食材明细:
主料:老豆腐160克,青椒90克,鸡蛋2只
辅料:料酒适量,盐适量,蚝油适量
青椒鸡刨豆腐的做法步骤:
1,食材:老豆腐、青椒(已去蒂去籽清洗切开)、鸡蛋
2,将老豆腐抓碎,待用。
3,将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
4,打成蛋液。
5,烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
6,随后,下入抓碎的老豆腐和青椒翻炒一下。
7,接着,加适量的清水。
8,翻炒翻炒至青椒断生。
9,然后,合入炒好的鸡蛋翻炒一下。
10,最后,加适量的盐。
11,加适量的蚝油。
12,调味炒匀即成。
食材明细:
鸡翅300克,青椒2只,姜少许, 。花生油20克,盐8克,味精8克,白糖3克,豆瓣酱20克,胡椒粉少许,湿生粉适量。
青椒炒鸡翼的做法步骤:
1、鸡翅去净骨,青椒切片,姜切粒,去骨的鸡翅用少许盐、味精腌约20分钟待用。
2、烧锅下油,放入生姜、青椒、鸡翅中节、豆瓣酱煸炒至八成熟。
3、调入剩下的盐、味精、白糖炒至入味,用湿生粉勾芡,淋入麻油出锅入碟即成。
感谢您阅读“97美食网”的《青椒鸡》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青椒鸡胗专题,希望您能喜欢!