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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下“香菇牛肉粥(2)”由小编为大家收集整理,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料:粳米50克,鲜香菇60克,牛肉(前腿)30克

调料:大葱15克,姜10克,猪油10克,盐3克,味精3克

香菇牛肉粥的做法步骤:

1、将水发香菇去梗洗净,挤干切丝。

2、牛肉洗净,切丝。

3、粳米淘洗干净。

4、葱切末,姜切片,备用。

5、将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内,加水3杯,用小火熬至肉烂米熟。

6、加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。

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芹菜牛肉粥(2)


食材明细:

主料:芹菜120克,粳米100克,辅料:牛肉25克

芹菜牛肉粥的做法步骤:

1.带根芹菜洗净,切末;

2.牛肉洗净蒸熟,切成末;

3.芹菜与粳米一同煮粥;

4.待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

小贴士:

健康提示:

此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

香菇粥


食材明细:

小米50克,香菇(鲜)50克

香菇粥的做法步骤:

先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。

用法:每日服3次,持续服用有效。

小贴士:

效用:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃助食作用。小米:小米忌与杏仁同食。

脆皮香菇(2)


食材明细:

A.新鲜香菇5朵,B.蛋1/2个,低筋面粉1/2杯,水2/3杯,盐1/2小匙,糖1/2小匙,油1小匙,洋香菜1小匙,迷迭香1小匙,盐2小匙

脆皮香菇的做法步骤:

1.新鲜香菇洗净,去蒂,以滚水快速汆烫后,捞出沥干水份备用。

2.所有调味料放入小碟中拌匀即为香草沾酱备用。

3.将材料B放入调理盆中搅拌均匀即为面衣,再放入作法1的香菇均匀沾裹一层面衣后,放入180℃的热油锅中,以大火炸至表面金黄酥脆时,捞出沥干油脂,食用前沾取适量香草沾酱即可。

牛肉粥


食材明细:

白米1杯,嫩牛肉150克,白萝卜1/3个,嫩姜丝少许,葱丝少许

调味料(1):料酒1大匙,淀粉1茶匙

调味料(2):水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许

牛肉粥的做法步骤:

1、白米洗净,加水8杯烧开,改小火煮到米粒熟软。

2、嫩牛肉切薄片,拌入调味料(1)略腌。

3、白萝卜削皮、切丝,先放八粥内同煮至熟软,加入牛肉煮熟,再加入盐和胡椒粉调味,熄火后撒上嫩姜丝和葱丝,即可盛出食用。

小贴士:

1、放入牛肉时要平均铺开在粥面上,使其受热均匀,一煮滚就要熄火,牛肉才嫩。

2、萝卜丝在米粒一熟时就要加入,米粒太烂才加的话不容易煮软。

鸡肉香菇粥


食材明细:

主料:鸡胸肉一块,香菇若干

辅料:胡椒粉适量,葱适量,姜适量,香菜适量,盐适量,蚝油适量

鸡肉香菇粥的做法步骤:

1,鸡胸肉剁碎放入姜

2,香菇焯水切碎

3,鸡肉里放入白胡椒耗油盐腌制入味。我这鸡精是放错了。

4,凉水凉锅下糯米。

5,米水开锅十分钟后放入腌制好的鸡肉,也把香菇倒里面

6,切点香菜和小香葱。我的粥大概四十分钟就好了。捂一下开盖。

7,倒入香菜和小葱出锅。

香菇盒子(2)


食材明细:

主料:干香菇50克,肥瘦猪肉100克,

辅料:虾仁20克,鸡蛋清40克,油菜50克,

调料:豌豆淀粉25克,姜3克,黄酒10克,酱油10克,香油2克,胡椒粉1克,盐2克,白砂糖2克

香菇盒子的做法步骤:

1.香菇去蒂泡软;

2.肉糜(猪肉剁茸)与干虾仁剁成肉酱;

3.肉酱加入鸡蛋清、淀粉15克、姜末、酒、酱油各10克、胡椒粉少许,拌匀,分成10份;

4.香菇选大小均匀的十朵,倒放,上撒少许淀粉,将肉酱分别放入10个香菇上;

5.先将青菜叶剪成比香菇略大的圆形,均匀排在盘里;

6.再在上面放好带肉酱的香菇,放入炉内高火5分钟;

7.将高汤适量、盐、糖各2克、芝麻油、酱油少许拌匀,放入盘中高火2分钟;

8.取出,再与淀粉,水各10克拌匀,高火1分钟;

9.取出淋在香菇上即可。

小贴士:

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

香菇鸡肉粥


食材明细:

鸡脯肉100克,鲜香菇3个,大米100克,葱姜少许,西班牙橄榄油10克,盐和鸡精适量,胡椒粉3克

香菇鸡肉粥的做法步骤:

第1步大米淘洗干净后清水浸泡1小时;鸡脯肉切丝,用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀;

第2步鲜香菇洗净切丝,葱姜切末;锅中放入足量水烧开,放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油;

第3步大火煮开后转小火继续煮20分钟;加入香菇丝煮5分钟,

第4步再加入鸡肉丝煮滚;调入盐、鸡精、胡椒粉,撒入葱姜末调匀即可。

小贴士:

1 煮粥时加入一匙的橄榄油,煮成的粥米粒饱满,色泽鲜亮,同时也让粥更香, 更滑, 更醇厚; 2 西班牙橄榄油以其独特理化指标与保健功能,正在逐步成为现代人理想的食用油。橄榄油颜色黄中透绿,诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程,它不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感。另外,橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当,是婴儿最好的饮食补充品。

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