烧点热油浇在葱花上就好了。

白灼猪肚


食材明细:

猪肚,盐,生粉,蘸蒜,茸酱

白灼猪肚的做法步骤:

1.俺反复用盐、生粉又搓又揉才把它弄干净。

2.然后,用文火慢慢将它煮熟煮软。

3.切好,蘸蒜茸酱吃,味道不错。

白灼韭菜


食材明细:

韭菜150公克,蒜仁2颗,鲣鱼酱油2大匙,凉开水1大匙,蚝油1/2茶匙,细糖1/4茶匙,熟芝麻1/4茶匙,香油1/2茶匙

白灼韭菜的做法步骤:

1.绿韭菜洗净,整束放入滚水中汆烫约10秒即取出。

2.将作法1的韭菜先用凉开水泡凉,再捞起挤干水分,切成小段段装盘备用。

3.蒜仁切碎末后,和所有调味料一起搅?后,直接淋在作法2的韭菜上即可。

白灼大虾


食材明细:

鲜虾500克,葱适量,白酒适量,生抽适量,香油适量,姜适量,醋适量

白灼大虾的做法步骤:

第1步准备适量姜片、葱段和白酒。鲜虾清理头部,剪去虾须虾枪,用牙签挑出虾线洗净备用。

第2步炒锅加热,放入少许食用油,放入姜片和葱段炒香。倒入少许白酒。

第3步再加入适量白水,大火烧开。待水滚沸后将处理干净的大虾放入锅中。

第4步灼熟后捞出。快速放入冰水中,捞出淋干水分盛盘。

第5步食用时,蘸食用生抽、醋、香油、姜末等调配成的调料。

小贴士:

窍门就是白酒白酒白酒放白酒葱姜炒香后,加入少许白酒能让灼出的虾更香更鲜美~另外注意:放入葱姜能很好的去掉海鲜的腥味。虾头提前处理过,放入锅中灼熟时避免过多的翻动,这样能更好地保持虾的完整性。还有,料汁按自己喜欢的口味调就可以~

白灼莴笋


食材明细:

莴笋1棵,头道酱油适量,芝麻油适量

白灼莴笋的做法步骤:

第1步莴笋削皮;切成斜片;

第2步煮一锅水,锅里滴入几滴油,水开后倒入莴笋片,灼至莴笋变青绿色;捞起莴笋,摆盘,小碟中倒入适量头道酱油;

第3步淋少许芝麻油到酱油中成为蘸料。

相信《白灼水东芥菜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了芥菜的做法专题,希望您能喜欢!