食材明细:
材料螺旋面、番茄汁、洋葱末、蒜泥、蔬菜粒、橄榄油、盐、胡椒
螺旋面配番茄汁的做法步骤:
1、螺旋面用开水煮8分钟左右捞出,用凉开水浸冷,沥干水分,再用橄榄油拌匀。
2、用橄榄油炒香洋葱末、蒜泥,投入蔬菜粒和面条,加入番茄汁,略收汁即可。
特别关照
蔬菜粒可用节瓜、胡萝卜、青椒、红椒等切粒而成。
银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。银鱼还含磷,磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素,有利于预防缺铁性贫血。银鱼中还含有微量元素镁,能够维护骨骼健康和神经系统功能,防治心血管疾病。而且银鱼基本没有鱼刺,所以银鱼特别适合作为宝宝的辅食,这道面食,用了类似番茄疙瘩汤的做法,番茄的味道能盖住银鱼的腥味,把面糊装进裱花袋里,然后挤成面条,这样的面吃起来更嫩滑,易吞咽,小女儿很喜欢吃~
材料:
主料:银鱼10g,番茄80g,
辅料:鸡蛋1个,柠檬1片,小葱2根,面粉20g,植物油少许,开水1碗,
银鱼番茄鸡蛋挤挤面的做法步骤:
1. 银鱼解冻,处理方法:准备一碗清水,把银鱼倒进去,然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀,接着用滤网把小鱼捞起,照这个方法冲洗三、四次即可。另外也可以把银鱼倒进过滤网里,打开水龙头,水量不要太大,让流动的水慢慢冲洗,洗干净之后放几分钟把水沥干,即可开始料理了。
2. 用一片柠檬,把银鱼腌制15分钟去腥。
3. 切半个番茄,主要看番茄的大小,我买的番茄比较大,所以只用了一半,如果番茄小,用一整个亦可。把番茄皮在沸水里烫一下,方便去皮。
4. 番茄去皮,去掉底部硬处,然后切成小块。
5. 小葱洗净切碎。
6. 鸡蛋打散,把一半的鸡蛋液倒进面粉里和匀,这样能使面更嫩滑。
7. 加适量清水,拌成顺滑的面糊。
8. 把面糊装进裱花袋备用。
9. 腌好的银鱼切碎备用。
10. 锅里刷一层植物油,把小葱放入爆香,再放入番茄丁翻炒。
11. 番茄炒至软烂出汁。
12. 加入一碗清水,煮沸。
13. 加入银鱼一起煮。
14. 裱花袋底部剪一个小口,把面糊挤进锅里。
15. 把面夹断更适合宝宝吃。
16. 最后把剩余的鸡蛋液倒入锅里,顺着一个方向搅拌,把鸡蛋煮熟。
17. 盛入碗中,放凉一会儿,至合适的温度就可以给宝宝吃了。
食材明细:
材料意大利烟斗面、南瓜汁、洋葱末、蒜泥、橄榄油、盐、胡椒
烟斗面配南瓜汁的做法步骤:
1、取锅烧开水,投入意大利烟斗面,烧滚后搅拌,改用小火煮8分钟左右。
2、将面捞出,浸入凉开水中冷却,沥干水分,拌入橄榄油。
3、烧热炒锅,用橄榄油将洋葱末、蒜泥煸香后,加入面条和南瓜汁,翻炒收汁,加盐等调味即可。
特别关照
面条不宜煮得太久。
食材明细:
材料面条、番茄、番茄汁、罗勒叶、洋葱末、蒜泥、巴美臣芝土粉、芫荽末、黄油、橄榄油、盐、胡椒
意大利面条配番茄汁的做法步骤:
1、面条用滚水煮8分钟左右捞出,用凉开水冲冷,沥干水分,拌入橄榄油。
2、番茄去皮切粒,罗勒叶切成丝。
3、用黄油将洋葱末、蒜泥煸香,加入罗勒叶、番茄粒和番茄汁,并加盐、胡椒调味;面条在开水中烫热后投入翻炒,直至汁水浓缩至一半。
4、面条装盆后,撒上芝士粉和芫荽末即可。
特别关照
面条不可煮烂。
食材明细:
材料菠菜面、奶油、鸡头菇、黄油、洋葱末、蒜泥、橄榄油、白酒、盐、胡椒
菠菜面配奶油蘑菇汁的做法步骤:
1、菠菜面煮6分钟左右捞出,冷却后拌入橄榄油。
2、将洋葱末炒香,加入鸡头菇、白酒、奶油,烧开后加盐、胡椒调味,即成奶油蘑菇汁。
3、用黄油将洋葱末、蒜泥炒香,菠菜面在开水中烫热后倒入翻炒,再加入奶油蘑菇汁,用大火将汁水浓缩至一半即可装盆。
特别关照
面条不宜煮得太久而失去韧劲。
食材明细:
面团100g,盐少量,橄榄油适量
猫耳朵面的做法步骤:
第1步和面用温水加一点盐,揉好了醒一会,再揉揉再醒下分成100g左右的面团,撮成长条,刷上橄榄油盘好
第2步醒一会儿,就可以切成一公分的小段用大手指一压
第3步一推,一个猫耳朵面就出来了;两只手可以同时操作所有的耳朵全家福,因为有油不怕重叠
食材明细:
材料手指馄饨、新鲜番茄汁、番茄、黑水榄、洋葱末、蒜泥、橄榄油、盐、胡椒
手指馄饨配番茄黑水榄汁的做法步骤:
1、番茄、黑水榄均切成条。
2、手指馄饨在开水中煮12分钟左右,捞出。
3、取锅,用橄榄油炒香蒜泥、洋葱末,投入番茄条、黑水榄条翻炒,倒入番茄汁和手指馄饨,加盐、胡椒调味。
4、将手指馄饨装盆,番茄条和黑水榄条放在上面作装饰。
特别关照
手指馄饨在煮时要保持完整。
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